Vabastage mõte lase minna

Kustutage oma meelt ideest teha kõik, mis piinab, Sest kui sa seda ei saa, häirib see teid rohkem. Ära tunne end süüdi ja ärge arvake, et te ei ole oma emotsioonidega kvalifitseeritud, mõistate, et te võitlete enda vastu.

Kui teil õnnestub lahing võita, on see teie, kes võidab, aga ka see, kes kaotab ja see on midagi, mida sa ei saa endale lubada. See tähendab, et kui teil õnnestub vägivallaga püüda, mida sa tahad vabaneda, on midagi sinu sees kahjustatud.

Lase oma emotsioonidel õpetada, mida peaksite ja ärge püüdke neid vangistada. Kui te nõustute, võidate või kaotate, võidate.

"Pange idee" lase minna ". (Ja vabastage asjaolu, et ei suuda „lasta”.)

Lihtsalt andke hetk, kui see toimub. Või mitte.

Ja mis on jäänud 'lase minna'?

-Jeff Foster-

Ära piinata ennast, iga tunne on oma hetkega

Ärge piinake ennast mõtlema, et peate iga hinna eest minema; Näiteks ei saa me mitu korda aidata, kuid hindame osa neist inimestest, keda me ütleksime, et need on mürgised.

Mõnikord on meil põhjust soovida midagi, mis on meile mingil hetkel haiget teinud; teised, me lihtsalt ei leia kaalukaid põhjusi, et lasta minna. Samuti võib juhtuda, et me seda ei saa, kuigi meil on kõik meie kasuks.

Olenemata sellest, milline on teie olukord, pidage meeles, et igaühel on oma aeg. Ära karda ennast, ärge laske lahti MITTE KUNAGI märk nõrkusest, kuid see on viis õppida, et võtta aega, mis on vajalik väljumise dramatiseerimiseks.

Ainult kes on kadunud

On loomulik, et me tahame, et see, mis meile kahju tekitab, on meie elu lahkuda, kuid oleme valed, et me ei taha kuulda, mida iga kogemus meid toob. Kui kuulamine ja aktsepteerimine ei lähe edasi, on "lase minna või lasta minna" ainult eesmärk.

Mõnikord ei ole meil võimalik "lasta lahti" seda, mis meid kahjustab. See ahistab meid veelgi ja selle tagajärjel hävitame kõik emotsionaalsed tööd, mida me püüame teha, sest me mõtleme, et me ei suuda kunagi elada täiuses..

Vabastamine tähendab järsku tõmbamist, tõmblused alati haiget. Me peame oma aega hinge kinni hoidma ja leidma õhumullid, mis ei ole saastunud.

"Armastus tekitab kannatusi, sest sa võid selle kaotada, kuid armastuse ärajätmine kannatuste vältimiseks ei lahenda seda, sest te kannatate selle eest, et seda ei ole. Niisiis, kui õnn on armastus ja armastus kannatab, siis ma ütlen, et ka õnne kannab. "

Sonia, Love and Death, Woody Alleni poolt.

Koguge meie inglid ja meie deemonid

Et lasta sul õppida, lastes surra kõike, mida sa arvasid, et sa teadsid oma pildiga peeglis. Mõistes, et iga emotsioon ja iga tunne on jumalikud väikesed olendid, mida pead austama ja hoolitsema.

Ära ole ülekoormatud ega ignoreeritud, hoida oma tempot ja väärtust, ilma teid häirimata, iga olukorra plusse ja miinuseid. Paku oma tundeid sinu sees, kus saab hingata ja end turvaliselt tunda.

Express, loe kolmele ja tunne. Teie emotsioonid ei ole karistus ega midagi, mida sa peaksid loobuma. Kui sa üritad neid vangistada, siis olete nende kohaloleku pärast vaevatud, te tunnete ärevust ja ülekoormust.

Mõtle, et kõik teie ümber võlgneb iseenda ja filtrite ees, mille kaudu te teete oma reaalsuse. Avastage oma emotsioonid ja ärge püüdke neid tavaliselt vaikida Kui su suhtumine kuuleb, suudavad nad rahuneda ja teiega suhelda.

Tunded ei ole midagi, mida me suudame peita. Kuula oma meeles oma südame kaja, pekske elu ja ärge seadke oma emotsioonidele piiranguid. Aktsepteeri ja voolu, hetk, mis sa pead elama, on see, mis toimub.

Pildid Benjamin Lacombe ja Nicoleta Ceccoli viisakalt