7 harjumusi, mis sulle ei pääse

Harjumusi omandatakse sageli alateadlikult. Sa lihtsalt mehhaniseerid ja sa enam ei mäleta, miks te teatud viisil mõtlete või miks te alati asju samal viisil teete. Te peate uskuma, et see on ainus mõtteviis või elu, mis on olemas, ja kõik on teile nii ilmne, et te isegi ei pea seda kahtlema.

Kahjuks, mitu korda omandame need harjumused inimeste või negatiivsete kogemuste põhjal. Me harjume mustanahalise pilve kandmisega meie poole ja muidugi reaalsus annab meile põhjuse. Sest kui me otsime, suurendame leidmise võimalusi.

"Tema iseloom on sisuliselt tema harjumuste summa; see on, kuidas sa tavaliselt tegutsevad "

-Rick Warren-

Samamoodi nagu me omandame mõtlemis- ja käitumisharjumusi, mis ei vii meid kuskile, saame ka tõsta teadlikkust ja luua uusi viiteid. See ei ole nii raske ja teisest küljest võib see oluliselt parandada teie elukvaliteeti. Need on need seitse harjumust, mida peate oma eksistentsiks maitsema.

Kriitika, üks kõige ebameeldivamaid harjumusi

Paljudel inimestel on kalduvus visata negatiivne kommentaar iga isiku, olukorra või reaalsuse ees, millega nad on. See on nagu kiip, mis aktiveerub automaatselt ja viib diskvalifitseerimiseni ilma kindla eesmärgita.

Kriitika on kehtiv, kui selle eesmärk on parandada. Aga kui te lähete ainult selle peale, et leida kõike halba, ilma et see muudaks eesmärki peale negatiivse esiletõstmise, siis sa loovad raske atmosfääri ja muidugi, et teised näevad ainult teie negatiivset..

Oodake passiivselt, et midagi juhtuks

See juhtub siis, kui teie vastus ebamugavusele ei tähenda seda, mida saate teha, vaid oodata, kuni midagi juhtub. mis tuleb teie mittevastavuse lahendamiseks. Ootate, et armastus saabuks või paremaks tööks pakutakse, või arstile, et anda teile lõpuks retsept migreeni või midagi muud.

Taustal on teil fantaasia päästa. Näete ennast kui kedagi, kellel puuduvad ressursid probleemide lahendamiseks või uute teede tegemiseks. Ootame, et ootate teid ainult möödunud päevadel ja te kaotate väärtusliku aja, mida te ei saa kunagi tagasi saada.

Pöörake kaebus eluviisiks

Võib-olla teadmata, et olete ehitanud idee, et kaebus on midagi positiivset. Te arvate, et viga on viis, kuidas tõestada oma jõupingutuste väärtust, või näidata, et olete läbinud palju raskusi ja raskeid aegu.

Võib-olla otsite reaktsiooni teistes ja Te omandate harjumuse, et kaebate imetlust, heakskiitu või solidaarsust. Aga tõe hetkel on teil vastupidine. See on kahjulik kommunikatsioonimudel, mis muudab teie ümber olevad inimesed haigeks.

Pange tähele, et probleem "ei lähe teiega"

Evasion on väga levinud harjumus, eriti meeste, aga ka paljude naiste puhul. Ilmselt sa tahad "draama ära võtta" olukorrast ja ei ole teie plaanis keskenduda probleemidele, kuigi need võivad olla tõsised.. Te võite seda nimetada "olema muretu" ja võite isegi selle üle uhked olla.

Tõde on see, et elu tegelikke probleeme ei saa vältida. Nii palju kui sa jooksed, jõuavad nad alati sinu juurde. Teeskled, et neid ignoreerite, siis toidate neid kasvama. Ükski tõsine probleem ei ole lahendatud üksi ja pea peitmine maa all ainult raskendab asju veelgi.

Tarbida, tarbida ja tarbida ...

Hakka tarbimise orjaks, mis on harjumus, mis viib teid kindlalt õnnetusse. Sa võid uskuda, et super-mobiiltelefoni kasutamine teeb teid õnnelikuks. Ja võib-olla see on nii ... paar tundi. Siis sa maandad tegelikkuses ja sa pead oma silmad teise kapriisile panema.

Objektide heaolu panustamine on vaid viis nende sisemise tühjuse kujundamiseks. Me kõik tahame sisseoste teha ja olla mõningate omandamistega rahul. Aga kui see võtab õnne väärtuse ja muutub harjumuseks, oleme võtnud vale tee. Meil õnnestus vaid tühjust süvendada.

Püsi kodus harjumusena

Kui me tunneme end halvasti, on meil kalduvus muutuda passiivseks ja ei taha sealt edasi liikuda. Tavaliselt on see, et selle riigi lahkumine viib meid ühe pärastlõunal või kõige rohkem paar päeva. Aga kui te teete sama ja teete seda harjumuseks, on aeg mõelda, mis toimub.

Probleem ei ole iseenesest see, et te jääte lukustatuks. Tõeline raskus on see selle toimimisviisiga hakkate ehitama elustiili, milles isoleerimine on prioriteet. Isoleerimine omakorda toob kaasa depressiivse positsiooni ja tunde, et iga kord on see nõrgem ja haavatavam.

Keeldu uudsus ja muutus

Liiga jäik rutiin on iseenesest blokeerimise vorm. Kui sa alati sama teed, siis on ka kindel, et teie mõtted, tunded ja arusaamad jäävad muutumatuks. See oleks nii, nagu te lõhutaksite, mis sul sees on.

Muutused on alati positiivsed, sest nad viivad teid teatud määral teie mugavuse tsoonist välja. See sunnib teid oma sisemist maailma aktiveerima, et saada uus kohanemine. Ja nendes tingimustes näete tõenäoliselt midagi sellist, mis sind elab, mis näitab, et on palju huvitavaid tegevusi väljaspool seda võrku, kus olete harjunud elama.

Õnnetute inimeste seitse vaimset harjumust Õnn võib esineda nii paljudel erinevatel viisidel, et seda on raske määratleda. Kuid õnnetu inimesi on lihtne tuvastada. Loe lisaks "