Mis mõjutab eakate heaolu?

Viimastel aastakümnetel on meie kõigi füüsilise tervise parandamiseks tehtud palju tööd. Seda on uuritud lõpmatu arvu haiguste, samuti erinevate ravimeetodite abil, et neid ravida. Kuigi palju on veel avastamata, on tänu sellele elueale viimase sajandi jooksul palju suurenenud.

Kuid on midagi, mida on süstemaatiliselt tähelepanuta jäetud: eakate heaolu. Kuna me elame rohkem ja rohkem aastaid, kas pole hea, kui see lisaaeg oleks kvaliteetne? Hoidke lugemine ja avastage, kuidas vaimset tervist selles eluvaldkonnas parandada!

"Vananemine on endiselt ainuke vahend, mis on pikka aega elanud"

-Charles Augustin Sainte-Beuve-

Enesetunnustamise ja autonoomia roll eakate heaolus

Vanemate heaolu esimene oluline tegur on enesetunnustamine. Aga mis see on? See on nii positiivsete kui ka negatiivsete aspektide tundmine ja vastuvõtmine. Selles mõttes viib positiivse hoiaku kujundamine oma isikule suurema psühholoogilise heaolu poole.

Tegelikult, madalate enesehinnangutega vanemad inimesed on tavaliselt iseendaga rahulolematud, lisaks suuremale soovile olla teistsugune ja suurem minevik oma mineviku suhtes võrreldes nendega, kellel on kõrge enesetunnistus.

Vanemate inimeste heaolu mõjutab ka nende iseseisvust. See tähendab nende võimet säilitada oma veendumusi kindlalt ja käituma vastavalt oma väärtuste skaalale. Sel viisil on nad paremad sotsiaalsetele survetele ja neil on otsuste langetamisel vähem sõltuvust.

"Noormees ei tohi olla õnnelik, aga vana mees, kes on elanud ilusat elu"

-Samos Epikurus-

Vaata vanurite tulevikku

Eesmärgid ja eesmärgid, mis tähendavad meie olemasolu, vastavad meie olulisele eesmärgile, kujundades meie eesmärke. Saabus teatud vanuseni, otsida, et midagi, mis annab elavatele aastatele tähenduse, ja neile, kes tulevad, töötab motivatsioonina edasi liikuda, lisaks aitab meil täita kohustusi, mis meil kõigil on, ja taluda keerulisi olukordi.

Olulise eesmärgiga seoses on veel üks tegur, mis mõjutab eakate heaolu: isiklik kasv. See hõlmaks nii uute kogemuste avamist kui ka oma omaduste arengut. Ma mõtlen, on võime kasvada ja areneda, kui seisame silmitsi väljakutsetega ja seame endale uued eesmärgid.

See soov isiklikul tasemel parandada tähendab huvi huvi vastu, mida silmapiiril silma paistab. Lisaks motiveerib see meid omandama ja arendama uusi hoiakuid ja võimeid, takistades mõnede oskuste halvenemist ja julgustades neid oskuste parandamist teistes.

"Kui nad ütlevad mulle, et ma olen liiga vana, et midagi teha, üritan seda kohe teha"

-Pablo Picasso-

Suhted teistega ja kontroll keskkonna üle

Lõpuks on oluline rääkida paarist tegurist, mis mõjutavad vanemate inimeste heaolu ja mis on seotud nende ümbrusega: positiivne suhe teistega ja keskkonna kontroll. Oluline alus on stabiilsete, intiimsete ja rahuldavate suhete loomine teistega elada selles sotsiaalses staadiumis head sotsiaalset toetust.

Tegelikult, neil inimestel on teiste suhtes suur empaatia ja mure. Lisaks on nad usaldatud teistele inimestele ja nad näevad neid soojana ja ligipääsetavana. Sel viisil saavad nad alustada ja jätkusuutlikult säilitada tugevaid sidemeid nende ümber olevate inimestega.

Lõpetamiseks, me peame arvestama võimet juhtida keskkonda ja looma soodsaid keskkondi, mis võimaldavad meil rahuldada oma soove ja vajadusi. Need inimesed, kes suudavad keskkonda mõjutada, nii et see paraneb, näitavad vähem ebakindlust kui need, kes seda perspektiivi ei lisa.

Pildid on Nick Karvounise, Fabrizio Verrecchia ja Roya Ann Milleri poolt.

Vanavanemad: aare, mis toob meile kõigile kasu! Avasta olulised psühholoogilised eelised, mida suhted vanavanematega pakuvad kõigile pereliikmetele! Loe lisaks "