Kaebuse spiraal

Kui palju te kogu päeva kaebate? Kui palju aega pühendate kaebusele? Peatage hetkeks ja mõtle sellele ...

Igaühel meist on tavaliselt kogum kaebusi, mis ootavad väljumist. Me kaebasime selle töö, meie partneri, selle sõbra kohta, selle kohta, kuidas nad meid viimases restoranis kohtlesid ... Nimekiri võib olla lõpmatu.

Kaebused on muutumas ühiskonnas sõltuvuseks. Kuid pärast kõike, mis ei tundunud õige, naaseme oma tavapärase rutiini juurde, samas kui kaebus maetakse järk-järgult unustusse.

"Kui teie kurjusel on õiguskaitsevahend, siis miks sa kaebad?

Kui sul seda pole, siis miks sa kaebad? "

-Ida vanasõna-

Kaebus kui elustiil

Kaebust saab mõnikord kasutada tühjendusrežiimi või põgenikuklapina, kui probleem on selle vastu ja me teeme selle meie elus hädavajalikuks. Sel moel keskendume oma negatiivsele tähelepanu ja muudame selle elustiiliks.

Kui me selle üle mõtleme, ei võta kaebuste pidev spiraal meid kusagil, vastupidi, see halvab meid. Seda ütleb psühholoog Joan Garriga "Kaebamine vähendab inimeste elujõudu".

Kaebuste esitamine ei muuda olukordi, mitte inimesi ega asju, vaid teatab, et tegelikkus ei meeldi meile.

Kaebus ei lahenda midagi, kui me ei anna seda lihtsalt ventileerimiseks, kuid see on tõhus, kui see ei ole ajaliselt korduv, vastasel juhul see ei toimi, sest see ei paku lahendusi. Või arvate, et kuna te kaebate palju, näevad olukordad teistsugused? Või et kõik lahendatakse maagiaga?

Kaebused väldivad vastutust

Mõnikord, ka kaebus näitab a vastutuse puudumine inimeste ja olukordade ees või puhkus ohvrite seisundis.

Kindlasti on teie ümber tuvastatud keegi, kes kaebab oma olukorra üle, kuid ei tee midagi selle lahendamiseks, vastupidi, vaid teab, kuidas sellest rääkida, keskendudes negatiivsele, otsimata lahendusi või alternatiive. See on majutatud.

Sa pead seda meeles pidama kui me kaebame, me süüdistame teisi või meie õnnetuse asjaolusid, oleme vabastatud mis tahes vastutusest, nagu meie heaolu sõltuks väljastpoolt. Me saame meie reaalsuse ohvriteks.

Kaebus eitab meie võimu, keeldudes aktsepteerimast ja aktsepteerimast tegelikkust, halvustades tegevust ja blokeerides tulevikku.

Tegelikult, kui keegi on loonud pideva kaebuse harjumuse, on see sellepärast, et selle taga peitub ilmselt mõningane kasu, seega on mugav jälgida, mis on selle kaebuse taga, peidetud vajadus.

Lõpetage kaebuse esitamine ja tegutsege

Kaebuse esitamisel väidame, et asjad ei ole läinud, nagu me arvasime või et teine ​​ei ole tegutsenud, nagu me tahtsime, paludes, et need lahendataks. Aga kaebust ei lahendata väljastpoolt, vaid iseendast, meie sees.

Kui te hiljem ei hakka otsima lahendusi ega alternatiive, pole mingit kasu. Isegi kui mõnikord lihtsalt peatub, jälgib ja mõistab, mis juhtus, piisab. Meie otsus on suunata meie energia elama või surema vähehaaval.

Et endalt siiralt küsida, mida meie kasutatav kaebus on meile kasulik, võimaldab meil avastada, mida me vajame.

Praegu on interneti kaudu algatus, mis teeb ettepaneku lõpetada igapäevaste asjade kaebamine. Selle liikumise autorid Blancpain ja Pelgrims väljendavad saadud kasu tähtsust, kui me ühe kuu jooksul kaebuse esitame. Ühest küljest saavutame me suurema õnne ja teiselt poolt teadmiste omandamise selle kohta, kuidas me suhtleme oma ümbrusega, kinnitame.

Ja sina, kas sa võiksid veeta terve kuu ilma kaebust esitamata? Kui me suudame avastada oma vabaduse meie orjuses, võime leida ka meie rõõmu või heaolu ohvriks langemise all..

Peatage teiste süüdistamine oma probleemide eest ja võta juhtimine Teiste ja asjaolude rikkumine on lihtne viis mitte võtta vastutust ja kõige tõhusam viis kaotada kontrolli enda üle.