Neli lihtsat harjumust olla veidi õnnelikumad

Mitu korda arvame, et õnn on täiesti idülliline, kui midagi, mida saame saavutada ainult meie elu armastusega, paljude nullidega meie arvelduskontol või meie töö edukuses. Õnnelik on midagi, mis meid vastu seisab.

Kuid mitu korda Me ei tea, et isegi väikeste detailide ja olukordadega, mida lihtne "igapäevane" pakub, jõuame õnn lihtsam ja otsesemalt.

Kas sooviksite teada, kuidas sa läbid emotsionaalset rutti? Noh, ärge muretsege, sest järgmiste ridade kaudu anname teile mitmeid nõuandeid, mis aitavad teil ennast paremini tunda ja kas te teate sellest kõige paremini? See on täiesti tasuta!

"Inimese õnne ei saavutata tavaliselt õnne suure löögiga, mis võib juhtuda paar korda, kuid väikeste asjadega, mis juhtuvad iga päev."

-Benjamin Franklin-

Et iga päev toob sulle uusi kogemusi

Kindlasti on mitu korda igapäevast rutiinist midagi tüütu. Töö, sõiduplaanid, professionaalsed kohustused minna ... Kogu see päev ja teine. Sellepärast, kas sa ei arva, et on aeg oma elus veidi muuta??

Selle teostamiseks ei pea see tingimata olema midagi suurt. Isegi kui marsruudi muutmine oma kodust tööle või lõunasöömine uues restoranis võib tuua sulle "targa uue" kui palju teie elu vajab.

Üllatage ennast ja tehke aeg-ajalt erinevaid asju, muutke oma rutiini ja tehke see nii igav. Leia auk, päev, paar tundi ... Aga muretsege ise ...

Suhelda ja suhelda teiste inimestega

Nagu Aristoteles ütles: "Inimene on looduslik sotsiaalne loom". Ja sa ei ole vähem. Nii et kui te olete stressis, ärevuses või lihtsalt arvate, et on vaja veidi õhku muuta, tehke järgmist: Haara oma mobiiltelefon, Leidke oma parima sõbra telefon ja ütle neile, et nad läheksid ja teevad midagi.

Lihtne asjaolu, et värsket õhku läheb, kui lahutate oma probleemid meeldivast vestlusest, põhjustab teile põgenemise osa halbadest mõtetest.

Meie sõprade või perega ümbritsemine aitab meil katkestada, nautida ja näha asju teistest vaatenurkadest. Te otsustate, mida sa tahad, kuid muidugi seostage meile palju positiivseid asju.

Võta ennast vastu

Täiuslikkust sellisena ei ole. On väga oluline, et paneksite selle oma peaga nii hästi sa võid endale lubada, nagu te olete, oma vooruste, piiride ja muidugi ka potentsiaalidega.

Meedias on liiga palju stereotüüpilist ilu, kus see peegeldub sageli midagi ebareaalset ja kaugel tavalistest kanonitest, millega oleme harjunud. (Mitu tüdrukut 90-60-90 tänavatel näete? Või on palju mehi, kes on 1,85 meetrit, laiad ja selged silmad?) Kui me kõik oleksime täiuslikud, oleks kõik palju igavam. Kas sa ei arva?

See on hästi sündinud ... olge tänulik

Tänu on üks parimaid kingitusi, mida me saame. Nii et pidage meeles kõiki neid vähe eeliseid, mida olete hiljuti teinud, sõbrad, kolleegid või tuttavad. Nii kutsuge neid ja kutsuge neid juua, premeerige neid väikese kingitusega või lihtsalt kui te nendega kohtute, ütle: "Tänan teid väga, sa olid suureks abiks".

Sa oled üllatunud pärast seda, kui hästi te tunnete, kui sa seda teed. Algul võib olla raske seda teha, aga kui te seda teete, on see nagu "jalgrattaga sõitmine" ja te ei unusta seda kunagi uuesti.

Õnn on teada, kuidas mõista elus olevaid lihtsaid asju. Õnnetust ei mõõda raha, mida meil on või ei ole: vaid nende lihtsate asjade abil, mida me ei vahetaks kogu maailma raha eest. Loe lisaks "