Emotsionaalsed võlad

Emotsionaalsete võlgade mõju on sarnane materiaalse võlagaAnguish, tekitada süü ja saada koormaks, mis takistab elu. Erinevus seisneb selles, et kuigi majanduslikud võlad on konkreetsed ja on kokku leppinud, on emotsionaalsed võlad tavaliselt fantaasiate tulemus ja seetõttu on nad segadusttekitavad ja petlikud.

"Mida avatum on meie enda tunded, seda paremini saame teisi lugeda."

-Daniel Goleman-

Emotsionaalne võlg ilmub siis, kui te kohustute ennast või teisi tegema midagi ja siis sa ei suuda kohtuda. Mõnikord on see kohustus selge: te ütlete valjusti, et te seda teete. Kuid muul ajal on võlg konfidentsiaalselt konfigureeritud ja te ei ole isegi selge, kas peate täitma midagi, mida te teate, et nad sinult ootavad, kuid praktikas ei ole te kunagi pühendunud.

Tõde on see, et kui te teadlikult või alateadlikult nõustute, et olete emotsionaalses mõttes „võlgu“, kujuneb püsiv enesevajadus nii, et te järgite seda. Ja kui te seda ei tee, nagu tihti juhtub, siis sõnumid, mis osutavad ja piinavad, jäävad teie sees püsivalt filtreerima, muutes teid süüdi.

Kordate, et "teil on ootamatu konto" erinevalt, ja sellest võib saada isegi võimas jõud, mis tingib teie tegevuse ja takistab teil olla ja saavutada seda, mida sa tahad.

Erinevad emotsionaalsed võlad

Emotsionaalsed võlad võivad pärineda lõpetamata olukordadest, mis ühel või teisel põhjusel on peatatud. Selle näide juhtub siis, kui olete öelnud midagi solvavat, ebaõiglast või haiget isikule, keda sa armastad ja see inimene äkki kaob.

See äkiline kadumine võib olla surma põhjuseks või sellepärast, et inimene otsustab sinult ära minna, ilma et te saaksite midagi teha. Siis on teil ebamugavust, et teil ei olnud võimalust küsida oma andestust või selgitada oma käitumist või teha rahu.

On ka teist tüüpi emotsionaalsed võlad, mis on keerulisemad ja tundmatud, mis tulenevad nendest kohustustest, mis on omandatud kaudselt teiste või iseendaga. Võib-olla lapsena arvasite, et võiksite olla suurepärane arst ja päästa palju elusid. See oli sinu unistus. Aga sa kasvasid üles ja sinu elu läks teisele poole. Unistus oli "ligunenud", kuid praegu sellest tuleneb, et olete pettunud, et te reetsite oma olemasolu olulise missiooni.

Samuti juhtub, et isa, ema või mõni muu isik, kellega teil on väga lähedane emotsionaalne side, kinnitavad kohustuse. Võib-olla oli see keegi teine, kes tahtis, et sa oleksid see suur arst või suurepärane tantsija või edukas sportlane. Kuid te järgisite teisi eesmärke ja niikuinii miski sinu sees muretseb ja viib teid uuesti ja uuesti mõtlema, et "olete võlgu" nende armastatud arvudega.

Lõpuks, emotsionaalsed võlad võivad pärineda ka negatiivsetest või traumaatilistest kogemustest. Näiteks, kui sa koolis käisid, siis te olete sattunud süüdi: grupp klassikaaslasi "kiusas" teid ja te ei reageerinud. Aastate jooksul te teete ennast halvaks, sest te ei ole ennast kaitsnud ja sa tunned end võlgu.

Ei ole võlgu, mida ei maksta ...

Populaarne sõnavõtt näitab, et "ei ole tähtaega, mis ei ole täidetud, võlgu ei maksta". See kehtib ka emotsionaalsete võlgade kohta. Kui te nõustute, et olete võlgu kellelegi, teadlikult või alateadlikult, otsite maksmisviisi. Just nagu sa oleksid "süüdi" või "pattu" ja see hakkab tõlkima rea ​​negatiivsete tundete ja arusaamade kohta enda kohta.

Emotsionaalsed võlad muutuvad kergesti kurbuseks, ilma et ilmselt oleks mingit põhjust seda tunda. Või ärevuses: ebatäpne ärevus, mis ei ole teada, kust see pärineb ja mis igal juhul jääb sulle varjatuks.

Samuti võite muutuda ärritavaks, pessimistlikuks või kadedaks. Või selles inimeste klassis, kes on alati vihane ja kes samal ajal häbenevad ja mitte, öelda ja mitte öelda. Lühidalt: on mitmeid viise, kuidas lahendamata võlg siseneb teie elusse.

Emotsionaalsete võlgade kogunemisel tekib ka kurbust, viha, pahameelt või ahastust. Kui tunned, et negatiivsed tunded on tunginud, kuid ei saa seletada, miks või miks te ei leia, et olete rahul, tasub uurida võimalikke emotsionaalseid võlgu, mis on teie elus.

Kas on olukord, mis ei olnud konkreetselt suletud? Igasugune kiindumuse, tagasilükkamise või nördimise väljendus, kas on fantaasiad selle kohta, mida oleks võinud olla või mida oleks pidanud tegema, et aga te ei vastanud?

Need ja teised sarnased küsimused on need, mida peate sõnastama. Kui te tuvastate konkreetsed olukorrad, mis on põhjustanud emotsionaalse võla tundmist, siis peate tegema kontode arveldamise. Parandage konkreetselt seda, mis on võimalik ja parandage sümboolselt seda, mida on võimatu muuta.

Vangistatud emotsioonid Mõnikord on meie emotsioonid kapseldatud hirmu väljendamise pärast, mis põhjustab meid ennast blokeerima. Julge neid tunda ja neid tõlgendada. Loe lisaks "