Inimestele, kes harjutavad hävitavat kriitikat, mida neil puudub?

Mis põhjusel võib olla inimesi, kellel on pidevalt vaja kritiseerida seda, mis on hea? Milline võib olla hävitava kriitika taga peidetud varjatud motivatsioon? Mis puudu on, mis tuleb väljapoole täita? Siin võib olla kriitika võti.

Wake Foresti ülikooli läbiviidud uuring näitas, et inimesed, kes kritiseerisid, olid tegelikult kõige õnnetumad ja depressiooni ohus olevad. Seda võib näidata ka teise hiljutise uuringuga: see uuring näitas seda hävitava kriitika, tagasilükkamise ja alandamise kogemusi töödeldakse samas ajuosas, mis vastutab valu tunnetuse reguleerimise eest..

Selle fraasi ümberlülitamisel võime seda mõista kes kritiseerivad, on nende elu kõige rahulolematumad inimesed. Inimesed, kellel on vaja "seestpoolt alandada", inimesi, kes ei ole teiste saavutuste pärast rahul, inimesed, kes eelistavad lahendusi, negatiivseid inimesi või madala enesehinnanguga inimesi.

"Ülejäänud inimeste positiivne ettekujutus näitab rahulolu meie enda eluga".

-Dustin Wood-

Madal enesehinnang on hävitava kriitika alus

Mida me kritiseerime teisi inimesi, räägime ennast rohkem kui teistest. Kui me räägime teistest, projekteerime me oma välispoliitilised aspektid, need, kes sel juhul kritiseerivad, projekteerivad nende isiksuse või käitumise aspekte, mida nad ei aktsepteeri ega näe neis, kuid kelle ees nad on.

Seetõttu ei kritiseeri terved inimesed, kellel on hea enesehinnang, pidevalt sellepärast, et nad on rahulikud. Nad teavad ja teavad, mis neil on, et nad ei meeldi ja seetõttu töötavad nad ise ja mitte ainult väljastpoolt. Hea enesehinnang ja tervislikud suhted iseendaga määravad, kuidas me teistega suhtleme.

Mida me siis saame teha? Iga kord, kui me näeme midagi teistes, mis meid ärritavad, mis meid halvustab, mis meid häirib, peaksime nägema, milline osa sellest on meie sees, Miks see mind mõjutab? Miks ma seda ei kannata? Miks ma ei taha olla selle lähedal? Võib-olla toob see meid lähemale, et teada saada, milline on uus osa sellest, mida me arvasime..

"Igaüks meist saab näha ainult seda, mis tal on oma südames. Kes ei leia midagi sellist, kus ta oli, ei leia midagi muud siin ega kusagil. ".

-Sarnasus oaasist-

Kuidas saame kriitikat positiivseks teha?

Enne kritiseerimist peaksime endalt küsima, kas minu kommentaar aitab?? See tähendab, et ma annan teavet, nõu või midagi, mis kehtib teise isiku jaoks, kas see on konstruktiivne või hävitav? Kui ma ei lisa, siis miks ma tahan lahutada? Veel üks hea küsimus enne kriitikat peaks olema, kas ma kritiseerin midagi teiselt või kas ma tõesti midagi ei meeldi mulle? Milline osa seda käitumist minu käitumises ei talu? Mis selles kriitikas tegelikult kuulub?

Ja lõpuks, enne kritiseerimist oleks see ideaalne empaatia kasutamiseks, Enne subjektiivse kommentaari andmist oleks ideaaliks kõigepealt mõelda kui teine, sest need on kaks erinevat punkti ja kaks lugu, mis võivad täielikult muutuda. Mis põhjusel on ta sellisena tegutsenud? Mida ma saan aidata, et see paraneks? Kui palju minu kommentaar mind mõjutab või mõjutab??

Kriitika, kui nad on sündinud sisemiselt tervislikust inimesest, on kriitika, mis aitab ja parandab. Vastupidi, kui need on tehtud raevust, pahameelt, kadedust või õnnetust, on nad muutunud midagi negatiivseks ja omakorda hävitavaks.

Teie kriitika on teie piirangute peegel. Kriitika on suurepärane võimalus näha teie enda kehtestatud piiranguid. Need, kes on täis jäigaid uskumusi, mis ei saa sind kuskile. Loe lisaks "