Ma ei kannata amneesia all, mäletan ainult seda, kui ilus ja mida ma tahan

Halbade mälestuste säästmine on meie tundete ja emotsioonide surmav lõks. Sagedamini ja tõhusamalt, kui usume, on halva mälu alused meie mõtetes ja meid tasakaalustamata.

Kindlasti on meie rääsumine ja isegi meie soov kättemaksu olla rohkem kui põhjendatud, kuid tõde on see nende tundedega me ainult vigastame ennast.

See ei ole see, et ma olen oma mälu kaotanud, vaid see, et ma mäletan, mida ma tahan. Seda nimetatakse selektiivseks mäluks ja see on väga tervislik.

Halb mälestus tekitab keerulise ebastabiilsuse, millel on meie sisemuses sügavad juured. See juhtub sellepärast, et kui me tunneme pettumust või haiget, on meil midagi, mis meid murrab, jättes meid reaktsioonivõimetuks.

See tähendab, et kuna meil üldjuhul ei ole võimalust väljendada seda, mida tahame, anname lõpuks liiga palju pöördeid olukorda ja tekitame negatiivseid ideid ja tundeid meie vastu. "Enemy".

Aja jooksul muutuvad need tunded intensiivsemaks ja põhjustavad mitmesuguseid probleeme, nii psühholoogiline kui ka füüsiline. See on nagu see, mis pidevalt viibib meie seljaga, mida see olukord või isik peaks antud hetkel.

Lühidalt öeldes eitame halbade mälestuste ja tundeid kandes võimalust, et olla õnnelik.

Parem on hoida häid mälestusi

Meie hirmude toitmine on sünonüüm elavate kibedate ja identiteedi kaotamisega. Igatahes, nagu oleme näinud, on sellest vabanemine aeglane protsess ja kindlasti väga valus.

Siiski võib olla ebasoovitav olukord, kõiges, mis meile juhtub, on õppimine, seega on meil alati midagi positiivset. See ei tähenda, et ei ole normaalne, et meiega juhtunud oleks nutma või vihane, vaid vastupidi, sest see toimib vabanemisel.

Kuid, on oluline, et me neid tundeid ei toita, kuna nende kanalite suunamine ja prioriteetide seadmine toob kaasa nõiaringi, mis meile kindlasti lahkuma läheb.

Sel põhjusel ei tähenda normaalsus, et me ei pea oma haavade puhastamiseks töötama. Ideaalne on saavutada, et meie selektiivne mälu on täisvõimsusel, nii et me mäletame ennekõike õppimist, mida iga kogemus meile pakkus..

Kuidas vabaneda halbadest ja jääda hea juurde

Alates sellest ajast meie emotsionaalne heaolu sõltub suurel määral sellest, mis on meie jaoks esmatähtis, parim asi on töötada selle negatiivse tunde kogu selle musta augu suunamiseks.

Idee on eelistada head, ilusat ja positiivset. Selleks peame sattuma mitmesse emotsionaalsesse punkti. Vaatame seda allpool:

• Kui teil on see valik, rääkige isikule, kes teid valus. Kui see pole võimalik, võite kirjutada kirja või kujutada, et ta istub teie ees ja ütle talle, mida sa arvad. Tühi meie interjööril on suur tervendav jõud.
• Et nad meile haiget teevad ja meid petavad, on see vältimatu, seega peame aktsepteerima, et see on midagi, mis juhtub alati meie suhete ja ootuste tulemusel. Seega, kui see juhtub, peame püüdma väljendada oma emotsioone ja tundeid nii aja kui ka vormi osas..
• Ärge tehke otsuseid ja hoiduge mõtlemast, et olete parem kui teine ​​inimene. Me kõik teeme vigu ja mitu korda kiirustame teiste käitumist hinnata. Hoia oma meelt avatuna ja mõtiskle kõiki võimalusi, kuid ärge sulgege ennast ühelegi.
• Nõustuge, et inimesed muutuvad. See ei ole see, et see inimene on teie suhetes petnud, aga just nagu me muutume, teised teevad seda. Vabane pilt, mis teil oli, ja tunnistage, et on toimunud ümberkujundamine, mida te pole märganud.
• Lase lahti, vabasta negatiivne ja vool. See samm on üsna keeruline, sest see tähendab, et elu on ebaõiglane. Kuigi õppimine on hea, ei saa me alati saada positiivset külge sellest, mis meile juhtus, nii et kui oleme eeldanud, mida me peame õppima, on kõige parem vabastada halvad mälestused.

On oluline, et me jääksime hea juurde, et me elaksime inimestega, nii nendega, kes on nendega koos, kui ka nendega, kes on lahkunud. Sellise selge sõnaga arendame me selle, et oleme halbade amneetiliste ja hea meeles, teades, kuidas panna oma tundeid igaks hetkeks ja suunata.

Ma armastan inimesi, kes vaatavad sind oma silmadega ja näevad oma südamega, et mulle meeldib inimesi, kes naeravad oma hingega ja valgustavad teid oma empaatiaga. Mulle meeldib inimesi, kes vaatavad sind silmis, kuid näevad sind oma südamega. Loe lisaks "