Mis takistab meil oma eesmärke täita?

Millised on need eesmärgid? Miks nad on midagi ette valmistatud? Kui kaua soovite saavutada seda, mida me pakume? Tundub, et meil on etapi algus on üks parimaid motiive mõelda, mida me soovime muuta. Niisiis, mida te selle aasta kohta, mida me just vabastasime, pakute?

Jättes kõrvale iga-aastaselt korduvad ja harva täidetavad populaarsed kaalulanguse ja suitsetamisest loobumise eesmärgid, on ka muud liiki eesmärgid, võib-olla rohkem isiklikud ja suurema kaaluga. Mida me nüüd saame teha, et need viimased ja täidetud olla? Üks võtmeid asub neid kogu aasta vältel vaadelda ja muuta need konkreetseteks meetmeteks. See tähendab, et eesmärgi kõrval on selgelt määratletud viis, kuidas me kavatseme seda teha.

Soovide muundamine tegudeks on see, mis annab meie eesmärkidele tõsiduse ja järjepidevuse, mis muudab need seemneteks, et saada vilju, mida tahame saavutada. Selles mõttes ei lase meil neid unustada või me ei lükka neid meie prioriteetide skaalal.

Scrantoni ülikooli Pennsylvania ülikoolis läbiviidud \ t näitas, et 92% elanikkonnast ei suutnud oma eesmärke saavutada ja mõned põhjused olid eespool kirjeldatud: üldised plaanid ja mitte konkreetsed tegevused ning lõpetada selgelt selle, mida me tahame saavutada.

Eesmärkide mootor: motivatsioon

Saladus, mida me tahame, on motivatsioon, kus seda hoitakse vastu erosioonile, mis võib põhjustada aja möödumist. Kas ma tõesti tahan saavutada seda, mida pakun? Kas mul on vahendid selle saamiseks? Kas minu ülesanne on omandada, mida ma töötan? Kas ma näen ennast võimalustega selle saavutamiseks??

Hea osa vastusest sellistele olulistele küsimustele seisneb motivatsioonis. Kui ma näen ennast võimelisena, kui see, mida ma püüdlen, on see, mida ma tahan, kui ma suudan ennast kujutada, mida ma töötan ja kui iga päev on seatud väikeste eesmärkidega ja ma näen edusamme, isegi kui see on minimaalne iga päevaga, tunnen seda tugevdamist, mis kompenseerib kulumine, mis seisneb erinevate takistuste ületamises.

Sisemine motivatsioon on parim energia, mida soovin lähendada. Nimekirja koostamine, milles ma investeerin aega ja entusiasmi, et hiljem hülgata, tekitab ainult pettumust ja kahjustab enesehinnangut. Teine oluline element, et see nimekiri ei satu sahtlisse ega seina dekoratiivse elemendina, on see, et sellel on sisemine sidusus, lisaks sellele, et see on realistlik (kohandatud minu võimalustele ja ressurssidele, millega ma arvan) ja millel on taustaks oleva ühendava eesmärgi saavutamine, et mis iganes juhtub, on täidetud. Me räägime isiklikust kasvust.

Mida ma saan seda uut aastat teha?

Pakun välja midagi uut, jätke kõrvale, mida te olete teinud ja mida te ei saa, sest isegi selle põhjuseks on see, et sellel puudub tugevus, soovipuudus või puudumine teha seda konkreetseks ja käegakatsutavaks. See tuleb teha reaalseks, võib-olla sellepärast, et see on liiga üldine ja me oleme unustanud, et eesmärgid, et ellu jääda, vajavad tegelikkust.

Ma teen ettepaneku leida iga päev naeratamiseks midagi, mitte ainult õnnetuse üldist eesmärki. Teen ettepaneku, et te ei kaaluks kehakaalu kaotamist, kuid jätke nädalavahetusel kapriisid ja sisestage oma päevakorras kolm nädalat spordi harjutamiseks nädalas.

Tehke sel aastal midagi, mida te pole kunagi teinud, ei pea olema suured asjad, näiteks hüppamine langevarju, mägedes ronimine või iga kontinendi külastamine. Piisab sellest, kui registreerute tegevusteks, mida te ei tea, proovige uusi toite, rääkida erinevate inimestega, kõndida läbi uute marsruutide või vaadata filme, mida te ei oleks neile varem andnud..

Eesmärkide maagia on see, et see kutsub meid olema paremad, jätkama oma parima versiooni ehitamist ja tekitama väljakutseid. Soovides edasi ja laiendada seda, mida me teame, on nende eesmärkide maagia, et te neid ehitate. Niisiis, millised on teie eesmärgid uuel aastal??

Üheksa strateegiat uue aasta resolutsioonide säilitamiseks Uue aasta algus on ideaalne aeg lehekülje ümberlülitamiseks ja mõtlema, kuidas parandada meie elu, alustada uusi projekte või muuta teatud harjumusi. Kuid need uusaasta resolutsioonid on palju lihtsamad, kui säilitada. Loe lisaks "