Aroomiteraapia, lõhnade imeline jõud

Kui me maailma uurime, siis saame seda erinevat tüüpi tunnetega läbi viia. Üks võimsamaid see on lõhn; see maagiline tunne, mis viib meid mälestuste võimu esile kutsuma. Lõhnade kaudu saame reisida erinevatesse kohtadesse, kujutleda ja isegi leida rahu.

Umbes 4500 a. C. idaosas hakkas kasutama aroomiteraapiat. See on alternatiivne ravi, milles sissehingatavate aroomide ja õlide kaudu saavutatakse suurem heaolu. Läänes on see distsipliin viimasel ajal populaarne.

Aroomiteraapia abil leiate suure aroomide universumi soodustada täiuslikkuse tunnet füüsiliselt ja vaimselt. Olgem süvendatud.

"Ole nagu sandlipuu puu, mis lõhnab kirve, mis mõnikord sulle haiget teeb".

-Anonüümne-

Mis on aroomiteraapia??

Aroomiteraapia on distsipliin, milles eeterlikke õlisid kasutatakse aromaatsetest taimedest, et parandada heaolu. Lisaks sellele on see kaasas traditsioonilise meditsiini, soodustades lõõgastust ja tervist.

Lõhnad tegutsevad meie meeles teadvuseta, edastades erinevaid tundeid. Nii et, Aroomiteraapias on igal lõhnal tähendus ja see aitab tasakaalustada keha ja vaimu osa.

Lõhna retseptorid saavad aroomi ja need liiguvad meie ajusse, kus neid töödeldakse. Ühest küljest toimub see limbilises süsteemis, kus seostame erinevaid emotsioonitüüpe teatud aroomidega ja teiselt poolt hippokampuses, kus lõhnad on seotud mälestustega. See osa meie meelest vastutab mälu eest. Seega on mõnedel õlidel võime muuta seda, mida me mõtleme ja tunneme.

Lisaks ei ole lõhn ainult aroomiteraapiaga seotud: olulisel kohal on ka puudutus. Seda seetõttu, et see ravi toimub essentside kaudu, mida saab kehale rakendada ka massaažide kaudu.

Seansi struktuur

Aroomiteraapia sessioonid kestavad tavaliselt 30 minutit. Igaühel peab inimene keskenduma iseendale, nautides praegust hetke. Lisaks võib anda aroomiteraapiat:

• Sissehingamisel. See seisneb erinevate lõhnade valmistamises isikule vastavalt sellele, mida kavatsetakse parandada. Peate sisse hingama kas otse või hajutite kaudu auru kaudu.
• Vannitubade kaudu. See on isik, kes siseneb vanni kuumale veele, millele on lisatud mõni tilk aromaatseid õlisid.
• Massaažiga. Kasutatakse erinevaid õlides lahjendatud aromaatseid essente ja seda rakendatakse isikule massaažis. Enamasti kasutatakse lihaste vaevuste leevendamiseks või lõõgastumiseks.

Võite kasutada ka kolme kombineeritud meetodit. Aroomiteraapia sessiooni juhib spetsialist, kes alguses uurib patsiendi füüsilist ja psühholoogilist tervist. Seega võtab ta eksperdina arvesse parandamist vajavaid aspekte.

Kes saab aroomiteraapiat kasutada?

Me kõik saame kasutada aroomiteraapiat. Seega võib igaüks, kes tahab olla pingevaba, proovida seda legendaarset tehnikat. Nüüd on see tervishoiu valdkonnas eriti mõeldud inimestele, kellel on järgmised probleemid:

• Krooniline stress.
• Ärevus.
• Unetus.
• Liigesevalu.
• Hingamisteede häired.
• Probleemid nahas.
• Väsimus.
• Lihasvalud.
• Seedetrakti probleemid.
• Vähk.
• Depressioon.

Kuigi aroomiteraapia on nendes tingimustes kasulik, ei tohiks me uskuda, et see on lahendus kõigile meie probleemidele. See ravi See toimib paremini koos teiste traditsioonilise meditsiini meetoditega. See tähendab, et kui teil on juba teist tüüpi ravi, ei tohiks seda jätta. See distsipliin ei ole asendaja, vaid saade.

Aroomiteraapia essentsid

Lõhnade maailm on lõpmatu. Siin näitame teile mõningaid aroomiteraapias enim kasutatud essente:

• Jasmine. Aitab võidelda stressi ja unetusega.
• Mandlid. Parandage paremat tuju.
• Geranium. See aitab meil menstruaalseid valu. See toob ka rahu.
• Pepper. Aitab vähendada ärevust.
• Romero. Leevendab vereringe ja reumaatilisi probleeme.
• Ingver.  Hõlbustab hingamist ja parandab vereringet.
• Greip. Võitlus viha vastu.
• Cypress. See on elavdav, leevendab stressi, võitleb allergiatega ja vähendab menopausi sümptomeid.
• Kaneel. See on lõõgastav, vähendab väsimust ja leevendab stressi.
• Roosid. Võitle unetuse vastu ja parandage depressiooni.
• Tsitrused. Võimaldage rahu tunne.
• Lavendel. Parandab nahaprobleeme, on lõõgastav ja leevendab lihasprobleeme.
• Rahapaja. Hõlbustab limaskesta teket ja aitab leevendada seedehäireid.

Aroomiteraapias, lisaks paljudele teistele saate kasutada kõiki neid essente. Kõik sõltub inimese vajadustest ja aroomiteraapia spetsialisti otsusest.

Kuid nende essentside kasutamine kodus võib tuua meile heaolu. Nüüd hästi, Eksperdiga on mugav töötada, et essentide tõhusaks kasutamiseks ja pikemaajaliseks heaoluks. See võib meid juhtida aroomide maagilises maailmas.

Aroomiteraapia eelised

Aroomiteraapial on mitmeid eeliseid. Siin näitame teile mõned neist ja selgitame, kuidas nad töötavad.

• Edendab lõõgastust. See on tingitud sellest, et meie parasümpaatilise närvisüsteemi aktiveerimine on vähenenud, mis aktiveeritakse stressiolukordades. Näiteks aroomide, näiteks kummeli ja lavendli kaudu.
• Vähendab stressi. Lõõgastuse aktiveerimisel hõlbustab aroomiteraapia meie probleemide vabastamist.
• Parandada elu sest see suurendab psühholoogilist ja füüsilist heaolu.
• Aitab hallata tõsiseid haigusi. Aroomiteraapia ei ole ravimise sünonüüm, kuid see aitab inimesel pinget vabastada. See tähendab tavaliselt paremat prognoosi ravis.
• Parandab libiido. Aktiveerib ja suurendab energiat verevoolu kaudu.
• Parandab füüsilist heaolu. See juhtub, sest see aitab parandada seedimist, vereringet ja lihasvalu. Samuti muudab see hingamise lihtsamaks.
• Parandab psühholoogilist heaolu. Seda tehakse, aidates parandada depressiooni, viha, stressi ja ärevuse sümptomeid.

Nagu me näeme, aroomiteraapia on suurepärane universum, kus iga aroom toob meie tervisele kasulikku. Lase ennast nakatada lõhnade maagiaga ja julgusta ennast sellist ravi kogema. Iga lõhn viib teid teistesse kohtadesse, et parandada teie parimat.

"Lõhn on armastus, mis meid muudab ja muudab meid igati paremaks".

-Rosita Aguilar-

Muusikateraapia: õnne rütmile Muusikateraapia mõjutab otseselt meie aju, avaldades mõjusid vaimsele seisundile ja mõjutades hulgaliselt psühholoogilisi aspekte. Loe lisaks "