Kui me toidame lapsi armastusega, surevad nälja hirmud

Meie laste emotsionaalse hariduse kõige huvitavam on see, et selle kaudu muudame nende aju keemiat; või, mis on sama, pakume neile võimalust kontrollida oma bioloogiat.

Meedia negatiivne ja levinud mõju, arukad haridusalased tavad või koolide või ühiskonna austamine ei vähenda meie laste emotsionaalset võimekust.

Võime aktsepteerida, et on vältimatu, et tekivad teatud tüüpi sotsiaalsed muutused, kuid mis meil on käes vahendid, mis suurendavad teie emotsionaalset tervist. Mida me saame teha? Tegelikult on see väga lihtne, vaatame ...

Kas naeratus on vihmavari

Teades, et serotoniin on meie meeleolu reguleerimisel peamine hormoon, saame aidata meie aju toota seda loomulikul viisil. Selle reguleerimiseks piisab tervisliku toitumise säilitamisest, õigete tundide magamisest või regulaarsest treeningust.

See tähendab, et Õige emotsionaalse tervise tagamiseks peame oma igapäevaelus rakendama tervislikke harjumusi. Sel viisil saavutame, et teie aju on optimaalsetes tingimustes, et vältida energia ülekoormust, mis tuleneb stressist ja hirmudest.

Uurimusena tuleb märkida, et tuntud teadlased näitavad seda Oma lastele öeldes, et nad naeratavad ja et asjad lähevad paremaks, on tõesti kasulik. Tegelikult võivad inimesed andmete valguses tasakaalustada meie serotoniini taset lihtsa naeratusega.

Kui naeratame meie näolihaste lepingut, mis vähendab lähedalasuvate laevade verevoolu. See omakorda põhjustab vere jahtumist, mis vähendab ajukoorme temperatuuri, mille tulemuseks on serotoniini tootmine..

Mängimine on laste töö  

Siiani oleme öelnud, et väikesed asjad on olulised. Aga kui me suudame kuidagi väljendada emotsionaalset lapsepõlve õppimist, on see läbi mängu.

Parim viis õpetada neid oskusi, mis võimaldavad neil oma emotsioone hallata, on mängu kaudu, Me anname neile võimaluse õppida ja harjutada uusi tundeid, mõtlemist ja tegutsemist.

Samuti, me saame emotsionaalse õppeprotsessi lahutamatuks osaks äärmiselt tõhusal viisil. Tegelikult, kui me tutvustame atraktiivse dünaamika, teeb uudishimu ja kordus, mida laps soovib, et see lõbustab teda, teeb ülejäänud töö..

Näiteks, kui laps näeb hirmu ees, on hea aidata teda tunda, et ta tunneb end fiktiivse iseloomuga, mida ta imetleb. Sel viisil saame mängida koos temaga, et ette kujutada, mida tema ebajumal teeb keerulise olukorra ees.

Kui me väljendame sellist tüüpi mänge või teisi mänge, nagu nukud, lõõgastumine või keha uurimine, saavutame, et laps omandab oma emotsioonide haldamiseks vajalikud oskused.

See eeldab lisaks meeldivat autorreconocimientot, mis julgustab teie huvi töötada aspektidega, mille keerukust sa ikka ei mõista. Tänu sellele julgustame tervisliku enesehinnangu arendamist, mis põhineb enesehinnangul ja nende saavutuste tegelikul ja nõuetekohasel saavutamisel.

Teie emotsionaalsete oskuste suurendamiseks vajalikud võtmed

Nagu varem öeldud, on mõnikord väga lihtne meie lapsed tasakaalustatult kasvada. Nii et, lihtsalt toitke neid armastusega, et nende hirmud ja emotsionaalsed probleemid nälgivad. Vaatame allpool, kuidas me saame seda teha kolme lihtsa sammuga ...

1. Pakkudes neile kodu, koht, kus nad tunnevad end kaitstuna ja riietatud

Kodu luuakse emotsioonidest, mis algavad inimestest, kes seda teevad. Kui me ei jaga oma armastust nendega armastuse ja hoolduse žestide kaudu, on sinu toas sadu mänguasju väärtusetu.

2. Rääkige nendega armastavalt

Kui lapsed teevad midagi valesti või käituvad agressiivselt, kasutame tavaliselt oma isiku suhtes tagasilükkamisstrateegiaid. See on midagi sellist, mis neile ütleb "Ma ei armasta sind enam" o "Kui halb sa oled"; sel moel me ei näe neid näha, et see, mis on vale, on see, mida nad on teinud (st nende käitumine), mitte aga oma väärtust.

Sel põhjusel, sõnum, mille peame neile edastama, oleks sellist tüüpi "Mida sa oled teinud, ei ole hea" , ilma nende enesehinnangut kahjustamata või nende tundeid nende vastu.

3. Andke neile oma aega, huvi ja soovi nautida väljapakutud väljakutseid.

Mida meie lapsed meid näevad, nad ei näe kedagi teist. Nad ei suuda seda isegi ette kujutada. Sel põhjusel, see on hädavajalik neile kõigile anda ja pakkuda neile nägemust oma soojast ja tingimusteta maailmast.

9 videot emotsioonide harimiseks Emotsionaalsete harjutuste õpetamine on vanemate ja õpetajate põhiülesanne tervislike ja emotsionaalselt tugevate laste loomiseks. Need lood aitavad teil. Loe lisaks "