Vait, kas sa tead, kuidas teha sellest oma suhtluseks hea liitlane?

Me usume, et teise vaikimine vaikimises annab meile põhjuse, kuid tõde on see, et vaikus võimaldab meil peegeldada ja kuulata, eriti kui meie sõnavõtt on täis. Pidage meeles, et vaikne ei anna alati, kuid mõnikord õpetab ta vaikselt oma sõnu kahjustama, kui lahkute ilma suuseta kontrolli all..

Vaikus ja kuulamine ei tohiks olla nõrkuse märke, vaid pigem intelligentsus, austus ja mõistmine teise vastu, sest kui kõik hüüavad, ei kuula ega kuula keegi. Kui me kõik karjuksime, kaotame oma põhjuse ja sõnad lendavad ilma kontrollimata ilma kõrvade peal, mis võtavad nad kaotada kogu oma tähenduse või mis veelgi hullem, muutudes kriitika täisliigutusteks, mis ei anna midagi, vaid kahjustavad.

"Tee kõikidesse suurtesse asjadesse läheb vaikus"

-Friedrich Nietzsche-

Me oleme meie sõnade orjad

Paljudel juhtudel ei võta sõnad tuult, kuid nad on naelutatud nagu kuulid kuulaja südames. Ära teeskle, et paneksid haavatud südamesse krohvi, mis on puuritud sinu sõnade järgi, sulgege enne kui on liiga hilja, peegeldage ja asetage ennast teise asemel.

Kui arutelud keskenduvad pidevalt samale teemale ilma arusaamata - see tähendab, et nad muutuvad ringkirjaks- See on väga tavaline, et kõne toimubemotsionaalne ronimine ". See eskaleerumine seisneb selles, et jälle ja jälle heidetakse teie viha põhjust, ilma et peatuksite, et kuulata teise poole vaatenurka; häälekõne tõstmine enne oma "vastast", et see vastab samamoodi ja seega võimatu tõhus suhtlemine.

Mõtle, et kui teil on ainult sõnad väga keerulised kui nad neid kokku panid, ütlevad nad midagi uut. See juhtub, sest nad mõistavad teid samale sõnumile hukka ja samasse registrisse, et ennast väljendada, selleks on märk sellest, et te ei kuula ja et teie sõnad ignoreerivad seda, mida teine ​​ütleb.

Kui hoiate vaikselt, kuulake, kuid ei näita alistuvat, vaid peegeldage ja proovige mõista, saab kõik hääletused, et parandada suhtlust. Selle saavutamiseks võib vaikimine olla suur liitlane. Mõtle, et hea suhtleja kasutab vaikust, et näha, mida ta on valesti teinud ja kuidas ta saab oma järgmises vastuses parandada.

"Vaikus on kõige tugevam müra, võib-olla kõige valjem müra"

-Miles Davis-

Vaikides omandavad sõnad väärtuse, mida nad väärivad

Pärast vaikust ja kui seda ei tõlgendata valesti, tuleb tavaliselt rahu. Juba on olnud aega peegeldamiseks ja otsida teistega kohtumist, mis viib meid teavitama sellest, mis meid häirib. Seega on see, kui oleme aru saanud, et meie seisukoht ei ole sarnane meie "kommunikatiivse vastase" omaga ja et me ei tunne sama, sest me ei ole sama isik.

Selleks peame ennast selgitama parimal võimalikul viisil, väljendades oma emotsioone, kuid ilma teist kahjustamata. Väga kasulik vahend selle saavutamiseks"Sõnumid".

Sõnumid, mida ma olen, on need, mis ei sisalda süüdistusi, kuid algavad sellest, mida me (I) tunneme, mõtleme, mõtleme või tahame. Seega me kaotame teise süüd, peatumata seda, mida me tunneme.

Näide nendest sõnumitest oleks öelda: "Ma arvan, et / ma arvan, et / ma arvan ..." tüüpilise "asemel, sest olete teinud / olete öelnud / olete mind tundnud ...". Need sõnumid sisaldavad täielikku kommunikatsiooni, st, me võime alustada olukorra kirjeldamisest või sellest, mida teine ​​teeb, ilma hindamisi võtmata, seejärel tutvustage sõnumit ise ja lõpetan võimaliku alternatiivse vormiga sellest, mis juhtus.

Täielik näide oleks järgmine:

• Olukorra kirjeldus: Eile õhtul, kui meie õhtusöögid koos oma sõpradega meie majas ja te ei aidanud mul lauda teenima,
• Teade mulle: sa panid mind tundma nagu ma olin sinu neiu, justkui oleksin teie teenistuses, mitte sinu abikaasana,
• Alternatiiv sellele, mis juhtus: ma oleksin tahtnud, et sa oleksid minuga toitu võtnud.

Selle amanera rääkimine on harjumuse harimise küsimus. Kuula, peegeldage hetk vaikuses ja vastus ei ole midagi, mis automaatselt välja ei tule, kui me pole seda praktiseerinud.

On normaalne, kui me kanname kogu oma elu teise suhtlemisviisiga, siis alguses me ei lahku ega tunne end veidi kohmakas. Me võime isegi tunda, et me kaotame teatud tugevuse, kuid pikemas perspektiivis aitab see meil luua palju rohkem avatud ja vedelikke suhteid.

Lõpeta kuulamine, kuulamise alustamine Kuulates osa võimetest, mida inimesed saavad õppida, on see suhtumine elusse, lugupidamisse ja aususesse, olles kohal sündmustel. Loe lisaks "