Carl Rogersi 7 parimat hinnapakkumist

Carl Rogersi sõnad räägivad saatuse, kogemuste ja isikliku kasvu kontrollimisest, samuti inimeste väärtust ja meie suhteid teistega.

Alates 1950. aastatest on Carl Rogersist saanud humanistliku lähenemise psühholoogiasse. Tema parimad väljaanded on "Kliendile suunatud ravi" (1951) ja "Isikuks saamine" (1961).

Koos Abraham Maslowiga oli ta psühholoog, kes pani väga oluliseks isiklikku arengut. Eriti, paljud Carl Rogersi fraasid aitavad inimestel oma enda olemasolu mõelda. Sellepärast oleme koostanud teie parimad laused.

Empaatia, sagedane teema Carl Rogersi fraasides

"Olles empaatiline, näeme maailma teiste silmade läbi ja ei näe meie maailma nende silmades peegeldatuna".

Empaatia on Carl Rogersi perspektiivis fundamentaalne mõiste, tegelikult peetakse seda üheks peamiseks hoiakuks, mida inimene peab eneseteostuse saavutamiseks arendama.

Nüüd hästi, et Carl Rogers oleks empaatiline, ei tohi tema enda nägemusest, vaid tema enda seast ennast teise paika panna. Empaatia nõuab põhjalikku mõtlemist ja teadmisi selle kohta, kuidas teine ​​jälgib ja kogeb teda ümbritsevat maailma.

Empaatia ei ole mitte ainult see, mida te teeksite teise olukorras, vaid kuidas te oma olukorraga tegelemisel arvestaksite oma nägemust elust.

Otsene kogemus on prioriteet

"Ei Piibel ega prohvetid ega Jumala või inimeste ilmutused. Miski ei ole otsese kogemuse ees prioriteetne ".

See on üks Carl Rogersi fraase, mis võib ehk tekitada rohkem vastuolusid või vähemalt kutsuda mõtlemist. Sellega soovib ta rõhutada selle tähtsust igaühe kõige olulisem juhend ei ole teistes, isegi mitte mõtte- või usuvoolus, vaid enda sisemuses.

Rogers loob oma kogemuses maksimaalse autoriteedi. Kuigi ta leiab ka, et teiste isikute otsuseid tuleb ära kuulata, kuid neid ei saa juhinduda. Seega tuleb iga inimene käsitleda austust vääriva ainulaadse isikuna, kellel on õigus oma kogemusi omal moel hinnata ja millel on laialdased autonoomse valiku volitused.

Vastuvõtt muutuste impulssina

"Uudishimulik paradoks on see, et kui ma ennast aktsepteerin, siis ma saan muuta".

Rogersi jaoks on aktsepteerimine muutuste alus. Kui seda ei ole, ei ole võimalik seda muuta, sest meel on kadunud. Seega on meie parendamise ja eneseteadvuse jälgimine võti parandamiseks ja arenguks.

Oma olemise väärtus

"Ma tunnen end õnnelikumana, et olla ise ja lasta teistel ise olla".

Carl Rogers arvab, et inimesed on nii ilusad kui päikeseloojangud, kui neil on lubatud. Ma mõtlen, hindab siiralt ja autentsust eelkõige; iga inimese loomulik seisund.

Rogers on oma suhetes leidnud, et pikas perspektiivis ei aita see toimida nii, nagu oleks midagi sellist. Me ei saa olla õnnelikud, kui näitame end, sest me ei ole sellepärast, et me keeldume. 

Tunnete vastuvõtmine

"See ei tähenda, et tunne peaks olema meelt välja lülitatud või selle sees peitma, vaid kogeme seda aktsepteerimisega".

Kui me kogeme mingit tunnet, on asjakohane tegevus selle aktsepteerimine, mitte sellest kõrvalehoidmine või represseerimine. Tunne tuleb anda varju, et teada saada, mis meile räägib. Mis on sõnum, mis sellega kaasneb. Alles siis saame me teisi tundma õppida ja üksteist tundma õppida.

Lubamatus ebakindluse suhtes

"Ma mõistan, et kui ma oleksin stabiilne, mõistlik ja staatiline, elaksin ma surma. Seetõttu nõustun ma segadusega, ebakindlusega, hirmuga ja emotsionaalsete tõusudega. Sest see on hind, mida ma olen valmis vedeliku, hämmastava ja põneva elu eest maksma ".

Hirm ja ebakindlus on meie elu kaaslased. Mitte kõik ei ole kontrollitav ega prognoositav, isegi mitte ohutu. Tekib segadus ning emotsionaalsed tõusud ja mõõnad ning me peame selleks valmis olema. 

Säilitada idee, et me saame kontrollida kõik, mis meie ümber toimub, on sündinud hirmust mitte teada, kuidas reageerida sellele, mis juhtub. See on ebakindluse tulemus. Ja isegi kui seda on võimalik läbi viia, siis mõnikord me tegutseme nii, nagu oleks, luues jäigad mentaliteedid, mis meid sundivad.

Kui me tahame elada sujuvalt, peame õppima lasta minna, et avada tee paindlikkusele ja naudingule.

Õppimise õppimine

"Inimene, kes õpetab, on see, kes õpib õppima".

Carl Rogers mõistis haritud isikuna, et ta üritas õppida ja muuta. Eneseteadmine ja eneseteostus käivad käsikäes elutee ääres. Kes õpetab, kes on informeeritud, kajastab, küsimusi ja panuseid õppimiseks.

Nagu me näeme, Carl Rogersi pärand on suurepärane teadmiste allikas, mille eesmärk on aidata inimesi. Oma esimestel aastatel professionaalina küsis ta endalt sama küsimust: kuidas ma saan seda inimest ravida, ravida või muuta? Kuid kogemus muutis selle küsimuse sõnastust: kuidas ma saan pakkuda suhet, mida see inimene saab kasutada oma isiklikuks kasvuks??

Tema arvukad panused psühhoteraapiasse ja tema uuenduslikud nägemused terapeutilisest praktikast on veel elus. Ta on välja töötanud palju teooriaid, kuid kahtlemata on Carl Rogersi parimate fraaside teadmine aidata mõista tema mõtteviisi ja viia meid mõtisklusse.

Carl Rogersi humanistlik psühholoogia Carl Rogersi humanistlik psühholoogia põhjustas nii palju imetlust, et see määratleti ajal kui vaikne revolutsioon. Loe lisaks "