Kui sa nutad, siis saad kallistuse

Minu elus on midagi, mis on alati tekitanud palju kahtlusi kuidas ma tegelikult olen. Ja iga kord, kui mulle midagi juhtus “halb”, erinevalt paljudest inimestest, ei suutnud rebida. Ma ei suutnud pööra mu silmad igasuguse põgenemise marsruudiks, mis on minu sees elanud valu. ¿Kas see tähendas, et olin inimene, keda ei mõjutanud miski, mis minu ümber juhtus? Tegelikult pole midagi kaugemal.

Aja möödudes mõistsin, et lihtsalt need õnnetushetked aitasid mul saada emotsionaalselt tugevam inimene, kellegagi, kes seda valu alati ära kasutas, et muuta mind, küpsemaks, kes teeks kõik endast oleneva, et mitte kunagi langeda samale kivile.

Sel põhjusel, kui ma mõnikord vaatasin minevikku, kõik selle head ja halvad hetked, Ma hakkasin nutma kõike, mida ma olen elanud seni, kuni ma olin see, mida ma olen. Sel hetkel, emotsioon üle kogu mu keha, väga raske tunne kirjeldada, et ma võiksin määratleda õnneks. See tunne näitas mulle, et ma ei ole sisemuses tühi ja et ma saaksin ka ise tunda, nutma või naerda, milline olukord.

Nutt on meie emotsioonidele kasulik

Eksperdid ütlevad, et inimene nutab nii kurbuse ja õnne hetkedes, sest need on äärmuslikud olukorrad, kus tunded tekivad äkki. (Kuigi nad on head või halvad) Ja seetõttu ei ole meie keha võimeline “sadam” nii palju emotsioone ja seega pean ma neid mingil viisil pisarate vormis välistama. ¿Huvitav, eks?

Teisest küljest on ka kinnitatud, et kui me õnne nutame, esimene pisar tuleb välja sinu paremast silmast ja kui see on kurb, siis tuleb see vasakult. Ühel või teisel viisil on nutt väga tervislik viis väljendada kõiki meie raevu, õnne, abitust või kurbust, nii et ärge kartke nutmist maha suruda.

¿Ja mida ma kõik sellega tahan saavutada? Põhimõtteliselt sa elad oma elu võimalikult intensiivselt ja seda te kardate vigu teha, sest absoluutselt kõik selles elus on lahendus. Hüüa ainult nii, et saaksite oma tundeid välistada, vabaneda sellest stressist ja vihast, mis teil on sees, ja mitte ainult enesehaiguse vormis. Kui te nutate, kõrvaldate epinefriini ja norepinefriini, hormooni ja neurotransmitterit, mis on seotud stressiolukordadega. See tekitab leevendustunnet ja rahu, mida olete kindlasti palju kordi kogenud pärast nutmist.

Kaastunde nutt, Rabindranath Tagore, kuulus India kirjanik koos järgmise fraasiga, juba kinnitas seda. “Kui sa nutad päikese kaotamise eest, ei lase pisaraid tähed näha”

Pilt viisakalt Kirill Linnik