NLP (Neuro-Linguistic Programming) 10 põhimõtet

The Neuro-lingvistiline programmeerimine See on rida Strateegiad mis keskenduvad identifitseerimisele ja kasutamisele mõtlemise mudeleid mis mõjutavad inimese käitumist kui viisi kvaliteedi parandamiseks ja probleemide lahendamiseks.

NLP eesmärgid on muu hulgas kognitiivsete esitusviiside korrigeerimine, nende kasulikkuse suurendamine ja reade esitamine strateegiad ja oskused tõhusad nende päevaste olukordade parimal kohandamisel.

Lisateavet selle kohta, mida NLP on ja kriitika, mida ta on saanud, saate lugeda meie huvitavast artiklist: "Neurolingvistiline programmeerimine (NLP): mis see on ja kuidas see toimib?"

Oluline on mainida, et see praktika ei põhine ühelegi teooriale, vaid on uuringute, uurimistöö ja tehnikate kogum. Seetõttu on vaja kontrollida, kuidas see toimib oma põhisammaste, st NLP põhimõtete kaudu.

• Soovitatav artikkel: "20 raamatut väga soovitatava NLP kohta"

NLP põhimõtted

Pärast neurolingvistilise programmeerimise eesmärkide seadmist on siin NLP 10 põhimõtet:

1. Sisemine kaart on unikaalne

Üks NLP põhimõtetest viitab inimeste orientatsioonile nende ümbruses. Inimese orienteerumisviis on seotud tema sisemise kaardiga. Elu algstaadiumis on sisemine kaart lihtne. Kuid kui kasvame, muutub kaart keerulisemaks ja avatakse uued teed.

Mida täiuslikum on kaart, seda edukamad alternatiivid inimesel on. Maailmakaart on individuaalne, see on ehitatud meie enda kogemuste kaudu igal inimesel on oma kaart ja ei ole kahte võrdset kaarti.

2. Parim kaart on see, mis pakub rohkem kui ühte teed

Nagu eelmises punktis mainitud, täiuslikum kaart on ka täpsem ning pakub rohkem võimalusi eesmärgi saavutamiseks või probleemi lahendamiseks. See on seotud paindlikkusega ja võimalusega reageerida mitmel viisil elutähtsale sündmusele. Kaart ei ole territoorium, mida ta esindab, kuid kui see on õige, on sellel struktuur sarnane territooriumile ja on kasulikum.

3. Igal käitumisel on positiivne kavatsus

See võib olla üks enim arutletud NLP põhimõtetest. See punkt viitab asjaolule, et igal inimesel ja igal käitumisel on sisemine positiivset kavatsust. Näiteks võib olla, et keegi kahtleb, kas suitsetajal on positiivne kavatsus suitsetada. Kuid selle põhimõtte kohaselt võib suitsetaja lõõgastuda või sotsiaalselt vastu võtta. NLP püüab seda positiivset kavatsust suunata lähenemise suunas isikule sobiv.

4. Kogemuse struktuur

See põhimõte näitab, kuidas iga kogemus koosneb teatud struktuurist. Iga mõte, tunne, mälu või kogemus See koosneb mitmest elemendist. See tähendab, et kui iga kogemuse struktuur on tänu selle koostise muutumisele, saab selle mõju muuta.

5. Kõigil probleemidel on lahendus

See põhimõte viitab asjaolule, et kõigil probleemidel on lahendus. Kuigi see võib tunduda utoopiline, kuna mõnikord ei saa teatud lahendusi läbi viia. Teistel aegadel tekivad probleemid, millel pole selget lahendust. See on seotud kaardiga, mida inimene on alates sellest ajast vähem teid või alternatiive teil on, seda vähem lahendusi saate anda konkreetsele olukorrale. Lisaks on probleemi tõlgendamine seotud kaardi sisuga. Rikkam kaart, mis pakub rohkem ressursse, tajub teatud olukordi vähem problemaatilistena.

6. Igaühel on vajalik jõud

See on üks NLP põhimõtetest, mis on seotud isiku isikliku arenguga, kuna see viitab igal inimesel on vajalik tugevus saavutada. Probleem tekib siis, kui isiku uskumused mõjutavad enesekindlust.

7. Keha ja vaim kuuluvad samasse süsteemi

See põhimõte viitab inimene on keha ja vaim. Teisisõnu, iga tunne ja iga emotsioon mõjutab keha. See kehtib ka tagurpidi. Näiteks keha mõjutav haigus avaldab mõju psühholoogilisele tasemele. Seetõttu on NLP jaoks olulised muutused kehalise probleemi muutmisel. Muide, kas olete kuulnud kehastunud tunnetus?

8. Teate tähendus sõltub tulemusest

On vaja luua Selged suhtlusjuhised, mis ei tekita arusaamatusi või võimalust sõnumi adressaadi isikliku tõlgenduse kallutamiseks.

9. Puuduvad vead, kuid võimalused

Kui inimene pidevalt liigub, on tal eesmärgi saavutamiseks erinevad viisid. Ebaõnnestumisi tuleks vaadelda kui võimalusi, st meetmed, mis võimaldavad teil ületada ja liikuge soovitud suunas.

10. Kui midagi ei tööta, proovige midagi muud

Mõnikord nõuavad inimesed midagi, mis ei tööta, samuti ei muuda nad nende toimimise viisi. Siinkohal on mõttekas kuulus fraas "ei oota erinevaid tulemusi, kui sa alati sama teed". NLP praktikud kavatsevad aidata tunnustada ja muuta neid käitumisi mis ei ole tõhusad ja panevad sind jälle ja jälle komistama sama kiviga.