Neli eraldatuse seadust emotsionaalse vabastamise jaoks

Isikliku kasvu ja vaimsuse keskmes, Vabaduse mõiste on õnne võti. See tähendab, et suudame ületada meie mugavustsooni tõkked, et peatada vajadus sõltuda, elada hirmuga, et kaotame mõõtmed, millele me liigselt kinni jääme. Sest ainult siis, kui me suudame ego üle saada, lõpetame lõpuks kannatused.

Proovime hetkeks selgitada, milline õnn on meile. Mõned ütleksid, et õnnelik on see, kellel on suured varad, hea paar, mugav jooksevkonto. Kõik see hõlmab kahtlemata paljusid meie peamisi vajadusi. Kuid kas need mõõtmed pakuvad autentset heaolu? Tegelikult ei saa õnne kõige lähemal määratlus olla lihtsam: õnn on hirmu puudumine, ei tea, mis see on ja mis teeb ärevust.

Põhimõtteliselt tähendab see seda, kuidas teadvustada, hinnata ja hinnata asju tasakaalustatumast ja tervislikust vaatepunktist, vabanedes omakorda nendest üleastumistest, mis meid ahelatesse panevad ja meid siduvad. Et nad lõikavad meie tiivad.

Seetõttu on praktiseerimise lahutamine esimene samm selle riigi saavutamiseks. See võimaldab meil olla vabamad, kergemad, vähem kinni pidada sellest, mida meil on või mida meil puudus. See elab südamest ilma, et oleks vaja midagi või kedagi sundida. See tähendab omakorda ka võimu ja teadmist, kuidas anda teistele autentsuse ja surve all.

Eraldamisest tulenev emotsionaalne vabanemine annab meile võimaluse elada ausamalt. Siis, kui me seisame silmitsi kasvamisvõimalusega, teadvustame seda põhjust. Ilma et see kahjustaks kedagi, ilma et keegi paneks oma ümbruse naeruvääristama kirgliku, filiaalse või isegi ema armastuse ahelatega.

Õpime siis õppima neid lihtsaid seadusi, mis puudutavad eraldamist ...

Esimene lahtiütlemise seadus: vastutate iseenda eest

Esimene lahkumise seadus viitab isikliku kasvu põhiprintsiibile: vastutusele. Mõelgem selle üle: keegi ei kavatse meist eemaldada iga kivi, mida me otsime. Nagu keegi ei hinga meie eest ega vabatahtlikult oma muret või valu kannatada.

Igaüks meist on meie enda olemasolu arhitektid. Ja midagi sellist tähendab julgust. See tähendab, et me peame end teistest arvamustest lahutama, valideerimisvajadusest, et oodata teiste heakskiitmist, et liikuda edasi oma otsuste, unistuste või projektidega..

Me oleme vabad inimesed, oleme valmis looma saatus, mille me loome mugavaks.

Niisiis, olles täiesti teadlik sellest õigusest omaenda saatuse ehitajateks, pidage meeles neid mõõtmeid:

• Ärge pange oma õnne teiste taskusse. Te ei mõtle ideele, et selles elus olla õnnelik, on oluline leida partner, kes armastab sind või on alati teie perekonna tunnustamine. Üksindus on mõnikord parim ettevõte, mis soodustab meie eneseteostust.
• Kui teie rahulolu ja õnne baromeeter on selles, mida teised teile annavad, ei saa te rohkem kui kannatusi. Põhjus? Nad katavad harva kõiki teie vajadustele.
• Kasvatage oma õnne, tunnen vastutustundlikku, küpset, teadlik oma otsustest ja nende tagajärgedest, vali endale ja ärge kunagi laske oma heaolul sõltuda teiste arvamustest või nõuandest.

Teine lahkumise seadus: elage olevik, aktsepteerige, võtke reaalsus

Selles elus pole midagi igavest, miski ei jää, kõik voolab ja ta läheb tagasi oma teele, kududes seda looduslikku korda, mis on meil nii raske mõnikord eeldada. Inimesed on peaaegu alati keskendunud kõikidele, mis minevikus toimusid, ja et see muutub mingil moel raskeks koormaks, mis muudab meie praegust.

Sageli oleme nii "kinnitatud" kõigile nendele sündmustele, mis tegid eile, et me unustame kõige olulisema: elada. Me panime kogu oma tähelepanu nendesse perekondlikesse erimeelsustesse, meid ümbritsevasse traumasse ja tingimustesse, sellesse kadudesse, sellesse sentimentaalsesse ebaõnnestumisse või ebaõnnestunud pettumusse ... Kõik need on ankrud, mis hoiavad meid, mis panevad meie jalgadele ketid ja meie hinged.

Eraldumine ühendab ka tugevaid külgi, et vaadata praegust ja võimaldada meil haavu tervendada. Me peame soosima aktsepteerimist, võtma tegelikkust ja mitte vastu seista teatud tõenditele. Veelgi enam Mõnikord pole meil muud valikut, kui andestada ja isegi andestada. Alles siis tunneme end vabamalt, valmisolekuna hinnata kõiki meie meeli "siin ja praegu", seda kohal, kus sul on oma tõeline võimalus.

Kolmas lahkumise seadus: edendada oma vabadust ja lubada ka teistel vabad olla

 See eeldab, et vabadus on kõige täielikum, terviklikum ja tervislikum viis nautida elu, mõista seda kogu oma tohutult.

Eraldamine ei ole sidemete lõikamine ega sidemete loomine emotsionaalse külmusega. Vastupidi. Me oleme enne mõõdet, kus õppida hirmutama armastust armastavamalt ja austavamalt. See on teadmine, kuidas anda ja lubada end ilma surveta, ilma pimedate vajadusteta, ilma mureteta või igavese hirmuga loobuda. See on eelistus ilma teiseta.

Ka teine ​​aspekt, mida me peaksime meeles pidama, on see me ei ole kohustatud vastutama teiste inimeste elu eest. Seega puudub puudus, kes näiteks soovib leida partneri, kes põgeneks üksindusest või isegi tervendada eile vanu haavu. Olgem selge, et keegi meist ei ole kangelane. Päästke teisi, et ravida oma üksindust või vanade suhete põhjustatud luumurde. Seda tüüpi sidemed tekitavad ainult kannatusi.

Intensiivsed manused ei ole kunagi terved, mõtle näiteks nende obsessiivsete vanemate eest, kes ületavad oma laste kaitset ja takistavad nende küpsemist, et nad saaksid maailma turvaliselt uurida.

Nendel juhtudel on oluline „eemaldada” igaüks peab jätma ootamatutelt tundmatutelt õppimise piirid teadmata.

Neljas eraldiseisev seadus: eeldab, et kahju tekib varem või hiljem

Igal budistlikul ja vaimsel voolul on olemas idee püsivusest. Me räägime sellest mõõtmest, kus me oleme kohustatud mõistma "jah või jah", et selles elus ei kesta midagi, et midagi ei saa jääda igavesti. Suhted ja isegi materiaalsed asjad muutuvad, küpsed ja sageli kaovad. Olgem seega mõte muutusest, puudumisest ja isegi kaotusest kui elutähtsast seadusest, millele me ei saa oma silmi sulgeda.

Mõned inimesed lahkuvad igavesti, lapsed kasvavad üles, mõned sõbrad lakkavad olemast ja mõned armastavad minema meie käe soojusest ...  Siiski tuleb palju rohkem asju. Kuna elu on muutumas, vaid ka liikumine ja see kõik on osa eraldumisest. Ja sellisena peame õppima seda eeldama suurema terviklikkusega. Suurema jõuga. Kuid see, mis kunagi ei muutu, on teie võime armastada: alustage alati iseendast.

8 igapäevast dharmat: lahkumise ja püsivuse kunst 8 kaheaastast dharmat meenutavad meile need mõõtmed, mis blokeerivad meie vaimset kasvu ja tekitavad õnnetust. Loe lisaks "