Emotsionaalse kuritarvitamise kaubamärgid

Märgid a emotsionaalne kuritarvitamine Mõnikord on neid raske avastada. Erinevalt füüsilisest väärkohtlemisest tehakse ja võetakse emotsionaalset väärkohtlemist sageli ilma ohvri keskkonda märkamata.

Kõige hullem on see ka see, et ohver ei saa aru, kuna kuritarvitamise sügavus kipub järk-järgult suurenema, põhjustades ohvri õigustust, kui ta läheneb väärkohtlemisele, mida ta ei oleks kunagi nõustunud, kui ta oleks radikaalselt alustanud. (Loe: Lugu enesekindlast konnast)

Emotsionaalne kuritarvitamine võib olla kahjulikum kui füüsiline kuritarvitamine, sellest ajast alates võib kahjustada seda, mida me ise mõtleme. See võib halvata kõike, mis meil on ette nähtud: lubame seda ja me muudame selle valeks, et ennast valesti määratleda. Emotsionaalne väärkohtlemine võib tekkida vanemate ja laste, abikaasa, perekonnaliikmete, kaastöötajate ja ülemuste vahel ning sõprade vahel.

Kurjategija kavandab tavaliselt oma sõnad, hoiakud või tegevused tema valitud ohvrile või ohvritele. See on üks tema lemmikstrateegiaid, et vältida kognitiivseid konflikte, mis võiksid seada kahtluse alla tema vale enesehinnangu ja see on ka viis, kuidas rünnata ohvri enda, muutes tema sõltuvaks ja luues abitunnetuse.

Siis, Kuidas teha kindlaks, kas me oleme emotsionaalse kuritarvitamise ohvrid?

Küsimustele vastamine võib anda teile vastuse:

Alandus, halvenemine, eitamine. Kohtunik, kritiseeri:

Kas on keegi, kes sind naljab või paneb sind teiste ees?

Kas ta teeb sinust nalja, kasutab sarkasmi kui viisi, kuidas teid sind alandada või alandada?

Kas ta ütleb teile, et teie arvamus või tunded on "halvad" või ei ole tähtsad?

Kas keegi naerab teid regulaarselt, lükkab teid tagasi, ei arvesta teie arvamusi, mõtteid, ettepanekuid ja tundeid?

Domineerimine, kontroll ja häbi:

Kas sa arvad, et see inimene kohtleb sind nagu laps?

Kas nad korrigeerivad või karistavad teid pidevalt, sest teie käitumine on "sobimatu?"

Kas tunnete, et peate enne kohale minekut või midagi tegema ja "väikeste otsuste tegemisel" "luba küsima"??

Kas teie kulud kontrollivad teid??

Kas ta kohtleb sind / nagu oleksite temast halvem?

Kas see paneb sind tundma, nagu oleksid nad alati õiged?

Kas see meenutab teile oma vigu?

Kas te halvaksite oma saavutusi, püüdlusi, plaane või isegi kes sa oled??

Kas te annate oma välimuse, kommentaaride ja käitumise pettumatu ja / või põlastusväärse hukka?

Vägivaldsed ja ebamõistlikud nõudmised või ootused, süüdistamine ja süüdistamine, eitavad nende enda puudusi:

Kas süüdistatakse midagi kunstlikku, kui tead, et see pole tõsi?

Kas / ei suuda ennast naerda?

On / on äärmiselt tundlikud, kui tegemist on teiste inimestega, kes neid lõbustavad või teevad mis tahes kommentaare, mis tunduvad olevat austavad?

Kas te vabandate oma probleemide pärast??

Tee vabandused oma käitumise eest või kipuvad oma vigade eest teisi või asjaolusid süüdistama?

Mida nad teile helistavad teie nime või hüüdnime või hüüdnime järgi?

Kas nad süüdistavad teid oma probleemide või õnnetuse eest?

Kas teil on pidevalt lugupidamatust?

Emotsionaalne distantseerimine ja "vaikusravi", isoleerimine, hülgamine või emotsionaalne hooletus:

Kas kasutate ärajätmist või tähelepanu või kiindumuse säilitamist?

Ära taha täita põhivajadusi ega kasuta hooletussejätmist või loobumist karistusena?

Kas sa mängid, et ennast süüd ennast ette valmistada, selle asemel et võtta vastutust oma tegevuse ja hoiakute eest??

Ära mõista ega hoolitse, kuidas tunnete?

Ärge näidake empaatiat ega küsimusi, et saada teavet?

Sõltumatus ja takerdumine:

Kas keegi kohtleb sind mitte eraldi isikuna, vaid kui enda laiendamisena?

Ära kaitse oma isiklikke piiranguid ega jaga teavet, mida te pole kinnitanud?

Kas te arvate, et teie taotluste austamine ja teie arvates kõige paremad asjad ei ole?

Kas nad vajavad pidevat kontakti ja ei ole oma eakaaslaste hulgas välja töötanud tervet tugivõrgustikku?

Kui olete mõnele nendest küsimustest vastanud jahile, siis hindage võimalust, et sa oled aktiivselt silmitsi isikuga, kes teid valutab. Rääkige sellest, mis juhtub teie usaldatud inimestega, teie kuritarvitaja ootab, et te vaikiksite.

Eemaldage teiste ees ees lahke ja mõistlik inimene. Lõpuks, ja mis kõige tähtsam, lase ennast aidata ja nõustada spetsialistid ja vabaneda sissetungijast kohe, keegi ei tohiks oma elu tappa.