Psühholoogiline julgus julgust julgeda

Psühholoogiline audacity annab meile julgust ja tahtejõudu. Just see elutähtis impulss suudab avada meile tee, laiendada perspektiive ja ületada raskusi. Selles mõttes on ka teatav hirmuäratavus. Kuna see profiil on õppinud julgema, nõudma austusega, mida ta väärib, püüab iga päev rohkem vajada ja soovida.

On vana vanasõna, mis meenutab meile, et hirm ja julgus on vennad. See on justkui mingil moel sunnitud ületama piinamise ja ebakindluse tõkked eesmärkide saavutamiseks. Nüüd, aga kust saame selle inspireeriva sädeme, mis võib süttida meie julgust kõige vaesemates hetkedes??

Inimesed, Keskmiselt oleme väga vastupidavad muutustele ... samamoodi nagu meie hirmutingimused. Seetõttu saab see väärtus, mida saame kogu rongi ja võimekuse kasvatada. Me räägime psühholoogilisest julmusest. See on see isiklik väärtus, mis paneb meid enesekindlaks, mis mobiliseerib sisemisi ressursse eesmärkide saavutamiseks ja vastamisi.

Eksistentsialismi isa Søren Kierkegaard ütles, et julgus nõuab hetkelist tasakaalu kaotust. Nüüd hästi, mitte julge tähendab ennast varem või hiljem kaotada. Õpime ärgima seda väärtust, andkem meile luba olla mõnevõrra julgem, koolitades neid mõõtmeid.

"Vapper mees ei ole see, kes ei tunne hirmu, vaid see, kes võidab selle hirmu".

-Nelson Mandela-

4 võtit meie psühholoogilise julmuse äratamiseks

Psühholoogilisel julgusel ja julgusel ei ole rohkelt teaduslikku kirjandust. Need on väga spetsiifilised valdkonnad, mis moodustavad sageli selle distsipliini, mida me nimetame isiklikuks arenguks. Siiski tasub viidata huvitavale uuringule, mille viis läbi Martin Seligman ja mis avaldati 2005. \ T American Journal of Psychiatry

See töö oli pealkirjaga "Inimese tugevused ja voorused" . Selles kirjeldasid nad mitte ainult neid omadusi, mis määratlevad inimesed, kes on võimelised silmitsi seisma. Ka need, millele Nad teavad, kuidas investeerida ressursse ja arendada oskusi oma heaolu nimel töötamiseks, samad, mis ka paremini lahendavad stressi ja ärevust.

Seega kõigi uurimuses esile kerkivate tugevuste seas paistab kõigi seas julgus. Nüüd ei mõisteta seda ainult julguse sünonüümina. See on midagi muud, sest julm termin on kahtlemata psühholoogilisest seisukohast rikkam ja sügavam. Sest Audacity loob strateegiad, mis tulenevad mõtte selgusest.

See hõlmab ka soovi tegutseda õigesti. Kuna julmal inimesel on eetikakoodeks, eesmärk ja tahe hirmu ületada. Vaatame siis, millised mõõtmed võimaldavad meil oma psühholoogilist uskumust äratada.

1. Määra ebakindlusega otsuseid

Daniel Kahneman on üks psühholoogidest, kes on uurinud otsuste tegemise valdkonda. Tema sõnul on see aspekt, mis meid alati katsetab, ebakindlus. Just see ruum, kus hirmud kasvavad ja valitseb ebakindlus. Ei tea, mis juhtub, meid ahastab. ja tihti see isegi meid immobiliseerib.

Üks võimalus nende olukordadega toimetulekuks on psühholoogiline julmus: otsuste tegemise õppimine. Mõnikord selgitab dr Kahneman, lihtsalt otsustades, mida täna süüa, võtame juba midagi üle.

Otsus on alati esimene samm, see on liikumine ja see võimaldab meil oma elu reini.

2. Küsitlemise ja mõtlemise väärtus erinevalt

Need, kes ei sea kahtluse alla nende tegelikkust, lõpetavad oma tegevuse, lõpetavad endi ületamise ja seisundi. Vastumeelne inimene seevastu väldib seda lähenemist. Ja ta teeb seda sellepärast, et ta on õppinud mõtlema teisiti, küsima endalt küsimusi, soovima minna kaugemale, moodustama oma arvamuse.

Midagi sellist nõuab aega ja kohutavust, see nõuab vormide purustamist ja enesega rahulolematust. Keegi ei saavuta seda isiklikku ettemaksu ühe või kahe päeva jooksul. Tegelikult on see pidev harjutus, mis algselt toimub vaikselt ja müra tegemata. Jälgige ainult seda, mis meid ümbritseb. Hiljem ületatakse hirmud ja lõpuks ilmneb see enesekindel hääl, mis õpib väitlema, selgitamaks positsioone.

"Elu väheneb või laieneb proportsionaalselt ühe väärtusega"

-Anais Nin-

3. Võtke endale vastutus

Tee avamine psühholoogilisele julgusele ja julgusele tähendab pakti sõlmimist iseendaga. See on liit koos oma olukorraga, et kuulutada end vastutavaks kõikide eest, mis on tehtud, iga vea kohta jäetud iga aspekti, iga löögi ja ka iga võidu eest..

Alles siis, kui me lõpetame teiste süüdistamise pettumuste või kadunud elu eest, oleme valmis liikuma ilma kasutud kaaludeta edasi. Seega ja kuigi meil on rohkem kui üks kord öeldud, et julm inimene liigub sageli raevu või tugeva iseloomuga sündmuse üle, võime öelda, et see ei ole tark mõte.

Ainult rahulik meel on see, mis hindab elu suurema selgusega. Ainult need, kes jätavad kõrvale karmid ja hirmud, suudavad suurema kergusega edasi liikuda, olles selge, mida nad soovivad.

4. Laiendage oma silmaringi

Kui me rannikust lahkume, avastame ookeani suuruse ja ilu. Kuid nagu me teame, hirmutab meid vähe asju, kui vaatame oma igapäevaseid sadamaid eemale. Seega, eksperdid sellises valdkonnas nagu Brené Brown, Houston Ülikooli teadur. sellised mõõtmed nagu haavatavus, julgus või häbi, rõhutavad nad järgmist.

Keegi ei jõua sellele maailmale selle psühholoogilise julmusega, mis võimaldab tal iga kogemuse ümber karta. Sa pead minema vähehaaval. Tegelikult ei pea te horisondi laiendamiseks kaugele sõitma. Mõnikord, meil õnnestub kasvada ka inimestena, kohtudes teiste inimestega. Teatud uste künnise ületamisel jätke mugavad ruumid maha.

Me võime ka julgeid muuta harjumusi muuta. Need väikesed võnkumised meie rutiinis laiendavad ka meelt, tugevdavad südant ja koolitavad meid selles kasvavas audacitys, kus lõpuks tekitame ettepoole, mida me tõesti vajame.

Paneme selle ellu, julgeme oma igapäevast julgust koolitada.

Daring tähendab kaotada tasakaalu hetkeks Daring on optimistlik, on osa vastupanust, mis moodustab erakorralised olendid, kes suudavad ehitada ja edasi liikuda. Loe lisaks "