Päeva neli suurt hetki

Kindlasti, kui sa loed pealkirja, olete juba meelde tuletanud oma 4 suurt päeva. Oma emotsionaalse laengu tõttu, kuna nad edastavad positiivse hulga positiivsuse tõttu selle hetke intensiivsuse ...

Iga päev kasutame teatud kogust akut. Kui öö tuleb, peame seda uuesti laadima ja sellega järgmisel päeval korralikult uuesti töötama. Aga, Mis siis, kui oleksid väikesed hetked, mis hoiavad meid nii energiliselt hommikul, pärastlõunal ja õhtul? Miks me ei kasuta ära meie võimu, mis meil on, et laadida?

Päeva suured hetked on seal, oodates ära. Peame iga päev tähelepanu pöörama.

Tere hommikust

On väga tõenäoline, et äratate igal hommikul äratust kuulates, see ei ole eriti meeldiv. Aga kaugel lustusest tõusta, päev on alanud! Ja aeg on lühike. Miks tundub, et minutid tunduvad lendavat sel hommikul?

Dušš, valmistage lapsed, kuivatage juuksed, korja maja, tehke voodi, ventileerige ... . Enne ukse väljumist peame tegema palju ülesandeid. Sellepärast on see nii tähtis, kuidas me tõuseme. Meie meeleolu päeva jooksul sõltub suuresti sellest, mis toimub selle eelmise tunni jooksul enne tööle minekut.

Kui me oleme ülekoormatud, on tõenäoline, et tekkinud probleemid ei näe neid hästi. Vähemalt mitte nii, nagu oleksime paremal jalaga tõusnud. Näiteks, kui me liigume kiirustades, võib meile juhtuda tuhat halba asja, mis on unustuse või kannatamatuse tulemus. Me värvime oma särgid, unustame dokumendi ...

Et see ei juhtuks, võime me 20 minuti jooksul enne seda, mida me alati teeme ja magamaminekut veidi varem, alarmi panna. Püüdke riided järgmisel päeval valmis saada või võtta pärast õhtusööki prügikasti. Tellitud ja süstemaatiline saab aidata oma meeleolu olla parim kodus enne kodust lahkumist.

Toit, kas üksi või koos?

Kahtlemata on toit üks päeva suuremaid hetki. Või jõuab see meid väsitavasse või muutub pumpaks, mis jätkab meile energia tarnimist kogu ülejäänud päeva jooksul. Tegelikult, kui me koju jõuame ja tahame näidata, kui ammendatud oleme, siis me tavaliselt hüüame: "Mul pole aega süüa!".

Pärast väsitavat hommikut hommikut on väga tavaline, et toit järgib sama suundumust. Me läksime koos oma klassikaaslastega ja lõunasöögiga räägime jätkuvalt kohtumisest, mis meil on olnud. Sellest on meil veel ees või hea või halb, et boss meile langeb. See tähendab, et me ei lahku.

Toit võib olla hea aeg teiste asjade vestlemiseks. Vaba aeg, hobid, naljad ... Iga teema on hea nautida tavapäraselt töölisi. Samuti kasutame seda veidi lähemale.

Samuti võib olla hea minna ühe päeva süüa, kohtuda sõbra, sugulase või koju minna ja oma partnerit üllatada. Need on valikud, mis annavad ruumi saada pärastlõunal jõudu. 

Hetk teile

See on just see hetk, mis meiega koos on. Aeg, mis võimaldab meil olla rahus ja nautida meid ümbritsevat. Jalutage, loe meetrit koju, tehke jooga või meditatsiooni, vestlege telefoniga kellegagi, vaadake seeriat, mine sörkima, küpseta ...

Maitse, värvid. Meil kõigil on hetk, kui me tunneme harmooniat. Otsige seda ja pühendage see, sest rutiin võib selle sinult ära varastada. Ja te ei saa seda endale lubada. Võttes ära selle aja pikemas perspektiivis, võib see soodustada rohkem ärevust, heidutamist, melanhooliat või kurbust.

Perekonna taasühinemine kodus

Kuigi sel juhul selgitame seda neljandas kohas, on see üks suuremaid hetki. Kui ei, siis parim. See on see hetk, kui sa lähed liftile või maandumisele, et nautida oma kodu lõhna.

Avage uks ja leidke naeratus ja kallistus, mis teile hüvitab. Vaadake oma lapsi, kes neid koolis söövad või valivad, suudavad neid ja küsivad neilt, kuidas päev on. Tehke oma kodutöö nendega, minge pargisse, viige neid harjutama, filme ... See on hindamatu. Vähesed hetked on nendega võrreldavad.

Mõnikord uppuvad me igapäevaselt tänapäeva dünaamikasse, mis ei võimalda meil neid suurepäraseid hetki nautida. Nad on rõõm, mida peaksime saama hinnata. Mitte igaühel ei ole õnn nautida leiba või saada koju ja oodata neid. Seetõttu peate ennast privilegeeritud ja kasutage ära kõiki neid hetki nagu esimest korda neid tundes.

Hea aeg sinu jaoks Elu praegune rütm sunnib meid olema pidevas liikumises, nii et aega endale võtmine võib tunduda võimatuks, kuid väga oluline on võtta aega lõõgastumiseks, tead, miks see artikkel on. Loe lisaks "