Tervislik elu - Lehekülg 2

Pilates kodus 10 harjutust algajatele

Me elame istuvas ühiskonnas. Tõusmine, söömine, tööle minek, pidutsemine ... on meie ühiskonna inimeste elus sagedased ja igapäevased tegevused. Kuid,...

Kehakaalu vähendamine 6 ekspertiisi kasutamise ajal

Lääne ühiskondade istuv elustiil ja elustiil on üks ülekaalulisuse ja rasvumise peamisi põhjuseid. Kui lisame sellele halva toitumise, on meil...

Närvid maos, mida nad on, sümptomid ja kuidas neid kontrollida

Igapäevased konfliktid, mured ja vastutus võivad tekitada teatud stressi ja ärevuse tasemeid, mis võivad ilmneda väga erinevates ja uudishimulikes viisides....

Feldenkrais meetod, mis võtab meie keha südametunnistuse

Kaasaegne elu viib meid väga istuvate harjumuste poole. Kui näed välja nagu enamik Lääne elanikke, isegi kui tundub, et vastate...

Kummel 7 selle taime omadused ja eelised

See artikkel on pühendatud kummelile. Selle kasutamine on iidse päritoluga, eriti infusiooni vormis, mis on muutunud üheks kõige tarbitavamaks maailmas...

Medalatsioonis kasutati Mandala budistlikke rattad

Mandalad on üks meditatsiooniga seotud kunstilisi ja kultuurilisi elemente. Neid kasutatakse mõningates budistlikes rituaalides, kuid on ka tavaline, et nad...

Valge müra eelised paremaks magamiseks

Unetuse probleemid on psühholoogiliste ja meditsiiniliste konsultatsioonide sagedase konsulteerimise põhjuseks. Mõnel juhul võidakse mõningaid neist probleemidest võidelda mida nimetatakse valgeks...

Selged unistused

Oled sa kunagi kuulnud selgeid unistusi? Lucid unenäod (tuntud ka kui teadlikud unenäod) on need unenäod, mis meil on ja...

Pisarate nutmine on teie tervisele kasulik

2013. aastal alustati Jaapanis uut teraapiat, mis on pärast seda, kui on jälginud kasulikke tulemusi, saanud järgijaid. Me räägime Riu-Katsu,...