Kas te küsite sageli andestust? Kui üleliigne mõjutab enesehinnangut

Kas te vabandate sageli?? "Vabandust" öeldes on põhimõtteliselt üks sotsiaalsetest "liimidest", mis tugevdavad meie suhteid. Siiski võib see järjekindlalt nõrgestada meie enesehinnangut. Arvagem, et vabandustegevus peaks olema täpne ja märkimisväärne, mitte pidev ja peaaegu obsessiivne harjutus, kus saab kuidagi näha meie usaldamatust.

"Vabandust, et sind häirida, aga: kas ma võin küsida sulle küsimuse?", "Vabandust, kas te võite selle pliiatsi sealt jätta?", "Vabandust, aga ma arvan, et... "Võiksime tuhat tuhat näidet nendest olukordadest, kus nimisõna "andestus" muutub meie vestluste peategelaseks.

Midagi, mis esialgu võiks olla meie viisakuse või hea hariduse eripära, muutub mõnikord dünaamiline, millel on negatiivne mõju meie jaoks.

Jean de la Bruyère ütles seda meie maailmas on ainult üks lubatud üleliigne ja see ei ole midagi muud kui tõelise tänu näitamine. Kuna tänu andmine ei ole sama, mis tõeliselt tänulik.

Andestuse korral juhtub sama asi. Me võime seda sõna hääldada kakskümmend korda päevas, isegi 40 korda. Kuid, Seda mõistet on alati parem kasutada, kui see on tõesti vajalik. Mõelgem selle üle.

"Andestuse küsimine ei tähenda alati, et oleme valed ja teine ​​on õige. See tähendab lihtsalt seda, et hindame suhet palju rohkem kui meie ego.

-Anonüümne-

Kas te küsite sageli andestust? Peatage vabandust ülemääraselt

Kui te palute andestust, teete sageli teist mõistmaks, et ta peab teid midagi vabastama. Varem või hiljem sattuvad teie ümber olevad inimesed väsinuks või isegi rohkem, nad jõuavad mõtlema, et sul pole piisavalt usaldust, et tegutseda iseseisvalt. Seega ja nagu see juhtub igas eluvaldkonnas, on iga äärmuslik halb, kas me kuritarvitame midagi või loobume täielikult mõnest mõõtmest.

Meil on viimane näide Donald Trumpis. Üks tema teadaolevatest fraasidest on see, kus ta ütleb: „ei vabanda kunagi, sest ta lihtsalt ei tee viga”. Teine näide sellest äärmusest on eelmise Volkswagen'i tegevjuht Martin Winterkorn.

Hoolimata sellest, et nad demonstreerisid oma diiselmootorite heitkoguste eest pettusi, oli avalikult vabandamiseks kulunud peaaegu aasta. Kui see nii oli, oli suure osa klientide usaldus juba "katki".

Skaala teisel poolel on kahtlemata kõik need profiilid, mis kasutavad ja vabandavad kuritarvitusi. Mõnikord ei ole nad hariduse ja viisakuse ja mõnikord lihtsa ebakindluse pärast teadlikud selle tagajärgedest.. Vaatame seda allpool.

Me väärtustame andestuse eesmärki

Andestamine ja andestuse küsimine on kaks väga terapeutilist harjutust. Nad lahendavad konflikte, vabastavad koormused, leevendavad pingeid. Vähesed teod nõuavad suuremat vastutust kui osalemine kaebuses või süüteos, et paluda teiselt poolelt selle eest andeks. Nüüd, kui me veedame päeva, mis nõuab andestust nõrkade asjade eest, kaotab andestuse olemus tähenduse ja asjakohasuse.

Me väärtustame ennast

Kas te küsite sageli andestust? Seejärel peatage hetk, et mõelda järgmise idee üle. Kuidas te arvate, et teised näevad sind iga kord, kui te vabandate midagi, millel pole mingit tähtsust või tagasilööki? On olukordi, mis ei õigusta selle sõna kasutamist. Paljud ajad, mida sa kasutad, ei ole olnud mingit tegelikku olukorda, kus te peate andestama.

Me peame mõistma, et andestust mitte rohkem kordades palume näidata end tagasihoidlikumalt, korrektsemalt või lugupidavamalt. Ärge vabandage selle eest, et palusite, et sa istuksid selle pliiatsiga, mida te langetate, paludes abi, hingamist... Ehita enesehinnang ja tugevdada oma usaldust.

Teatud olukordadest väljumiseks palume andestust kui looduslikku kaarti

Enamik meist teeb seda: paluge andestust, nagu keegi, kes kasutab mõnda olukorda. Need on hetked, kus mingil moel meie ebakindlus või pelgus pinnad. Mõelgem selle üle. On tavaline küsida andestust, kui me pöördume võõrasse või keegi, kes meid paneb ⇔ "Vabandust, kas ma saan sulle küsida? "Vabandage, kas sa annaksid mulle selle võtme, mille ma maha kukkusin ..."

Seetõttu on probleem rohkem kui selle sõna kasutamisel seda "kuritarvitades". Kui see muutub meie sõnavara püsivaks ressursiks, selle käiguga, millega me liigume suures osas meie sotsiaalsetest stsenaariumitest.

Millal paluda andestust ja millal mitte?

Kas te küsite sageli andestust? Siis soovite ilmselt teada kui on parem seda teha ja millal mitte. Selle käitumisaspektiga töötamine paneb meid tundma pädevust ja enesekindlust igas olukorras ja stsenaariumis.

Millal paluda andestust:

• Küsi andestust, kui olete kellelegi kahju tekitanud. 
• Tehke seda siis, kui olete solvunud, pettunud või valutanud inimese tundeid.
• Küsi, et te andeksite, kui te käitute, kui te võtate.
• Olge võimeline küsima andestust iga kord, kui teete vea ja teie viga mõjutab teisi.
• Paluge andestust sulgeda, et jätta vanu hirmud maha.
• Proovime ka endalt küsida andestust. Me kõik kogume vigu või ebapiisavaid valikuid, mis kaaluvad meie praegust ja väärivad vabanemist, andestamist.

Millal mitte vabandada

• Ärge paluge andestust oma arvamuse andmisel.
• Vältige seda sõna sellistes olukordades, kus see mõõde on mõttetu: kui te keegi pöördute, kui soovite küsida, kui teil on vaja midagi võtta ...
• Vältige andestamist, kui vajate abi.

Kas te küsite sageli andestust? Kuigi aegu on vaja vabandust taotleda, kuritarvitame seda mõistet paljudel juhtudel olukordades, kus selle kasutamine ei ole tõhus.

Kokkuvõtteks, kuigi me oleme sellest kuulnud "Andestuse küsimine ei tee meid tugevaks", mõistame, et kõik on piiratud. Sest mõnikord ähvardab kuritarvitamine selle terve perspektiivi tegelikku ja võimsat tähendust ning me kaotame enesehinnangu. Tehkem selle imelise mõõtme õige ja tark kasutamine.

Andeks andmine on võimalus minevikku reisida ja ilma valu kannatamatult tagasi pöörduda, kui nad meile haiget teevad, ei ole kohene reageerimine teisele inimesele andeks. Selles artiklis leiad, kuidas see toimimisviis sulle haiget teeb. Loe lisaks "