Kuidas saab parandada meeleolu?

Korraldus on sageli heaolu ja rahu kindlustus, kuna planeerimise osas on võimalik luua prioriteetide hierarhia, mis võimaldab sidusaid pikaajalisi prognoose. Tellimuse pidamine alati, mitte ainult väliselt, vaid peamiselt sisemiselt suurendab tõenäosust leida püsivam ja tegelik rahulolu riik.

Korralduse säilitamise idee on transtsendentaalne meeleolu parandamisel, seetõttu on ideaalne, kuidas seda läbi viia, sest seda ei ole alati lihtne saavutada.

Kuid, oluline on rõhutada selle eeliseid, kuna nad on palju ja lihtsaid samme, võite neid nautida kontoris, kodus või mis tahes valdkonnas, kus soovite seda kasutada.

Täpselt, Néstor García Iturbe, oma artiklis Korralduse säilitamise tähtsus, kinnitab, et tellimus See ei peaks olema mitte ainult investeering üksikisikutena, vaid ka sotsiaalsel tasandil.

"Inimkonna ajaloos on tellimust alati peetud äärmiselt oluliseks".

-Néstor García Iturbe-

Kuidas saavutada kord igapäevaelus?

Korralduse üks eeliseid on see, et see võimaldab meil vabastada vaimsed ressursid, mida me igale konkreetsele ülesandele pühendame (Me ei pea pidevalt mõtlema sellele, mida teeme järgnevalt), sest keskkond näeb välja palju avaram kui ka mugav. Oluline on teada, kuidas teha tellimisel õigeid otsuseid, sest on vaja kindlaks määrata, millised on olulised elemendid ja mis ei ole.

Selleks on ideaalne pidage meeles, kui nad on funktsionaalsed erinevate ülesannetega, mida tehakse iga päev. Sealt ei ole otsus üldse raske.

Sel viisil, visake prügikasti kõik, mis on kasutuskõlbmatu või midagi funktsionaalset on suurepärane võimalus alustada füüsilise ruumi vabastamist ja annab ka lihtsuse tunde, mis aitab keskenduda kontsentratsioonile, kas töötada, mõelda või puhata.

Asjadega ümbritsetud keskkond õhutab mitte ainult kaosit, vaid takistab ka meid selgelt mõtlema. Kuid minimalistliku, korrapärase ja puhta keskkonna nägemine jätab meile ruumi uute ideede tekkimiseks, muretsemata.

Lühidalt, kaos raskendab teie elu, kas isiklik või töö, sest miski ei toimi nii nagu peaks. Kodus tähendab see mitte ainult ebamugava ja ebatervisliku elu, vaid ka siis, kui see kestab aja jooksul, põhjustab psühholoogilist ebamugavust.

Millised on eelised korrapärases keskkonnas elamiseks?

Mees, Lääne kultuuris on harjunud tellima ja klassifitseerima, seepärast eeldab nende maailma tunnetamise erinevus sügavat ebamugavust, mis kahjustab nende vaimset seisundit.

Kaootiline seisund kõigis selle vormides ja igas elus on samuti ärevuse ja stressi vallandaja. Mõelgem näiteks, et peame kiiresti otsima raamatut raamatus, kus on miljoneid koopiaid, mida ei tellita mingil viisil või kriteeriumi abil, mis võib meid vähe teenida, näiteks autori vanus. Mis juhtuks meie ärevusega?

Sel viisil, puhtus ja korraldus vähendavad oluliselt ärevust ja selgitavad ka mõtlemist. Samuti on järjekord tervisliku elu jaoks hädavajalik ja isegi immuunsüsteemi nõrgenemise korral tõenäolisem kaitsma teatud haiguste eest.

Sageli, kui kodu on loodud, leitakse kadunud elemente, sest häire peitis neid. Seetõttu, ideaalne on tellimuse esitamine päevas, vältida igasuguseid tagasilööke tööpäevadel, kui kahjum võib tähendada dominoefekti, mida oleks võinud täiesti vältida.

Soovitatav on luua hügieeni- ja korraldusviisid alates varases elueast, mida on võimalik täiskasvanuel prognoosida. Tõhus, lihtne ja otsustav on see, et meeles keskendutakse ainult sellele, mis on tõeliselt oluline.

Lühidalt öeldes on prioriteetide järjekorra kehtestamine paljudel juhtudel esimene samm, mis toob kaasa edu, rahu ja tarkuse teada saada eristada kaootilist, heterogeenset ja mõnikord ekslikku maailma, mis tegelikult on oluline.

Jaapani 5S-meetod elu ühtlustamiseks Jaapani 5S-i meetodit iseloomustab viis põhiprintsiipi elukvaliteedi parandamiseks korra ja puhtuse kaudu. Loe lisaks "