Kasutage oma naeratust maailma muutmiseks

Vana-Kreeka anonüümne filosoof ütles: "Elus naeratus ja elu naeratab sind". Ja mõnikord on naeratamine parim viis meie maailma muutmiseks. Naeratus moduleerib seda, kuidas me asju võtame, muutes meid paindlikumaks ja tugevamaks elu kõige raskemates olukordades.

Isik, kes riietub naeratusega, optimistlik ja õnnelik, on vähem tõenäoline, et kannatavad haigust ja saavutada pikem eluiga. Kontrastuuringud on näidanud, et inimestel, kellel on emotsionaalne stabiilsus, mida iseloomustavad positiivsed tunded, lootus, elujõulisus, lootus, mõistmine, ületamine ja rahulolu oma elus, on tugevam tervis..

Naerata elule ei ole iseloomulik kellelegi, kellel on pealiskaudne elustiil, kuid intelligentne. Tegelikult tõstab see esile optimistide võimet lahendada pessimistide ees probleeme, kes uputavad klaasi veega ja kipuvad neid ignoreerima ja neist põgenema. Sel moel saame rääkida naerust kui funktsiooni, mis toimib kaitsva kilbina mitmete keeruliste olukordade vastu.

"Kasutage oma naeratust maailma muutmiseks ja ärge laske maailmal oma naeratust muuta".

-Anonüümne-

Ravim nimetatakse naeratuseks

Naeratus on eriti inimlik iseloom, nagu naer (kelle olemus on põhimõtteliselt psühholoogiline). See käitumine on võimeline väga kasulik tegevus inimeste globaalse seisundi suhtes, isegi füsioloogiliste mõõtmete osas. Seetõttu võib seda mõista kui tõelist terapeutilist praktikat, millel on palju uuringuid ja teaduslikult dokumenteeritud tulemusi.

Huumori ja tema kaaslase, naeratuse olemasolu on kasulik keha heale olukorrale ja veelgi tähtsam psüühilisele heaolule. Soodustuste hulka võib nimetada:

• Õpetage inimesi olema tagasihoidlikumad.
• Aitab suhtuda teistega lõdvestunud viisil kaugemale liigsest individualismist.
• Likvideerida hirmu hirmu.
• Aita relativiseerida tegelikkust, otsides erinevaid vaatenurki kõigest, mis muudab eksistentsi keerulisemaks.
• See eelistab leida lahendusi igapäevaelu probleemidele.
• Julgustab kohanemist muutustega.
• See aitab vähendada pettumust, mis põhjustab meie enda piirangute tajumise.
• Võimaldab kaitsta kriitika või süüteo eest see seab kahtluse alla meie emotsionaalse tasakaalu.
• Aitab vältida konflikte, toimides pehmendina negatiivsete olukordade sissetungi vastu.

"Pärast iga torm naeratab päike; iga probleemi puhul on olemas lahendus ja hinge võõrandamatu kohustus on olla heas vaimus.

Elu on nagu peegel, me saame paremaid tulemusi, kui naeratame

Mõnikord, Joy on meie naeratuse allikas. Kuid muudel aegadel võib meie meeleolu parandada, kui me tunneme halba. Me alahinname sageli selliste väikeste asjade võimu, kui sellised žestid nagu hellitus, naeratus, lahke sõna, kuulav kõrv või aus kompliment võivad potentsiaalselt muuta elu.

Mõtle, kui palju parem oleks see maailm, kui inimesed naerataks sagedamini. Pole vaja rääkida, sa ei pea midagi kokku leppima, vaid me peame naeratama! Naeratus katab takistused, leevendab pingeid ja on esimene samm uue sõbra loomiseks.

Naeratab meid ennast paremini tundma, isegi kui me ei tunne seda. Mis päike on lilledele, naeratus on inimkonnale. Kõik see ja palju muud, naeratus, see on tasuta ravi.

"Huumor ei karda mõelda. See täidab ülesande näidata, et asju võib tavapäraselt näha erinevalt..

Kuigi naeratus ei ole ainus vahend negatiivsete meeleolude vastu, on see üks võimsamaid. Seega, kui te järgmine kord märkate, et olete "alla" ja kõik läheb valesti, Miks mitte proovida nägu maailma naeratusega? Kõige hullem, mis võib juhtuda, on see, et te jääte täpselt samaks, kuid selle võimalikud eelised on peaaegu kujuteldamatud.

Sellepärast, kui sa arvad, et seda vajate, kasutage oma naeratust, nagu oleks see teie parim relv. Sest see on.

Enne maailma muutmist, jalutage oma maja ümber, on neid, kes tahavad maailma muuta ilma oma maja ümber käia. Need on tina armor "salvapatriad", mis näevad ainult oma isekust. Loe lisaks "