Rahutute inimeste eemalolek parandab tervist ja hinge

Tõsiselt parandab konfliktide kaugus meie füüsilist ja emotsionaalset tervist. On omavahel vastuolulisi inimesi, kes meid ära heitavad, kes imevad meie energiat ja hävitavad meie reageerimisvõimet. Nad on meie tervise ja sisemise rahu tõelised hävitajad, nad teevad meie emotsionaalse võime haige ja moonutavad meie tundlikkust.

Tõde on see aja möödudes ei jõudnud me teada paljudele inimestele, keda me arvasime ja me mõistame, et elasime nende nõudmistele, nende kuulujuttudele, käitumisele ja ennekõike nende mürgistele emotsioonidele.

Eristatakse konfliktidest inimestest

Need murettekitavad inimesed ei tea, kuidas austada või mõelda teistele, keda nad kasutavad nukudena selle halva iseloomu ja välis- ja sisekonfliktide sihtmärkidena. Nad ei ela ega lase elada, mistõttu nad aeglustavad nende ümbruse arengut ja isiklikku kasvu.

Võib-olla nad teevad seda teadlikult või mitte, kuid on selge, et nad uputavad meid ja mürgitavad meid, muutes meid tundlikuks, et me vihastume kergesti või me tunneme end kõigest lahkuvatena ja kõike lahkudes.

Nagu on ilmne, kuigi oleks sobivam, ei saa me neid inimesi alati füüsiliselt eemaldada, Näiteks võivad nad olla pereliikmed või töökaaslased. Kuid kui meil on võimalus võtta füüsilist kaugust, oleks see meie tervise jaoks kõige sobivam täiendus.

Kuid me võime seda teha või mitte, tõesti oluline on saavutada emotsionaalne distantseerimine. Teisisõnu, parim asi on, et meil oleks piisavalt jõudu, et meid oma tegutsemisvõimest välja jätta ja et nende käitumine neid ei mõjutaks.

Kuidas me saame emotsionaalselt distantseerida kedagi, kes meid valutab?

Kui teil on teie elus keegi, kes sind valutab, saate mängida eelise ootamine, Sa tead, et teie reaktsioonid või kavatsused muutuvad ennustatavamaks.

Selles mõttes tasub rõhutada seda, mida me varem mainisime, ja see on nii Võib-olla ei taha meid ümbritsevad inimesed halba atmosfääri luua, kuid nad ei tea, kuidas nendega suhelda keskkonnaga.

Teisisõnu, kui te lõpetate tähtsuse sellele, mida need vastuolulised inimesed teevad ja keskendad teie tähelepanu probleemidele, mis loovad teid, siis on teil oma elu, et teil oleks rohkem võimalusi kasvuks ja lõpetada oma jõu ja enesehinnangu kaevandamine.

Neil põhjustel peame mängima ootustega. Me ootame teistelt nii palju, et me ei saa reaalsust vastu võtta. See tekitab pettumusi ja allutamist, toites atmosfääri, kus on väga raske hingata.

Perspektiivi säilitamine aitab meil saavutada teatavat ükskõiksust ja väljuda emotsionaalsest rollercoasterist, suutes eristada oma mured oma ja vabastada meid ebakindlusest ja ebaproportsionaalsetest reaktsioonidest.

Mõte on selgitada meie meelt ja olla võimeline paljastama oma mõtteid ja emotsioone ilma hirmu tagajärgedeta, kui aeg saabub. Sellel on nii kiire ja otsene tulemus kui rahuldav: meie probleemid vähenevad ja me suudame elada rahus.

Kui me liigume valu kõrvale, läheneme õnne

Hoiduge hirmust ja lähenege ükskõiksusele. Ärge purustage ennast, püüdes hoida teistest hea mulje või mõelda, et neil on alati head kavatsused.

Nad ütlevad, et kui keegi kavatseb meid meile kahjustada, siis me ei saa neid kõige halvemini hinnata. see tähendab, et meie enesehinnangu vähendamine ja nende negatiivsete sõnumite eiramine ei ole lubatud.

Mürgistel ja konfliktilistel keskkondadel on meie tervisele laastav nakkav võime ja nende poolt emotsionaalne kaugus, mida parem me tunneme.

Elu on liiga lühike, et elada ahastuses. Seetõttu armastage inimesi, kes kohtlevad sind hästi ja distantseeruvad ennast mitteolevatest inimestest. Pole kahetsust.

Kuidas kaitsta end mürgiste inimeste eest Enda harmoonias elamiseks on oluline kaitsta end mürgistest inimestest. Avasta, kuidas pääseda või kaitsta ennast seda tüüpi emotsionaalsetest vampiiridest. Loe lisaks "