Kiri oma kurbade päevade jaoks

Kui otsustate seda kirja lugeda, on see sellepärast, et sel ajal võidavad või võitsid teie kurbad päevad. Võib-olla olete kaotanud illusiooni, pettumused teid sattuvad või sa oled jagatud tuhandeks tükiks. Ükskõik, mis põhjusel te ka tunnete.

Enne jätkamist lubage mul teile öelda, et need read on kirjutatud nii, et enne nende lugemist otsige mugav ja vaikne koht. Koht, mis on varjupaik ja millest saab üksi olla. Siis, Ma pean sul silmad paar sekundit sulgema, sügavalt sisse hingama ja kui olete valmis, hakkate seda lugema, kiirustamata, rahulikult ja iga sõna üle peegeldades ... Valmis?

Teil on õigus olla kurb

Elu ei ole alati lihtne. Sa oled väsinud võitlemisest, naeratusest, kui su hing palub sind nutma, et olla hea teistega ... Täienda oma kurbus on saanud teie rutiiniks ja ebamugavuse vältimiseks on seni olnud see, mis on võimaldanud teil jätkata. Aga mitte enam, sa ei saa seda enam teha. Teie vastumeelsus on nii suur, et sa ei suuda isegi varjata.

Midagi ei juhtu. Teil on õigus kokkuvarisemine. Uskuge mind Hüüdma, karjuma valu ja ei taha naeratada, kui te seda ei tunne. Mõnikord kaalub elu ja kaalub meid ilma mõtisklemata. Sinu kohustus ei ole olla alati hea või panna kostüüm, et teised uskuksid. Pidage meeles, et maskid tekitavad ka haavu, sest nad peidavad teid ja pakuvad teile märki, mida saate vastutasuks ennast ennast petta anda.

Oma kurbades päevades hüüa, kui see on see, mida sa vajad või karjuge, kui te ei saa enam. See on parem väljendada, kuidas tunnete ennast kui uppumist, ja et see viib teid mingil hetkel haige.

Ükskõik mis põhjus, lubage ennast tunda oma kurbust, et ventileerida kõik emotsionaalsed valu, mis teil on sees iga kord, kui ma helistan teie uksele.Selle vastuvõtmine on ainus tervislik viis seda teha ja kõige sobivam viis silla ehitamiseks oma heaolu poole.

Aga ärge unustage seda kurb seos mäluga ja kuigi see on kasulik, lakkab ta olemast, kui toetate kogu oma elu selles. Sest isegi kui te ei vastuta selle eest, kuidas te tunnete, vastutate selle eest, mida te sellega teete.

Hoidke pingul, väga tugev

Nüüdsest unustage oma hirmud ja just nagu te olete vaprad, et mitte teisi muretseda, Ole julge, et avada ja avastada, kus sa oled. Vaadake peeglisse ja andke endale armastus, mida nii palju kordi unustate, et taastada oma ilus autentsus, see, mida te teiste heaks hoidsite. Ära karda Kõige tõsisem asi, mida saate avastada, on võõras teie ees.

Kui jah, siis kallistage teda, kallistage teda. Et ennast tagasi võtta, ei ole paremat meditsiini kui armastuse soojust ...  ja see on olnud mõnda aega, sest sa unustasid seda teha.Ravi ennast armastusega, ilma kohtuotsuste ja kriitikata, et koguda iga osa, mida teie kurbus on purunenud ja mõistnud.

Selleks tahaksin seda, mida ma armastan ja palun, et see oleks minu suurim jõud palun lõpetage ennast halvasti. Mis iganes oleks juhtunud, sundides teid häälel või madalal häälel, muudab teie haavavere tugevamaks.

See on suureks abiks oma vigade andeks, ajad, mil te ei teadnud, kuidas seda hästi teha ja mitu korda sa isegi ei teadnud, kuidas seda teha. Keegi ei ole teadlik. Teie vead on osa teie õppimisest. Kindlasti on igaüks neist edasi liikunud. Mis juhtub on, et te pole märganud. Vähemalt saate teada, et selline asjade tegemise viis ei ole kehtiv ja kes ei soovi valikuid ära visata? Iga kord, kui me seda teeme, oleme üks samm lähemal.

Samuti jätke kõrvale oma armastatud whys: "Miks see minuga juhtus??","Miks on see alati sama?","Miks ta on minuga sellisena käitunud?"... Nad meelitavad teid ainult nii, et olete osa spiraalist, millel pole väljumist, mis pingutab teie hinge

Te tunnistate seda, sest see on täis põhjendusi, selgitusi ja kõrvalehoidmisi igasugustest tundetest ja vastutustest. Kui lasete neil teha oma kurb päeva oma rutiiniks. Kui soovite seda küsida, kuidas, mida, millal või miks. See on konstruktiivsem ja taastavam. Uskuge mind.

Nüüd, Pärast kallistamist ja peegeldamist on aeg vaadata ennast peeglisse uuesti, et ära tunda, kes sa tegelikult oled. Otsige oma silmi, ühendage nendega ja kui te seda teete, hääldage seda kahte sõna ja suurt efekti: "Ma armastan ennast!" Võib-olla te mõistate, et olete oodanud, et keegi hindaks sind ja armastaks sind, nagu te ootasite. Niisiis, te unustasite, et ainus inimene, kes seda tegi, oli alati sinuga.

Päike, mis ilmub nende kurbade päevade järel

Teie kurb päevad vajavad, et te neid kuulaksite, nii et sa neid mõistaksid. Ainult siis, kui te seda teete, hakkavad teie haavad vähehaaval paranema ja valu hakkab kaduma. Arusaamine selle edenemisest ja armastusest on kõige võimsam vahend, mis võimaldab teil seda saavutada.

Teie kurbad päevad aitavad teil ühenduseväliselt lahti võtta ja teiega ühendust võtta.

Sest isegi pärast oma kurbeid päevi ilmub päike koos väikeste vilkumistega, et mitte pimestada ja et kohaneb vähehaaval oma jõuga, see on teie otsustada minna selle vastu või vastupidi, katta ennast tekiga, et seda mitte tervitada. Ma pakun seda kas sa julged. Ole jälle julge, et tunda ja mõista oma kurbust, jättes autentsuse tee.

Kui kurbus tungib meie aju, on kurb see, et määratlematu tunne, mis meid välja lülitab ja püüab meid? Mis juhtub meie aju nooksides ja crannies, nii et me leiame end selliselt? Loe lisaks "