Irascible inimesed raevu kui suhtlusvorm

Kurjategijad on sõltuvuses pidevast viha. Lööb lauale, uksed lööb, karjub ja isegi tantrums ... Need on profiilid, mis ei tea, kuidas suhelda ilma oma häält tõstmata, need, kes vähemalt kaotavad oma dokumendid ja keda ei saa vastu panna. Seega peitub selle raske käitumise taga sageli nõrk olend, mis kasutab viha kaitsemehhanismina.

Me kõik oleme kaotanud oma rahu üks kord. Me teame, milline tunne on, kui raev meid kinni haarab ja peaaegu teadmata, kuidas plahvatame kõige ebasobivamal ja kõige vähem oskuslikult. Nüüd on nende kogemuste silmapaistev asi, et nad pakuvad meile häid õppetunde, me õpime jõuliselt, kui oluline on enesekindel suhtumine nende keeruliste olukordade käsitlemisse, kus meie emotsionaalne küpsus testitakse.

Kannatamatu inimene on keegi, kes on õppinud viha ja viha kaudu maailma seostama, et saada, mida ta tahab.

Teisest küljest on oluline kaaluda oluline aspekt. Viha on ikka veel selline, et emotsioonid on vähe või üldse mitte aru saanud. Praegusel hetkel võime öelda, et ärritumatud inimesed on need kohalolekud, mida tasub vältida meie igapäevaelus, et tagada tasakaal ja tervis.

Kuid midagi ei ole asjakohasem kui mõistmine. Kasutagem hästi psühholoogiat ja mõistkem seda pärast seda vihast last, kes on mõru kohtlemist kandev perekonnaliige ja kes ei ole pettumuse vastu, on keegi, kes ei tea, kuidas teist tüüpi keelt kasutada. Keegi, kes tegeleb iseendaga ja ei tea, mida teha või kus kogu see lõhkeaine ja mürgine negatiivsus tuleneb.

Irascible inimesed: miks nad sellisel viisil tegutsevad?

Prantslastel on väga hea sõna nende passiivsete agressiivsete käitumiste suhtes, neile inimestele, kes viivad oma suhtlusviisi viha. Nad kasutavad väljendit "sous-entendu ", see tähendaks midagi sellist, mida "allpool mõistetakse või mis on allpool". Mis seal siis on selle hundi naha alla, mis kasutab seda laastavat emotsionaalset intensiivsust?? Vastus ei saa olla lihtsam: on veel üks hunt, kuid see on haavatud hunt.

Vaatame mõningaid neid omadusi, mis võiksid seda tüüpi dünaamikat seletamatutes inimestes selgitada.

• Seal on liigne ahastus. Inimesed, kes viha reageerivad, kipuvad hoidma koha, mis on täis ahastust. Need on need profiilid, mida lapsed ei muretnud midagi, kes enne mis tahes stiimulit reageeris intensiivse hirmu ja häirega. Niisiis ja kui küpsus saabub, siis see püsiv rahutus sellele, mis põgeneb kontrolli või ootamatute tagajärgedega, tähendab raevu. See emotsioon ei ole midagi muud kui ülemäärane kaitsemehhanism, millega esmajärjekorras reageerida.
• Viha vastuseks kõigile negatiivsetele emotsioonidele. See isiksusprofiil ei suuda ära tunda, kas see, mida ta tunneb, on kurbus, pettumus, hirm, rahutus, üllatus või häbi. Kõik need emotsioonid mõistetakse ja tõlgitakse samal viisil: viha.
• Viha on kumulatiivne probleem. Kui on olemas emotsioon, mida ei suunata, mõistetakse ja hallatakse seda, see koguneb. Peale selle kannavad ärritumatud inimesed endaga kaasa aastakümneid säilitatud pettumuste ajalugu. Sel moel toimivad kõige tähtsamad tegud nende sees oleva viha torrentina.
• Viha ja paranoia See suhe on sama problemaatiline, kui see on tähelepanuväärne. Kannatamatutest inimestest valmistatakse ärevust, konvulsiivseid emotsioone, mis ei ole arusaadavad ja raevude jääki rohkem kui tähelepanuväärne. Kõik see sügav arhitektuur põhineb paljudel juhtudel paranoilisele käitumisele. Kõik on neile ohtlik, nad ei usalda, nad arvavad, et teised on seal talle haiget tegema, neid naeruvääristama. Need on väga kuivavad olukorrad.

Kuidas õppida viha juhtima?

Ärritatud inimestel ei ole head elukvaliteeti. See on aspekt, mida kliinilisest seisukohast ei saa ja ei tohiks ignoreerida. Ka mitmed uuringud näitavad, Seda tüüpi isiksus kannatab tõenäolisemalt südameprobleemide, insultide, hingamisteede probleemide, madala kaitsevõimega... Häbi viha ja viha loob lisaks ületamatutele vahemaadele inimestega, keda me tahame.

Nii et, seda tüüpi profiili üldine asjaolu on see, et nad rakendavad nn nihutatud viha. Nad võivad olla vihane millegi vastu või võib keegi siiski välja tuua kogu oma negatiivse energia neile, kes seda kõige vähem väärivad: lapsed, paar ... Eesmärk on anda neile inimestele ressursse ja strateegiaid, et nad mõistaksid, et viha ei ole piisav kanal kommunikatsioon, see on enesekindlus, mis võimaldab teil igal stsenaariumil palju paremini ellu jääda.

Vaatame nüüd mõningaid lihtsaid strateegiaid, mille üle peegeldada, ja mis aitavad meil seda emotsiooni palju paremini käsitleda

• Me peame mõistma, mis on viha ja mis on selle eesmärk ⇔ See on sisuliselt vastus, mida meie aju kiirgab või põgeneb ohust. See on puhtalt bioloogiline ja füsioloogiline ilming.
• Teine samm on õppida tundma oma emotsioone ja mõista, mis neid motiveerib  Ma tunnen kurbust? Mis on seda motiveerinud? Kui see, mida ma kogen, on häbi, mis selle põhjustas?
• Hingamismeetodid. Üks viha ja viha, mis blokeerib meie keha ja vaimu, on õppida lõõgastuma, hingama, keskenduma nendele pingelistele lihastele ja kiirendama südant, et anda neile rahu. Alles siis lubame end paremini mõelda ja paremini reageerida.
• Asendage viha enesekindlust. Teine oluline eesmärk võitmatutel inimestel on see, et nad õpivad suhtuma kindlalt, peab viha kasutama kui keele vormi, et muuta enesekindel suhtlus parimaks vahendiks.

Lõpetuseks märkige ainult üks viimane aspekt. Mõnikord, kannatamatu inimene kasutab mitte ainult verbaalset vägivalda, vaid ka füüsilist vägivalda kordub. Ära kõhkle sekkuda nendel juhtudel, võttes meetmeid, mis kaitsevad meid, kui oleme selle profiili ohvrid ja tegutseme, kui me oleme need, kes nendest dünaamikatest saavad.

Konfliktidest sõltuvad inimesed: sõjaprofiilid endaga On konfliktist sõltuvaid inimesi, sõjaprofiile iseendaga, kes heidavad oma viha teistele, kes otsivad oma pettumustes süüdi. Loe lisaks "