Ma ei saa isegi minuti jooksul kannatada kannatamatuse all

Kannatlikkus on meie aeg. Sellel teemal on ebaselge seisukoht. Samas kui sadu artikleid ja dokumente propageeritakse rahulikumat suhtumist elule, samal ajal väärtustab ühiskond kõike, mis võimaldab teha midagi suurema kiirusega. Oleme jõudnud muretsema umbes viie sekundi pärast võrguühenduse hilinemise pärast, sest me ei räägi tolerantsuse astmest, mis meil on, kui keegi alustab pärast valguse roheliseks muutumist.

Oluline on rõhutada, et kannatamatus on käitumine õppinud. Kuigi füsioloogiliselt esineb organisme, mis reageerivad olukorraga suurema dünaamilisusega, ei tekita see kannatlikkust. Kultuur ja haridus on tegurid, mis inokuleerivad, et võimetus oodata või taluda, et midagi juhtub aeglaselt.

"Kannatlikkus on nõrkade tugevus ja kannatamatus, tugevuse nõrkus".

-Immanuel Kant-

Kannatamatus on seotud puuetega taluma frustratsiooni. Soovitud tulemuse printsiip ei peaks põhimõtteliselt muretsema. Siiski leiame, et ühest küljest on kõik, mida me teeme, sotsiaalne nõudlus kiiruse järele. Teisest küljest kaldub haridus lahutama jõupingutusi ja tulemusi. See julgustab ideed, et see, kes jah, või jah, peaks saama, mida ta tahab ja mida varem, seda parem.

Vahetu ja kannatamatu

Aja emotsionaalne taju on viimastel aegadel muutunud. Olemas on autentne ülehindamine. Siin ja praegu on idee tugevalt rõhutatud. Sel põhjusel muutub otseste tulemuste puudumine tavaliselt ahastamise allikaks. Seega täidab praegune üleujutus midagi, mis läheb kiiremini kui ootame, vaid täidab meid ainult ärevusega.

Mõisted keskpikas ja pikas perspektiivis on paljude inimeste jaoks hajutatud. Protsessidele ei anta liiga palju väärtust ja tulemused on selle asemel. Kõik on kiirustades, sest idee, et aeg on vähe ja et ei saa "kaotada", on muutunud populaarseks. Seega on aeg konkurentsivõime näitajana muutunud tähtsamaks.

Kuni paljude aastate eest ei olnud viivitus negatiivne. See võeti vastu kui loomulik fakt, eriti mõnede loovusega seotud etenduste puhul. Eeldati, et on olemas protsesse see nõuab rohkem aega kui teised ja sellepärast lasid nad end ilma kiirendamata voolata. Tänapäeval on see peaaegu võimatu. Sellepärast otsivad paljud tehnikat, meetodit või otsetee, mis viib need kiiresti märgitud sihtkohta..

Kannatamatu ärritus ja impulsiivsus

Kantamatus on see sahtel, kus tilkhaaval pinge langeb. Keeruline on köis, millel on üks otsadest tagurpidi ja teiselt poolt oodatav tulemus. Mõlema vahel on aegumine, mida paljud soovivad maksimaalselt lühendada.

Kõik see Tavaline on ka see, et kannatamatutel jääb püsiva ärrituse seisundisse. Nad kannatavad ajalise ahnuse all. Nad tahavad, et kõik juhtuks kiiresti, kuid see ei ole nende jaoks kunagi piisav. Kui nad võtavad kaks minutit, tahavad nad seda edasi lükata. Ja nii edasi. Kuna kõik ei ole võimalik koheselt toimuda, tekib viha ja pinge.

Samuti on tavaline, et kannatamatu tegutseb impulsiivselt. Tema kinnisidee kiirusega muutub vajaduseks tegutseda kiiresti kõiges. Sageli ei lõpe nad mõtlema, mida teha või mida öelda. Nad peavad reageerima, kuigi hiljem peavad nad tagasi võtma. Sellele aitab see ärritus, mis on taustal.

Ületamatute olukordade ületamine

Kannatamatus ei ole teie geenides ega teie põhiseaduses kui inimene. Nagu varem öeldud, on see käitumismudel, mida õpitakse. Sellest vaatenurgast on ka emotsioone on võimalik ümber kujundada nii, et need vastaksid konstruktiivsemale toimimisviisile. Selle tegemiseks on erinevaid viise, kuid üks tõhusamaid on lihtsalt kannatlikkuse praktiseerimine.

Esiteks on tegemist aeglasema ja aeglasema subjektiivse rütmiga, ilma meeleheideteta. Hea on alustada hingamisharjutustega. Viis minutit päevas, et hingata sügavalt ja aeglaselt. Selline lihtne akt tekitab erinevaid aegu südame peksmisel, aju aktiivsuses. Nii lõpetate selle aja raiskamise tunde, kui peate minema aeglasemalt või peate ootama.

Tasub kannatlikkust kasvatada, sest mida rahulikum on, seda suuremad on võimalused hea tulemuse saamiseks. Lisaks saate oma aega paremini planeerida ja oma emotsionaalsete reaktsioonide puhul vähem kohmakas. Sa isegi suurendad väärtuslikku tunnetust enda üle ja te ei tee seda, et tagasi võtta, ütlema eitada, et otsustate meelt parandada. Otsige olukordi, mis sunnib teid natuke ootama. Kui teie juhtum ei ole patoloogiline, siis piisab ootuse uuesti harimiseks.

Kannatlikkust, teadmist, kuidas oodata kannatlikkust, õpitakse, kuigi see on paljudel juhtudel veel pooleliolev küsimus. Me saame jälgida mõningaid suuniseid ja tugevdada seda vajalikku suhtumist. Loe lisaks "