Muutuste jõud on teie sees

Vahel pole elu kõige positiivsem tee. Me tunneme pettumust, heidutada, midagi ei ole hea ja me ei tea, kuidas sellises olukorras muuta.

Kui me tunneme nii kadunud, kui depressioon või halvemad probleemid lähenevad meile, võimalus minna psühholoogi. Aga mis garanteerib meile, et see probleemi lahendab?

"Keegi ei saa sind psühholoogilisse vanglasse panna, see on juba selles"

-Jiddu Krishnamurti-

Psühholoogi minekuks saab meie põgenemisviis. Isegi mõnikord, me tuleme, sest arvame, et me ei suuda ise lahendust saavutada. Aga kas sa oled selles kindel??

Sa tunned ennast paremini kui keegi teine

Kui me läheme psühholoogi, peab ta meid kõigepealt tundma. Kui see ei ole teadaolev isik või keegi meie perekonnast, psühholoog ei tea meile midagi.

Hoolimata esimesest ebamugavast tundest, et peame tundma kõike meie ees tundmatule inimesele, võib see olla terapeutiline. Meist rääkimine paneb meid mõtlema meie elule ja pidage meeles hetki, mida me arvasime unustasid.

Kõik see on oluline, et lahendada meile praegu tekkinud probleeme. Kuid sellest hoolimata psühholoog kunagi ei tunne sind nii palju kui sa ise tunned.

Veelgi enam, võib-olla te vastandate sellele nii. On vähe inimesi, kes teavad kõike meist. Ja kindlasti, midagi pääseb meid! Tunnete, mõtete, unistuste ... See on midagi, mida me üksi elame ja et me ei jaga kedagi. Kui teil on halb aeg, Teid paremini kui keegi teine, keda te teate oma reaktsioone ja põhjuseid.

"Tema, kes teab, kuidas ennast ise teada saab, on iseenda omanik"

-Pierre de Ronsard-

On asju, mida me ei taha kedagi teada. Võib-olla on probleem, mis meil praegu on, seotud mingi süüga, mis meid piinab. Võib-olla te ei taha seda oma psühholoogile öelda. Väga oluline punkt, mis mõjutab ravi edukust.

Sa pead olema täiesti ausad, kuid ei ole paremat siirust kui see, mida me ise tunneme.

Positiivsus, muutused ja jõupingutused

Kes ütles, et see võib olla lihtne? Kõik muutused, see kõik on seda väärt, maksab! Esimene asi, mida me peaksime mõtlema, on alati positiivne. On negatiivne olukord, mis muudab meie elu väga keeruliseks ja keeruliseks. Midagi ootamatut, mis pääseb meie kontrolli alt välja. Mida teha sellises olukorras?

Meie elu on muutunud ja positivismiga peame püüdma seda olukorda ületada ja muuta miks me läbi läheme Selleks peame olema teadlikud sellest, mis meiega toimub.

Psühholoog võib meid aidata, kuid me me peame probleemi uskuma ja tahame selle üle saada. Kui ei, siis psühholoog ei saa meile midagi teha.

Kujutage ette seda olukorda: tüdruk või poiss, kellel on anoreksia. Paljudel juhtudel hõlmab anoreksia sügavamat probleemi. Mitte söömine ei tähenda, et sa vaatad rasva, kuid see on peaaegu mingi "enesevigastus" midagi, mis valus.

Isik teab, et ta on õhuke, kuid püüab vaadata isegi õhemaks. See on "purustamine", kannatab midagi palju keerulisemat. See inimene võib minna psühholoogi, võib isegi ise abi küsida. Ta teab, et tal on probleem ja küsib selle üle. Aga kas me jätame selle ainult psühholoogile? Ei.

See on isik, kes oma probleemist välja saab. Psühholoog on nõustaja. Keegi, kes meile nõu annab, kes saab meid avama oma silmad ja valib parima tee muutuste tegemiseks. Ainult see, kellel on probleem, peaks saama sellest väljajõudmiseks vajaliku jõu. Noh, keegi, kuid tema ei võta algatusel muutusi.

"Pisut rohkem püsivust, veidi rohkem vaeva

ja mis lootusetusest tundus olevat ebaõnnestunud, võib saada hiilgavaks eduks

-Elbert Hubbard-

Kuidas olete näinud, võite saada oma parimaks psühholoogiks. Need võivad meid orienteerida, avada oma silmad, aidata meid ... Aga nad ei tee imesid. Muutuste jõud, jõupingutused, langeb ainult meile. Kuigi on oluline meeles pidada, et kui me oleme ülekoormatud ja desorienteeritud, on vaja ka psühholoogi abi.

Elu muutmine meie suhtumise muutmine Meie põlvkond on huvitatud positiivsete hoiakute uurimisest ja seetõttu teame, et me saame muuta oma vaimset suhtumist muutes. Loe lisaks "