Duel, millel pole nime

On duelsid, mis tähistavad teid ja jätavad teid sõnaks. On ka muid kahjusid, mille kohta ei ole tõesti sõnu. Te võite olla orv või lesk, aga kui laps sureb, siis sa mõistad, et miski, mida sa ütled, ei peegelda seda, mida tunned, saada duelli, millel pole nime.

Duel, mis sulle haiget teeb, sest sa oled kaotanud osa ennast, osa, millest sa oma elu ehitasid. Seepärast on sinu elu kaotanud oma tähenduse seal on ainult süü ja süü, sest sa pidid minema enne, sa pidid olema piisavalt head, et mitte kukkuda.

Kuigi need tunded on normaalsed, sest ebamugavustunne on õige, see, mida sa ütled ja mis paneb sind end süüdi tundma, on midagi enamat kui rida enesevääristusi see tähistab teid, et jätkata elamist, kui eeldatakse, et lapsed on vanemad, kes ellu jäävad.

"Ärge unustage surma pärast, Harry. Olge kaastunne elule, eelkõige neile, kes elavad ilma armastuseta. "

-J. K. Rowling-

See ei olnud sinu süü

Meie südametunnistuse sisemine hääl on eriti intensiivne leinamishetkedel. See Pepito kriket, mis üldiselt aitab meil õigeid vääralt eristada, võib mõnikord põhjustada piinamist, meenutades meile minevikku, mis oleks võinud olla ja ei olnud. See sunnib meid süüdistama mineviku eest, mis ei olnud üldiselt meie kontrolli all.

See täidab meid enesehinnangutega: "Kui ma oleksin enne ärkanud", "Ja kui ma oleksin haige ja ma ei näinud seda", "Kui ma oleksin tegutsenud erinevalt". Aga tõde on see tõenäoliselt ei muudaks midagi, mida minevikus muuta, tulemust muuta. Surm saabub, me tavaliselt ei tea, millal ja see on midagi irratsionaalset, et püüda leida selle tähendus.

Mõnikord on süü ja vastutuse eristamine väga raske. Kui see on paigaldatud duelli, siis see laiendab seda, takistades teil selle ületamist ja edasiliikumist. Nii et viga ei reageeri loogikale, tühistades teid täielikult. Sest te ei mõista, mis juhtus, ja te ei saa seda aktsepteerida, ilma et see oleks süüdi.

Ja kuigi arusaamine leinast on esimene samm aktsepteerimisele, mõnikord see arusaamine ei pea viima arusaamiseni kõikidest oma kahjumitest, sest sageli ei ole põhjust, see lihtsalt juhtub.

"... inimesed, keda me armastame, ei lähe kunagi täielikult ära: piisab, kui me neid ei unusta."

-J. K. Rowling-

Käsitle süü duelli

Süü on üks emotsioone, mis kõige raskemini kurvastavad. Aga On mitmeid juhiseid, mida saate jälgida, mis aitavad teil seda ületada:

• Räägi duelli kohta: Rääkige usaldusväärse pere ja sõpradega. Et tema kadu ei muutu tabu teemaks. Oluline on juhtuda, mis juhtus, ja erinevate vaadete mõistmine aitab ületada süütunnet.
• Kinnitage oma tunded: On tavaline, et lein toob endaga kaasa lõputuid emotsioone, alates kurbusest kuni kurnatuseni. Aktsepteerige neid kõiki, elage neid, kuid ärge neid elama.

• Ärge jätke kõrvale oma elu: kui me oleme kurnavuses, tunneme me tavaliselt nii halbu, et ilma selle realiseerimata jätame oma rutiinid kõrvale. See soosib meid rohkem aega otsima põhjusi, miks nende kaotus on. Ärge unustage hoolitseda enda eest ja hoolitseda oma eest, kes ka sind vajavad.
• Pea meeles, et armastatud olete kaotanud: tTeie laps ei ole määratletud ainult selle aja järgi, kui olete selle kaotanud. Pea meeles kogu armastust, mis tal oli, ja õnnelikke hetki, millega sa koos elasid. See on parim austusavaldus.
• Küsige professionaalset abi, kui seda vajate: isegi kui arvate, et paljud inimesed on läbinud sama olukorra, ei ole me kõik võrdsed ja abi palumine võib aidata teil ületada praegu teie ületavad emotsioonid.

Kangelased ka loobuvad Meist kõigil on kangelased. Inimesed, kes on võitnud väsimatult vähi vastu või mis tahes muu pikaajalise haiguse vastu. Loe lisaks "