Sinu ja mu hinge kiusatus taaskäivitub

Armastatud armastus on võimeline oma hinge taaskäivitama. See on nagu ookeani soe murmimine, mis heidab meie keha vaiksetesse tunnetesse, kustub hirmud, ületades ebaselguste süvendid, et ühendada minu ja sinu vahelised piirid. Sest seal on hellitusi, mis tervendavad ja tarkad käed, mis hoolivad nahka, et saavutada hinge.

Kannatamise kunst nõuab ennekõike, et me oleme emotsionaalse maailma head käsitöölised. Sest uskuge või mitte, see meelte ja naudingute muusika on oma ajus. See on see, kes ütleb meile, millisel inimesel on õigus meid hoolitseda ja kes töötleb, milliseid paitus on need, mis toovad meile suurema heaolu.

Kannatused, kallistused ja nende olendite välimus, mida me armastame, on meie elus nii vajalikud kui puu juured. Ilma nendeta näriksime vähehaaval.

Midagi uudishimu, mida me peaksime meeles pidama, on see meie DNA-s on juba kodeeritud vajadus füüsilise kontakti järele, et elus liikuda. Vastsündinu, näiteks, ta ei suuda tervena elada, kui teda ei hellitata, omaks võtta, hõõruda. Ka meie, kui me jõuame täiskasvanuikka, vajame neid žeste täis armastust, et tugevdada sidet meie lähedastega.

Stroking ei ole lihtsalt füüsiline nauding. Petting on uuesti kinnitamise ja kuulumise akt, side, mis luuakse meeltest, et anda meie aju turvalisusele. Kutsume teid selle üle mõtlema.

Päevane kallistamine, mida teie aju väidab

Aastal "Psühholoogia täna" avaldatud huvitav ja täielik artikkel määras armastuse väga õigesti: armastus on turvalise ja rikastava ühenduse otsimine teise olendiga. Selle seose kaudu on inimesed emotsionaalselt ühendatud, et ennast toita, rahuneda ja üksteist kaitsta.

Igaühel, kuna oleme sündinud, on meil vajadus luua turvalised suhted, seal, kus kiindumuse tunnused on nende tundete ühemõtteline väljendus. See on koht, kus kallistamine seisab alati omamoodi keelena, mis on võimeline ületama sõnu naha ja meeli läbistamiseks. See tugevdab sidet ja aju rahuldab meid hea annusega endorfiine.

Nüüd ... Mis juhtub selles närvirakkude kontekstis, kui on olemas kiusamine või lähedase füüsilise kontakti puudumine? Me võime selle kokku võtta kahes väga selges idees:

• Kui emotsionaalne ekspressiivsus puudub, siis kui paari liige ei saa kiindumuse, kummarduse või kallistuse märke, toimub "katkestamine" ja aju paanika.

• Füüsilise kontakti ja emotsionaalsete sõnadega väljendatud kinnipidamise puudumine tekitab üksindust ja omakorda keerulist stressiolukorda, mida meeles kõigepealt ohuna mõisteti. Õnnetuste puudumine on armastuse kinnitamise puudumine. Hingus on sügav tühimik, et aju tõlgib stressi kujul.

Kunst teadma, kuidas hellitada

Nüüd me teame seda sentinell, kes juhib ja valgustab kiusamise rõõmu ja kes väidab, et see on igapäevane toit, on aju. Ei piisa lihtsalt "puudutamisest", on vaja teada, kuidas meelitada ja kinnitada võlakirja, sest füüsilist kontakti, mis tekitab heaolu, rõõmu ja turvalisust, peab pakkuma keegi oluline, kes omakorda on emotsionaalse maailma hea kunstnik.

Mõnikord püüame naha hellitamisel püüda hellitada soovi, mis äratab meie enda soovi teisele inimesele.

Nahk on viie miljoni närvilõpmetega kaevandatud väli, ja see on põnev, sest see avab terve kaardi, et avastada, osaleda ja aktiveerida. Seetõttu oleme kindlad, et soovid teada saada, millised on need mehhanismid, mis suudavad tekitada kõige meeldivamaid hellitusi, need, kes taasalustavad meie hinge.

Meie naha põnev kaart ühendab meie emotsioonid

Aju reageerib hämmastavalt. See on midagi nii puhast, instinktiivset ja peaaegu maagilist, mis teeb meist hästi lastelt aru, et nutev nägu võib rahuga rahuneda. Seda muret leevendavad kummardused ja et õla või seljaosa annab meile läheduse ja julgustuse.

"Neuroteaduse ajakirjas" avaldatud artikli kohaselt  hellitus on nagu meie aju skoor, ja sõltuvalt sellest, kes seda meile pakub ja millises kontekstis vallandab see emotsiooni või teise.

• Kõige meeldivamad paarid paari tasandil on need, mida pakutakse 1,3 ja 10 sentimeetrit sekundis. Peen ja täiuslik kadents, mis aktiveerib niinimetatud "mehaaniketseptorid", mis saadavad aju üleni sõnumi: rõõmu.

• Aju võimaldab meil inimestega ühendust võtta. Kannatus on ka hirmu, soovi või kurbuse emotsionaalne detektor. Selle põhjuseks on emotsionaalse universumi peamiste aju sügav piirkond.

Kahtlemata põnev teema, mis meenutab meile selle teaduse harjutamise tähtsust iga päev, kui doktorikraadi ei ole vaja. Meisterlikkus hellituses on midagi, mis on alati meie käeulatuses.

Milline sõnum saadab meile? Nahas peegelduvad meie siseorganid ja meie emotsionaalsed seisundid. See on meie sees toimuva välise väljendus. Loe lisaks "