See, et muutus on parem, ei tähenda, et see ei kahjusta

Muutus on väljakutse, seiklus, mis suurema osa ajast paneme osaliselt või täielikult pimesi. Kas hea või kurja jaoks muutmine sunnib meid seisma silmitsi ebakindlusega selle kohta, mis juhtub, ja loobuma sellest turvamehhanismist, millega oleme harjunud.

Vali vähe tuntud tee, mis ei ole meie lood, on julguse ja sageli ka luure harjutus. Meil on ebamugavuse tõttu raske reisida, isegi kui eeldatakse, et see uus vorm on palju parem kui eelmine, kas silmitsi suurema vastutusega tööga, lisage meie igapäevasesse harjutust või alustage suhet.

Kuigi muudatus on parem, on see protsess ja sellisena peame läbima mitmeid etappe nende emotsionaalsete seisundite ja tagajärgedega. Lisaks peame meeles pidama, et meie aju eelistab teadaolevat püsivust, stabiilsust ja turvatunnet; sellepärast mängime mõnikord trikke, tekitame kahtlusi ja kasutame nostalgiat, et meid tagasi hoida.

Seetõttu, on muutusi, mis isegi siis, kui nad viivad meid selle poole, mida me nii palju tahame, haigetavad meid. Mingil moel ütleb muutus hüvasti, mis seni oli osa meie elust, olgu selleks harjumused, inimesed või olukorrad. Nüüd, mida me saame teha, et seda kaotustunnet hallata?

"Kui muutuvad tuuled, siis mõned ehitavad seinad. Muud, veskid ".

-Hiina vanasõna-

Ütle hüvasti, üks raskemaid samme

Uue etapi alustamine tähendab teise tagasisaatmist ja et kõike hästi edasi minna, on kõige parem, kui viimane sõlmitakse. See tähendab, et me ei jäta mingeid küsimusi peatamise punktides või ootamatus vastuses. Selleks on vaja hüvasti jätta, kuid see ei ole alati lihtne, sest see nõuab suurt julgust ja selget arusaamist sellest, mida me ise tahame. Ja ikka on see veel keeruline.

Hüvasti öeldes, mida me seni tegime või tunneme, kaasneb võtta üle ja hallata seda, mida me tunneme. Näiteks, kui me oleme otsustanud lahutada, sest arvame, et see on meie jaoks parim ja meil on parem sel viisil, peame me juhtima kurbust, mida me tunneme, et rikkuda suhteid teise isikuga. Kuigi see on paremaks muutuseks, tekitab vaheaeg ka valu.

Kui me ei tunne oma tundeid hästi, võivad nad oma transformatsiooniprotsessi peatada; see tähendab, et vältida muutust, lükates edasi selle etapi sulgemise, kus me oleme. See võib olla hirmust, otsustamatusest või võib-olla hirmust, mida teised arvavad. Probleem on selles, et meie emotsionaalse seisundi juhtimata jätmisel oleme lõksus. Seetõttu on oluline olla selge, et valu, kurbust ja isegi viha võib mõnikord parema muutusega seostada..

Et aidata meil edasi liikuda, saame endalt küsida mis motiveerib meid sellisel moel jääma, mis ootab meid, kui me astume sammu ja mida me ei taha kaotada. Vastused nendele küsimustele valgustavad teed ja emotsionaalset segadust, mida me tunneme. Nad tuletavad meile meelde põhjust, miks me otsustasime muuta.

Kui kahtlused on selged, peame valu vastu võtma; see tähendab, et läbida halb enesetunne, et jätta maha meie röövlite etapp ja olla liblikad. Samuti pidage meeles, et muutus on alati kahjumite ja kasumite vahetus meie mineviku ja meie tuleviku enda vahel, ühel viisil: praegune mina. Seega on oluline teha kindlaks, mida me hüvasti jätame ja milliseid võimalusi me muudame.

"Elu ei ole lahendatav probleem, vaid tegelikkus, mida kogeda".

-Soren Kierkegaard-

Uue etapi ees vastutus

Hüvasti see, mis oli osa meie elust, ei ole muutusprotsessi viimane punkt, mitte isegi peatüki viimane osa. Pärast eelmist etappi peame avama ennast uuele reaalsusele, mille on tekitanud esmane suhtumine ja uuendatud käitumisskeem. Reaalsus, mis on täis ebakindlust, mis nõuab lisaks kavandatud muutustele ka tagajärgedega kohanemise protsessi.

Muutus sunnib meid võimaluste universumisse, kus meie suhtumine on kompass. Seega sõltub meist meie suhtumine. Emotsionaalse maailma juhtimine on vajalik ka uues etapis: siin on väga oluline hoida rahu, mäletada neid hetki, kui me kaotame, lõpuks lõpuks üksteist leida.

Uue olukorra aspektid on meeldivad, teised, mida me ei tea ja isegi mõned, mida me ei meeldi liiga palju. Aga lõpuks, tahe ja vastutus jääda seal on meie. Võti ei ole kaotada ennast sellisel uuel viisil.

Nagu me näeme, paremad muutused võivad olla valusad, sest nad tähendavad hüvasti jätmist osa meie ajaloost. Tagasiastumine on hind, mida maksta, kui me tahame, ja me peame alustama uut etappi.

"Ma sain teada, et sa ei saa tagasi minna, et elu olemus on minna edasi. Elu tegelikult on ühesuunaline tänav ".

-Agatha Christie-

Suhtumine on kõige võimsam muutusjõud Suhtumine on kõige võimsam jõud, mis meil on, mis võimaldab meil lahkuda meie mugavuspiirkonnast muudatuste vastuvõtmiseks. Loe lisaks "