See ei ole see, mida sa elasid, vaid see, kuidas sa seda omastasid

Erinevate uuringute kaudu on tõestatud, et mälestused ei ole muutumatud, kuid nende sees on omaenda moonutusi ja loominguid. Teisisõnu tähendab see seda, et see, mida sa varem elasid, jätab jälje, mida te ei mäleta täpselt, kuid tõlgenduse osas, mida sa ehitad, et mõista, mis juhtus.

Tegelikult, Enamiku meie mälestuste ühine lõime ei olnud faktid, vaid tähendus, mis neil meile oli. Vaatame seda näiteks. Vanemad lahkusid kaks inimest, kui nad olid väga väikesed. Mõlemad kannatavad selle tõttu väga, kuid üks neist võtab protsessi, et mõista, kuidas ja miks see juhtus.

Aastaid hiljem mäletab inimene kõike kui kurb sündmust, kuid ta teab ja mõistab asjaolusid, milles see juhtus. Teisest küljest on teisel isikul, kes ei ole kogemusi seedinud, lihtsalt ebamääraseid ja ebatäpseid mälestusi, aga ka tugevat valu ja rääsumistunnet.

Niisiis, lõpuks, See ei ole kunagi sellest, mida sa kogesid, vaid sellest, kuidas olete selle olukorra omaks võtnud. Paljud kurbuse või ärevuse tunnetamise põhjused on need mineviku kogemused, et kuna neid ei ole seeditud, on need tegurid, mis mõjutavad elu negatiivselt.

"Kogemus ei ole sinuga juhtunud, aga mida sa teed sellega, mis sinuga juhtub"

-Aldous Huxley-

Mida sa elasid ja selle tõlgendust

Inimesed ei ole arvuti, mis lihtsalt kogub andmeid ja on need kättesaadavad. Mälu mängib inimeste elus väga erilist rolli. Minevik on tegelikult keeruline kontseptsioon, sest kuigi see on midagi, mida te juba elasite, võib sellel olla väga oluline jõud teie kohal. Isegi kui sa seda ei mõista.

Siin saame kasutada hoone vana metafoori. Kõigepealt tehakse vundamendid ja seejärel peate neid ehitama ja teisi taimi. Kui sihtasutused ei olnud hästi tehtud, hakkab tõenäoliselt üks neist põrandadest lõhenema, ilma nähtava põhjuseta. Või kui maavärina korral võib hoone tervikuna uppuda või kokku variseda.

Just see juhtub inimesega. Selle aluseks on see, mis on ehitatud esimestel eluaastatel, mis on üldiselt need, mida peaaegu kõik meist unustasid. Sellest ajast peale lisatakse ja kogutakse iga kogemust vastavalt juba moodustatud põhilisele südametunnistusele. Ja kui sihtasutused on mõjutatud, on mingil põhjusel võimalik, et juba täiskasvanueas ilmneb, et ilmub halb või ebastabiilsus, mis võib panna kõik ohtu.

Kõik see on hea, et kuigi saate teha metafori hoone mõistmiseks, on inimene palju keerulisem, kuid samal ajal paindlikum. Minevikus toimunud sündmusi saab tänu mõistmisele lugeda konstruktiivsemalt ja kasulikumalt. See tähendab, et see, mida sa kogesid, võib viia teie paremaks või halvemaks muutumiseni, kõik sõltub sellest, kuidas seda tõlgendate.

Seda, mida sa elasid, saab uuesti tõlgendada

Looduslikult on meil kalduvus vältida ja püüda unustada negatiivseid kogemusi. Kui teil tekib loobumine, tagasilükkamine või traumaatiline kogemus, siis on kõige tõenäolisem, et üritate seda kõrvale jätta ja mitte mõelda selle üle, et mitte uppuda mõtteahelasse, mis vähesel määral aitab teie emotsionaalset heaolu.

Kuid, kui sa ei anna endale aega, et omaks võtta, mida sa elasid, selle asemel, et tõesti unustada, see, mida sa tahad, on see kogemus elus hoida teadvuseta See tähendab neid kurbusi või vaevusi, mille kohta tundub olevat mingit selgitust.

Rohkem kui see, mida sa kogesid, on oluline, kuidas olete mälu üles ehitanud. Kui valite ohvri perspektiivi, et tõlgendada, mis juhtus, näevad teie minevikukogemused neid enesehalli läätse kaudu. Kui valite kaitsva nägemuse, on see, mida sa üksi elasid, veel üks põhjus, miks teised usaldada või olla inimeste suhtes kättemaksu suhtes, isegi kui nad pole teile midagi teinud.

Oluline on õppida dekonstrueerima, mida sa elasid. See tähendab, et Te peate võtma faktid ja võtma seisukoha, mis viib arusaamiseni. Mitte ainult ei võta arvesse seda, mis juhtus, vaid püüdke panna teid nende inimeste positsioonile, kes teile on haiget teinud.

Võite avastada, et see, mis neid motiveeris, ei olnud julmus ega isekus, vaid nende enda piirangud või pettumused. Samuti võite mõista, et parim viis endale õigluse teostamiseks ei ole unustada, vaid õppida ennast vaatama kui keegi, kes läbis negatiivse kogemuse, kuid kes on samuti ära teeninud ja õnnelik..

Kogemus ise on parim õppimine, keegi ei õpi jalgrattaga sõitma, ilma et ta oleks sõitnud, seetõttu on kogemus enamasti ajast, ainus viis õppida. Loe lisaks "