Kas sa tead, millist kasu riietuseta magab?

Me kõik teame seda Magamine on üks inimese kõige vajalikumaid ja tähtsamaid naudinguid, kuid ilma riieteta magamine on veelgi enam. Sellest hoolimata on ikka veel tavaline eirata selle eeliseid ja paljud inimesed jätkavad seda väikest tervislikku harjumust nautimata.

Seega, ja kuigi moetööstus kiusab meid alati kõige julgustavamate, naljakamate ja isegi mugavamate ööpesu ja pidžaamadega, on huvitav teada, et sügava ja rahuliku une jaoks jäävad riided üle. Kõik koed, mis ümbritseb meie keha lehtede all, takistab liikumist puhkuse ajal.

Selle eemalviibimise eelis magamaminekut ületab palju lihtsamaid mugavusi. Nii üllatav kui see võib tunduda, on see ka tervise võti, meie aju, nahk, immuunsüsteem ja isegi meie psühholoogiline ja emotsionaalne heaolu on tänulikud ...

Kui unerežiim edeneb, läheb keha külmale. Kui me kanname pidulikke või rasketest kangastest ööpesu, takistab see soojust sisenemast sellesse sügavasse ja rahulikumasse puhkesse..

5 suured hüved ilma riieteta

Võib-olla olete seda kunagi mõelnud, võib-olla tunned end ebamugavalt mõtlemast riietumata, harjumuste tõttu või sotsiaalseid norme. Kuid võib-olla pärast seda, kui olete lugenud kõiki alasti alasti eeliseid, soovid täna teha ilma rohkem kui oma lehed. Meil on juba need hüved.

Vältige baktereid

Tõhusalt, Ilma riieteta magamine vähendab meie naha pärmi ja seetõttu aitab see vältida bakterite kasvu. Pajama kanga poolt pakutav soe õhkkond muudab bakterid ideaalseks vahendiks paljunemiseks.

Ilma riieteta magamine hõlbustab teie keha värskust ja alati ventileerimist. See tähendab, et mitte rohkem ega vähem, kui bakteritel ei ole proliferatsiooni tingimusi, infektsioonide oht väheneb erineva iseloomuga.

Vähendab vananemist

Jah, sa kuulsid seda hästi. Kui meie keha temperatuur langeb, vabanevad hormoonid, mis aitavad regenereerida naharakke. See aitab teil jääda nooremaks.

See aitab ka seda, et hea puhkus on meie kehale väga kasulik ja riiete vabanemine parandab une kvaliteeti. See tähendab, et ilma riieteta magamine aitab teil noored jääda.

Vähem stressi, paremat emotsionaalset tervist

Alasti alandamine vähendab meie stressi taset ja sellest tulenevalt ärevus. Selle saladus on kortisoolis. Flindersi ülikooli psühholoogiaosakonnas Austraalias läbiviidud uuringud näitavad, et meie keha temperatuur peab olema madal, et saaksime lepitada rahuliku une.

Kui läbime soojuse, tõuseb kortisool, stresshormoon ja ärevus. Magamiskotid ilma riieteta aitab meil säilitada tasakaalustatud kehatemperatuuri, et hõlbustada puhkust ja saada paremas meeleolus.

Suurendage oma seksuaalelu

Nahk-nahk kontakt oma partneriga suurendab soovi. See toimub oksütotsiini nimetusega hormooni vabastamisega. Tegelikult, kui magate alasti juhuslikke kontakte öösel, saate aidata teil oma partneriga uusi seksuaalkogemusi ja palju uusi tundeid.

Samuti, sa tead, et sugu parandab teie tervislikku seisundit. Sel viisil tugevdatakse ka teie füüsilist ja emotsionaalset seisundit.

Samuti ja väljaspool seksuaalset aspekti tugevdab naha ja naha kokkupuude paari vahelist sidet, parandab intiimsust ja sellist erilisust, mis elab ainult armastatud lapse all ja armudes.

Parem une kvaliteet

Oleme eelnevates osades juba edasi liikunud. Kui te magate ilma liigse kangata, saab keha vabalt liikuda ja puhata palju rahulikumalt. Samuti on kehatemperatuur madalam ja sellega on kiirem ja sügavam magama jääda.

• Meist vabanemine riietest võimaldab meil nautida pikemat ja sügavamat une, parandada meie tervislikku seisundit.
• Ja veel on veel muid eeliseid, kui riietuseta magab. Sarnased eelised ringlus on paranenud, sest ei ole midagi keha rõhumiseks; või et on lubatud suurema kasvuhormooni vabanemine, mis tähendab luude ja lihaste paremat regenereerimist.

Kõigi ülalnimetatud kommentaaridega jõudsime järeldusele, et riietusteta magamine parandab meie seksuaalset elu, meie puhkust, tervist ja seega meie vaimset seisundit. Kõik see aitab kaasa kõrgemale elukvaliteedile ja emotsionaalsele heaolule.

Proovi seda maksma. Kindlasti, kui jätate kõrvale ainult siis, kui pidžaama võtab seda harjumuseks ... muide. Me säästame ka voodipesu, et saavutada heaolu ja õnne.

Mitte hästi kontrollimata oma emotsioonid Magamine on luksus, mida igaüks ei saa nautida. WHO andmetel peaks normaalne täiskasvanu magama 7 kuni 8 tundi. Vastasel juhul tekitab see terviseprobleeme. Täna avastame, et magamine ei mõjuta meie emotsioone. Loe lisaks "