Negatiivsed inimesed 5 iseloomulikke omadusi

Oleks ebaõiglane väita, et inimene on sisuliselt negatiivne. Kõigil inimestel on väärtus ja ei ole kedagi, keda me saaksime takistada või puudulikult liigitada iseenesest. Kui me räägime negatiivsetest inimestest, siis on küsitletav fookus, mitte inimesed ise.

Samuti kehtib see selgitamaks, et inimestel ei ole midagi antud puhtas olekus või pidevalt, eriti emotsionaalsel tasandil. Seetõttu, ükski isik ei ole täiesti negatiivne ega positiivne. Mõlemad lähenemisviisid eksisteerivad igaühes meist. Mis juhtub, on see, et igaüks otsustab rõhutada ühte või teist positsiooni.

"Me oleme oma deemon ja me teeme selle maailma oma põrguks".

-Oscar Wilde-

Selles artiklis püüame paljastada peamised omadused, mis panevad keegi negatiivsesse positsiooni. Nende hoiakute peamine kahjustus see on sama isik, kes neid hoiab. Sellepärast tasub hinnata, kas me üheski neist sattume ja tunnistame, et me saame selle lähenemisviisi muutmisel palju kasu. Selle saavutamiseks vaadake negatiivse inimese 5 kõige iseloomulikumat hoiakut.

1. Käsitle võimatu, väga negatiivset perspektiivi

On palju võimatu elus, kuid mõned inimesed ei ole nõus, et see on tõsi. See frustratsioon on osa eksistentsist ja et me ei saavuta alati seda, mida tahame.

Võib-olla oleksime tahtnud olla sündinud miljonäride perekonnas või kasvanud üles suure mõistmise atmosfääris. Kui see nii ei oleks, ei saa me midagi teha. Ja kui me keskendume nostalgiale või pettumusele kõike, mis ei olnud, siis täidame me ainult kibeduse ja valu.

Sama juhtub siis, kui suuname oma pilgu eesmärkide poole võimatu. Näiteks püüame vaadata noori, kui aja möödumine meie kehas on nähtav. Või kellegi teise käitumine, nagu me arvame, et nad peaksid käituma.

Võimalikud eesmärgid toovad ainult pettumust ja seetõttu ebamugavust ja kannatusi. Negatiivset suhtumist. Sellepärast on vastuvõtmine psühholoogilisel tasandil nii tähtis. Asjaolud on need, mis nad on, mõned neist saame muutuda ja teised ei saa. Me peame aktsepteerima seda, mis meil on, ja sealt töötame selle nimel, mida me tahame, teades, et suudame selle saavutada või jääme teele.

2. Loobuge, kui on tõkkeid

Nii nagu ei ole mõistlik seada võimatuid eesmärke, ei ole see ka üleandmine kui me püüame midagi saavutada ja meil on takistus raud. Ärgem unustagem, et iga suur eesmärk nõuab suuri jõupingutusi ja hea osa saavutustest põhineb sihikindlusel.

Mitu korda elus on meil kiusatus loobuda kiusatusest. Kuid see ei ole valikuvõimalus, kui me seisame silmitsi objektiivselt saavutatavate eesmärkidega, isegi kui need hõlmavad paljude raskuste ületamist. Psühholoog Hillary White märgib: "Loobumine annab inimesele tunda lüüasaamist. Ükskõik, kuidas see lõpeb, raskuste ees seisab suurenev usaldus".

3. Võtta asju liiga tõsiselt 

Kui me ei ole oma enesehinnangut ja küpsust piisavalt tugevdanud, on meil väga tundlik ego. Me ei talu piinlikkust ja paanikasime end lolliks. Kriitikud ei meeldi ka meile, isegi kui nad on tõelised ja püüavad meid aidata.

Liiga tõsiseltvõetav asi aitab ainult suurendada negatiivset suhtumist teistesse ja iseendasse. See võtab alandlikkust, et mitte võtta neid vähe sotsiaalseid häireid nii tõsiselt. Loll ennast või vea tegemine ainult need märgid, mis annavad rohkem tähtsust kui need olukorrad väärivad.

Asjaolu, et midagi tundub olevat enam-vähem tõsine, suurel enamikul juhtudel sõltub meie eluviisist. Mõnel inimesel, kes ei tea, mida nädalavahetusel osapoolele kanda, on põhjus tekitada sisemine konflikt. Teiste jaoks ei ole see aspekt asjakohane.

4. Kaebus kui eluviis negatiivsetes inimestes

Me kõik kaebame mõnikord. Probleem tekib siis, kui kaebus võetakse vastu eluviisina. Sellistel juhtudel, nägemine muutub häguseks ja kõik, mis tajutakse, on negatiivne. Muud võimalused või võimalused puuduvad. Tähelepanu pööratakse õnnetustele, kannatustele ja iseendale.

See ei ole enam kannatuse seisundi avaldamine, vaid negatiivse eksistentsiaalse positsiooni vastuvõtmine maailma ees. Tegelikult, See on a strateegiat, mis õigustab negatiivsete inimeste edusammude puudumist.

Halb enesetunne muutub patendiks, et vältida arengut, et vältida kompromisse ületamise eesmärkidega.

Kaebus kaebuses tähendab vaimse mustri loomist, mis järgib alati sama kursust. Me omandame harjumuse, millest on meil raske lahkuda. Paljud peavad rõõmustama kaebuses, et nad tunneksid teiste lohutust ja saaksid luua teatud "sõltuvuse". Aga kuigi nii palju kui see meile maksab, kui me kaebusest lahkume ja me muutume optimistlikemateks inimesteks, hakkame me kõik rõõmsamalt nägema.

Artiklis on Piqueras, Ramos ja kaasosalised (2009), nad rõhutavad, et kaebusest tulenevad negatiivsed emotsioonid \ tsekkuda tervislikesse harjumustesse ja soodustada ebasobiva käitumise arengut, mis ohustab meie tervist" Samuti osutavad nad negatiivsete emotsioonide ning vaimse ja füüsilise häire vahelisele seosele: "mitte ainult negatiivsete emotsioonide mõju nende häirete alguses ja kulgemisele, vaid ka kõrge psüühikahäire on tunnustatud nii vaimsete häirete kui ka ärevushäirete puhul, kus esineb ärevus ja depressiivsed häired ning viha ja vastik patoloogiline.

5. Võrdle ja olge teiste suhtes vaenulikud

Elu, mis põhineb teiste võrdlemisel, on väga negatiivne suhtumine. See tähendab autonoomia ja oma kriteeriumide puudumist.

Võrdluse kaudu hinnatakse ja hinnatakse seda, mida teete, mida teised teevad. Ebaõiglane ja masendav kogemus, mis toob kaasa ainult pideva vastasseisu.

Halvim on see, et paljud neist võrdlustest püüavad ainult põlata teisi kui omaenda ülendamise vahendit. Teisisõnu, teistel tekkinud ebaõnne muutub enesega rahulolu allikaks, sest see paneb teised puuduliku või eksliku seisundi ja ennast kõrgemale ja privilegeeritud positsioonile.

Samuti on olemas võrdlevaid võrdlusi. Kui me usume, et me oleme "paremad" kui teised inimesed, siis tunneme end uhkust täis. Kahtlemata, võrdlus võib olla üsna hävitav strateegia, mistõttu peame olema ettevaatlikud ja olema õnnelikud ja rahul sellega, mis meil on.

Nagu me näeme, negatiivse positsiooni säilitamine reaalsuse ees toob kaasa püsiva rahulolematuse, mis takistab edusamme ja omab positiivseid suhteid. Nõiaring, mis viib kuhugi.

Kui te tuvastate neid negatiivseid hoiakuid, ärge kartke neid muuta. Negatiivse lähenemise saamine ei tee sulle midagi, aga sa kaotad ennast.

Kuidas säilitada positiivset suhtumist Mõnikord võib positiivse suhtumise säilitamine olla keeruline. Uuri, kuidas seda teha käesolevas artiklis pakutavate sammudega. Loe lisaks "