Virginia Satiri 9 parimat lauset peegeldavad

Virginia Satiri fraasid räägivad muutustest, kiindumustest ja suhetest. Need on kingitus, mis on täis armastust ja soojust igaühele, kes tahab mõtiskleda enda ja teiste vahelise ühenduse tähtsuse üle.

Virginia Satir oli sotsiaaltöötaja, Ameerika psühhoterapeut ja kirjanik, erilist tähelepanu keskmes perearstile. 1959. aastal liitus ta Don Jackson, Jules Runkin ja Gregory Batesoniga, et alustada vaimse uurimistöö instituuti (MRI) Palo Alto's, mis on üks Ameerika Ühendriikide kõige sümboolsemaid psühhoteraapia institutsioone ja koht, kus süsteemne mudel loodi. Seal oli ta koolituse direktor ja osales esimese ametliku perearstiprogrammi loomisel.

Kes teadis, et ta määratleb teda erilise soojusega naisena, kes on väga mures selliste oluliste küsimuste pärast nagu inimeste suhtlemine ja enesehinnang ning tundete ja kaastunde kaasamine terapeutilistesse suhetesse. Satiri jaoks olid hooldus ja aktsepteerimine teiste abistamise põhielemendid nägema oma hirme ja hõlbustama, et nad saaksid avada oma südame teistele inimestele. Kahtlemata tajus ta armastust suurema paranemispotentsiaaliga teraapias.

Tema kõige kuulsamad raamatud on Pereprotseduur samm-sammult, Peoplemaking, Intiimne kontakt ja Kõik teie näod: sammud armastada ja olla armastatud. Samuti, See on tuntud ka oma muutuste protsesside mudeli poolest. Siin jätame oma teoreetilisest perspektiivist lähtudes valiku oma parimatest fraasidest.

Elu suhtumise tähtsus

"Elu ei ole see, mis peaks olema. See on see, mis see on. Selle käsitlemise viis on see, mis muudab vahe ".

Mõnikord ei lange elu meie ootuste ja ootustega kokku, vaid vastupidi. Kuid mitte sel põhjusel peaksime loobuma oma võitlusest või meie tee teest. Kuigi me ei saa seda, mis alati juhtub, muuta, saame valida suhtumise, mida me selle vastu võtame. 

Seega tekib elu, juhtub ja jätkub ilma loata. Meie meeleolu määrab see, kuidas me selle läbi valime ja muidugi meie erinevate teede üldine kogemus.

Julgus määratleda ennast

"Me ei tohi lubada teiste inimeste piiratud arusaama meid määratleda".

Iga päev pakuvad teised oma nõu, arvamusi ja isegi nõudmisi. Sageli püüavad nad meid määratleda ja öelda, mida me saame ja mida me ei saa oma perspektiivi järgi teha. Probleem tekib siis, kui anname oma sõnadele absoluutse tõe olemuse ja me rahuldame nende eest. Sel moel elame vastavalt teie mõtetele, andes meile võimaluse teada saada, kes me oleme.

Nüüd hästi, Miks määratleda ennast vastavalt nägemusele, mis teised meist on? See, mida nad meile ütlevad, ei saa rohkem jõudu kui me ise mõtleme. Tema nägemust piirab tema ajalugu, uskumused, hirmud ja hirmud. Nad ei saa rohkem teada, kui me teeme oma identiteedi, võimekuse või suure potentsiaali kohta ja muidugi palju vähem meie piirangute ja hirmude kohta.

Kallistuste suur väärtus

"Meil on vaja 4 hugs päevas ellu jääda. Meil on vaja 8 hugs päevas, et meid toetada. Meil on vaja 12 kallistamist kasvada ... "

See on üks Virginia Satiri fraase, mis kõige paremini kirjeldab tähtsust, mida ta kinnitab ja suhtleb teistega. Ülevõtmine on väike žest, kuid see on täis soojust, kui see sünnib ja seda antakse seestpoolt. See on üks suuremaid emotsionaalseid toetusi, kui me oleme väikesed ja kena viis hellitada teiste hinge, kui oleme täiskasvanud.

Kallistamine on võimas emotsionaalne toit, mida igaüks vajab oma suhete tugevdamiseks. Suurepärane sidevahend ja suurepärane võimalus armastada inimesi, keda me hoolime.

Võim uskuda ennast

"Me võime iga kord midagi uut õppida, kui me arvame, et suudame".

Õppimine on seotud võimekuse veendumusega. Sest kui me eitame endal võimalust õppida midagi, eksamit läbida, rääkida või lihtsalt sõita või valmistada tassi, siis me vaevalt seda saavutada..

Kõige vajalikum koostisosa, mida me pakume, on veendumus, et me saame seda teha, enamik aega Sest kui me ei toeta ennast, kui me ei ole meie poolel, kuidas me seda saame? Ja isegi kui eesmärki ei saavutata mingil põhjusel, peame leidma alternatiive.

Autentsus kui põhisammas

"Kogu maailmas ei ole kedagi täpselt nagu mina, kuigi on inimesi, kellel on osad, mis näevad välja nagu mina. Seega, kõik, mis minust välja tuleb, on autentne, sest ma valisin selle ainult ".

See on üks Virginia Satiri fraase, mida me peame iga päev arvestama. Me kõik oleme erinevad. Igaüks meist sõidab teele ja on lugu. Sellepärast on teie võrdlemine kasutu: me ei ole võrdsetel tingimustel. Ilus asi on mõista autentsust, mida me sees, ja kui me ise väärtustame, suudame näidata. 

Muutus seestpoolt

"Keegi ei saa veenda teisi muutma. Igaüks meist hoiab ukse muutusi, mida saab avada ainult seestpoolt..

Teiste sundimine muutuma, nõudes, et nad käituksid erinevalt, see, mida me peame parimaks, ei tööta tavaliselt. Tegelik muutus ei tulene mitte kohustusest ega teistest, vaid sellepärast, et see on tunda seestpoolt, sest teil on tõeline vajadus muuta.

Sageli me läheme ümber nõudma teist, et käituda nii, nagu me soovime, kuid suurema osa ajast on ainus asi, mida me teeme, eirates selle autentsust. Sest, tervislikes suhetes ei ole normiks muuta, vaid aktsepteerida. Ja juhul, kui teine ​​inimene, kes meid ärritab, käitub, on võimalus seda talle teatada, et ta saaks otsustada, kas ta peab muutma.

Raskus kui võimalus

"Kaaluge kõiki raskusi kui võimalusi luua midagi uut, õppida ja kasvada loovalt, kuidas te vastate".

Veel üks Virginia Satiri fraasidest, mida meie igapäevaselt arvesse võtta. Probleemiga kaasneb alati kasvuvõimalus. Võibolla alguses me seda ei märka, kuid kui aeg möödub, saame alati õppida olukorrast ja sellest, kuidas sellega toime tulla.

Sageli ei ole probleem midagi muud kui olukord, kus me ei näe selgelt, mida teha, kuidas sellega toime tulla või kus me võime arvata, et meil pole piisavalt vahendeid, et tegutseda. Seega, uurides, kuidas me kavatseme seda teha, on võimalus luua midagi uut ja sellest õppida. 

Teadliku armastuse praktika

Lõpuks, mis puudutab seda artiklit Virginia Satiri parimate fraaside kohta, tahame jätta ühe tema mõtte siirast kontaktist enda ja teiste oma tööga Intiimne kontakt. Läbi selle väljendab võimalust tunda end armastatuna ja väärtustatuna nii enda kui ka kõige kõrgemate inimeste poolt.

"Ma tahan sind armastada ilma kinnihoidmata, hindamata teid ilma kohtumõistmiseta, teid otsimata, kutsumata teid ilma nõudmiseni, jätmata teid süütuks, kritiseerides teid ilma tsenseerimiseta teid, aidates teid ilma teie tsenseerimiseta, aidates teid ilma teid vähendamata. Kui sa tahad mulle sama anda, siis saame tõesti kokku tulla ja üksteist aidata. ".

Nagu me näeme, Virginia Satiri fraasid on üleskutse armastada enesehinnangu ja teistega suhtlemise sambana. Võimas pärand, mis võtab arvesse meie isiklikku ja sotsiaalset kasvu.

Robin Sharma 11 parimat lauset oma elu parandamiseks Robin Sharma laused on väärtuslikud kingitused ahelate peegeldamiseks ja murdmiseks. Sõnad, mis on täis tarkust ja selgust, et lugeda iga päev meie elu. Loe lisaks "