Jaga:
On aegu, kui ignoreerimine reageerib intelligentsusele
Mõnikord ei vasta ignoreerimine intelligentsusele. See on tarkus, mis on omandatud aja jooksul ja kogemustega ning mis on kahtlemata kohanemisvõimeline. Miks? Sest on hästi teada, et meie suhted ei anna meile alati positiivseid asju, isegi kui me seda tahame ja loodame.
Nii et mõnikord ignoreerimine on rohkem emotsionaalse tervise ja meie vaimse tasakaalu küsimus, kui teadlik ja läbimõeldud otsus meie tulemuste kohta ja meie suhted teatud inimestega.
Kuid tavaliselt me ei saa kergesti aru, et me toidame mürgiseid vahetusi emotsionaalse tasu eest, mis ei tule. Ma mõtlen, Me ohverdame oma heaolu hullute suhete eest, mis ei anna meile häid emotsioone.
Sa pead õppima ignoreerima, et alustada vaikselt elamist
Sellepärast peame ignoreerima olukordi, mis meid häirimata tähendavad ja loobuvad meie puudumisest, kui meie kohalolekut ei hinnata. Nii et rumalad sõnad, intelligentsed kõrvad. Aga ..., millal?
- Kui kriitika pole konstruktiivne ja me ei ole palunud arvamust.
- Kui me märkame, et teiste tegevustes või kommentaarides on halbu kavatsusi.
- Kui meie kõrval on meie eluskeemil ebakindlus ja pettumus.
- Kui nad panevad meid muretsema asjade üle, mida me ei suuda kontrollida.
- Kui teised ületavad oma eneseteadvuse selgesõnalise kavatsusega oma edu edastada ja meid halvaks pidada.
- Kui nad takistavad välismaalaste huvide või isekuse tõttu kasvamist ja arenemist.
Ära unusta seda, mida kavatsete tühistada
Sõnad, kommentaarid, teod, tunded, emotsioonid ... On olukordi, mis võivad nende vaenulikkuse või mürgisuse tõttu olla meile väga kahjulikud. Mõnikord võib isegi emotsionaalset tasakaalu kallutada meie heaolu poole ja kannatused on vältimatud.
Siiski peame juhtima vahemaad, andma oma meelele ja kehale võimaluse alla laadida ja mitte ise tühistada. Me saame põgeneda, kui me töötame meie sisemist dialoogi, mis meid takistavad.
Seega, et saada, mida keegi teeb või ei tee, et meid mõjutada, toimib palsam. Algul võib see olla kulukas, kuid tulemusi hakatakse märgatavalt tundma meie emotsionaalses tervises.
Vabandust rahva toonide müügikohtadele
On raske andestada liiga palju sõnu ja vigaseid sõnu, mida öeldakse viha või kuumuse hetkedel, nagu tavaliselt väljendatakse. On isegi hetki eufooriat, mis muudavad meie keele kontrolli alt välja ja omavad kohutavaid tagajärgi.
On hästi teada, et lugu, kus isa palub oma pojal enne viimast uskumatust küünte teha mõned teraseotsad ilusas siledas puidust, sest tal on vaja midagi õpetada. Isa, kannatlikult, ootab, et poiss täidaks ülesande, et ta eemaldaks kõik nõuanded ja moraali väljendaks..
Juhatus ei naase kunagi oma algse olekuni, kuigi püüame vigastusi parandada ja eemaldada väikesed pisturid terasest punktidena.. Sellepärast on oluline, et me teeksime jõupingutusi, et vältida vale teket meie halbade tegude või halva käitumise tõttu.
Me peame olema andestusega ettevaatlikud ja tegema väga selgeks, et selle pakkumise fakt ei anna kellelegi õigust meile jälle kahjustada. See on oluline rõhutada, sest inimesed tavaliselt "me ei harjuta" ja haiget lihtsalt hooletus.
Samuti peame teadma, kuidas end ise andestada, sest me oleme neile, keda me tahtsime, tekitanud ebamugavust, konflikte ja valu. Me peame ära tundma oma vead ja aktsepteerima seda, mida me ei saa muuta ja mida me saame, õppida erinevustest ja elada ilma kahetsuseta, süü ja vihkamiseta.
Kui me ei anna rõõmu ja rahu andeks, kaovad nad meie elust ja me muutume pahameeltest ja halbadest tundetest, vihastades end kergesti ja edendades rivaalitsemist. Midagi, mida saame kindlasti pääseda, kui julgeme eirata ja andestada, kui see on asjakohane.
Andestamine kui isikliku vabastamise tegu Andestamine on kasulik, seda ei tohiks mõista kui haavatavust teise ees, vaid paindlikkust enda, minu emotsioonide ja prioriteetidega. Meelelahutus ankurdab meid minevikus, see ei lase meil edasi liikuda ja see haarab meid valu. Loe lisaks "