Mul on kõigiga probleeme, kas see on mina?

Me märkasime. On päevi, kui me jõuame halva tuju, muutunud jala või halva tuju. See on päev, mil tekib probleeme. See on mingi tüütu buzz, et meid ei ole võimalik raputada, ükskõik kui kõvasti me püüame oma käsi meie ümber käia, nagu siis, kui olime väikesed ja silmadega kinni, püüdsime piñatat tabada. Halb asi on see, et me ei hoia alati, et läheb koos koormatud kepiga ja teised, et nad lähenevad enesekindlalt, saavad nad hea löögi teha.

Sel põhjusel on oluline, et me kasutaksime vaimse tööriistade vahendeid nii, et need viha päevad maailmaga - me ei tea, kuidas aegsasti peatuda. Vastupidiselt sellele, mida me tavaliselt teeme, Ei ole hea oodata, et väliskülg muutuks ja näidata meile naeratust, mida me näeme. On palju parem jääda hetkeks pensionile, minna sellesse kohta, kus me ei saa kedagi "rünnata" ja lõõgastuda.

Teistel aegadel, me tõuseb normaalse meeleoluga, mitte tingimata eufoorilisse, kuid me ei lõpeta arutelu pärast arutelu. See, mida me näeme katastroofina, on katastroof ja see, mida meie arvates on halb, ei oleks kellelegi öelda, et see ei ole. Sellistel juhtudel, kelle vastutus on see? Mida saab selle probleemi muutmiseks teha? Asjaolu, et igaüks halb, on see meie süü või nende süü?

Kas omandatud või otsitud on probleeme?

Loomulikult me ​​kõik ütleme: "Ma ei otsi konflikte ... nad leiavad mind". Aga äkki toimib meie suhtumine või mõtteviis probleemide "söödana". Nagu see oleks suurepärane magnet, mis meelitab neid meile.

Mitu korda, alateadlikult, põhjustab meie tegutsemisviis probleeme siin ja seal. Enesekriitika puudumine viib meid mõtlema, et maailm on meie vastu. Meie käitumise analüüsimatus ei võimalda meil mõista meid ümbritsevate konfliktide põhjust. Kui miski ei tundu meile õige, siis on aeg hakata otsima sissepoole ja mõtlema, milline vastutus lasub meil kõigil meie ümber ümbritsevatel konfliktidel.

Sama asi juhtub ka suhetega. Kui me tavaliselt ei säilita sõprust, paari ega head kooseksisteerimist kolleegidega, siis võime olla vastutavad. Kui neid olukordi korratakse üsna sageli, ei saa me enam teist süüdistada, ega asjaolusid ega meie halba valikut ümbritseda end teatud tüüpi inimestega.

Nii et see on parem hakata küsima ja mõistma, mida me teeme, et lõpetada pidevalt samal viisil. Pidage meeles, et tavaliselt viivad samad tegevused samade tulemusteni. Kui on midagi, mida sa ei taha, peate selle muutmiseks tegutsema teisiti.

Probleeme korratakse ikka ja jälle

Kuna me räägime fraasidest, võiksime viidata sellele, mis sobib ideaalselt selle probleemiga "mehed komistavad kaks korda sama kiviga ... ja isegi armastavad seda". Kui saame koos käputäis inimesi, võib see olla normaalne ja isegi arusaadav (sest me ei saa olla sõpradega koos). Aga kui me võitleme naabri, vanemate, bossiga, supermüüjaga, kontori kolleegiga, lapsepõlve sõbra ja bussijuhiga ... siis on meil probleem.

Hea uudis on see, et sellist käitumist, millel on pidevalt probleeme, on võimalik tuvastada ja muuta. Selleks on hädavajalik oma vigade eest vastutada. On väga levinud öelda, et probleem on teisega, et süü on maailmas ... et üks on vaba kõigist tasudest.

"Kõik on minu vastu pöördunud" See on väga levinud fraas. Kas võib olla, et olete ennast teiste vastu? Loomulikult ei ole see mõeldud ega kavatseta kahjustada teisi inimesi, kuid tõde on see, et meie tegud kahjustavad ja võõrandavad neid, keda me tahame (ja ka võõrad).

Võtke vastutus probleemide eest

Esimene samm, et lõpetada maailma, karma või universumi süüdistamine meie probleemide eest, on nende eest hoolitsemine. Kui sõidad närviliseks, sest teie partner on reisijaistmel, on probleem sinu ja mitte tema. Kui teil on arutelu oma kontoripartneriga arusaamatuse üle, on teie süü, et te ei küsinud õigeaegselt, mitte kolleegi, kes üritas olukorda selgitada.

Võiksime anda tuhandeid näiteid, kuid Oluline on põhjus, miks me teistega võitleme või teisaldame neid meie poolelt. Meie suhtumise tõttu! Sinu käitumisviis määratleb teid ja võib aidata või kahjustada teid inimsuhetes.

Kuidas alustada objektiivse introspektsiooni perioodiga, et leida, kus te olete ebaõnnestunud? Sa ei pea piitsutama oma selga ega kõndima nagu leinava hingega lõhenenud riideid. Lihtsalt tegemist on mõistmisega, millised sõnad, teod või emotsioonid põhjustavad teiste inimestega probleeme.

Võib-olla on tegemist enesehinnangu puudumisega, hirmudega tundeid vastu võtta, hirm kaotada kontrolli olukordade üle, vihane iseendale jne.. Valikud on erinevad ja nii palju, kui sellel planeedil on olendeid.

Kui te tunnete kedagi sellises olukorras või olete ise, teie ülesanne on nüüd hakata mõtlema, kuidas teised tunnevad, kui sellisel viisil reageerite. Mõtle, et viha maailma vastu suurendab ainult võimalusi, et see kohtleb teid samamoodi ja et koos teie ja teie nägemusega maailmast sisestage ring, mis ei sobi sulle ega teie lähedastele.

Väike treening

Kui me avastame end elu täis probleeme ja konflikte, et ja need meie ümber on aeg peatuda ja mõelda. Näiteks, kui probleem, mida meil on kellegagi, selle asemel, et vihane ja automaatselt reageerida, analüüsime olukorda. Me võime endalt küsida, näiteks: Miks see, mida ma ütlen, on kehtivam kui see, mida ta ütleb? Kuhu mu argument või mõte pärineb selle paremaks muutmiseks? Me mõistame, et lõpuks on kõik vaatepunktid ja mitte absoluutsed tõed.

Sama juhtub siis, kui leiame olukordi, mis meie arvates on meie vastu. Kui me mõtleme külmalt, mõistame, et iga tagasilöök võib kellelegi juhtuda. "Miks mind?", Paljud imestavad. See küsimus tuleneb egoentrilisest maailmast ja elust. The "Miks mind" me võiksime seda muuta "See on mind puudutanud, nagu oleks võinud teist puudutada".

Lõpuks avastame selle kõik sõltub meie viisist, kuidas meid ümbritsevaid asjaolusid näha.

Vastuolulised inimesed: see ei ole midagi isiklikku, nad on omavahel sõjas. Vastuolulised inimesed, negatiivsed inimesed, mürgised inimesed. Inimesed, kes rikuvad meie rahu kergesti ja tõenäoliselt väga sageli. Loe lisaks "