Mul on kahju, et ma olen ema, mida ma teen?

Üldiselt kirjeldatakse emaduse kogemust kõigi selle kogemusega kaasnevate ilusate detailide ideaalses perspektiivis. Ent kui inimene elab peategelasena, avastab see ema olemise kogemus selle uue rolli terviklikult.

Ma mõtlen, mitte ainult tingimusteta armastuse seisukohast, illusioone ja lootusi, aga ka muresid, raskusi ja loobumisi. Kui ajaga, mil inimene oma elust üldises kontekstis seda otsust hindab, võib ta järeldada, et kui ta tagasi läheb, ei pruugi ta sama otsust teha. “Mul on kahju, et olen ema: mida ma teen??”, Kui te küsite endalt seda küsimust, siis selles artiklis arutame seda küsimust.

1. Mida teha, kui mul on kahju, et ma olen ema? 4 nõuandeid
2. 7 sünnitusjärgse depressiooni sümptomid
3. 5 soovituslikku raamatut, mis kajastavad emadust

Mida teha, kui mul on kahju, et ma olen ema? 4 nõuandeid

Selles artiklis anname teile kolm ettepanekut meeleparandavate emade kohta:

1. Emotsionaalne väljendus

On olemas tunded, mis on tsenseeritud ja represseeritud emotsionaalsel tasandil, kui inimene hindab oma emotsioone negatiivsena. Eriti raseduse ja sünnituse korral lisatakse teiste inimeste sotsiaalne tegur. Siiski on väga oluline, et annaksite endale loa oma emotsioonide ja mõtete välistamiseks ilma nende negatiivse hindamiseta. Võite rääkida oma maksimaalse usalduse sõbraga või kasutada ka seda emotsionaalse väljenduse ressursse nagu ajakirja või kunstiravi kirjutamine.

2. Pange see kogemus konteksti

Inimene on, et need, kes on paaris, ei tea mingil hetkel kuidas tema elu oleks üksinduses. Sama juhtub ka vastupidises olukorras. Samamoodi küsivad paljud isad ja emad teatud hetkel endilt, milline oleks nende elu olnud ilma lasteta. Elulugu on loomulik mõelda praegusest vaatenurgast.

Inimesed, kes nad tunnevad, et neil on lapsi, Nad tahavad oma lapsi tingimusteta. Kuid nad tunnevad ka selle otsuse tagasiastumise, pühendumise, pühendumuse ja vastutuse taset. Nii nagu inimene, kes ei eelistanud lapsi saada, võib seda valikut teatud ajahetkest kahetseda, see arvamuse muutus võib toimuda ka vastupidises olukorras..

3. Õnnetuse sotsiaalsed stereotüübid

Kuigi isikliku õnne saavutamiseks ei ole ühtset viisi, on ikka veel uskumusi, mis seovad rõõmu otsimise teatud stereotüüpidega elu projektis. Paljud romantilised filmid näitavad neid samme, mis on armunud, pulmas ja perekonnas. Vanuse vaatenurgast, kui inimene oma minevikku jälgib, hindab ta eile alates praegusest hetkest erinevaid võimalikke stsenaariume ja analüüse.

Need on sotsiaalsed stereotüübid emaduse ümber võib tekkida suured ootused, mis ei ole reaalsusega kooskõlas.

4. Mõtle teile

Ema olemine on väljakutse, mida me peame tõstma psühholoogiline ja emotsionaalne perspektiiv. Emaduse roll on aga nõudlik, kuid see ei tähenda, et see tungib kogu oma ruumi. Toetage oma isiklikku ruumi isiklike arengueesmärkide kaudu, mis teid ärritavad.

7 sünnitusjärgse depressiooni sümptomid

Ajal, mis on sama oluline kui lapse sünd, ei ole ainus võimalik emotsionaalne vastus rõõm. ¿Millised on sünnitusjärgse depressiooni sümptomid??

1. Kogunenud väsimus. Ilma ajaga muutustega kohanemiseks elate oma elustiilis pöördepunkti. Laps nõuab teie pidevat tähelepanu ja teie enda vajadused on taustal.
2. Õnnetuse tunne. Kurbus kirjeldab harjumuspärast seisundit, milles päevad mööduvad.
3. Pidev mure. Probleem, mis viib reaalsuse negatiivse ootamiseni seoses võimetusega lahendada rutiinselt võimalikke ettenägematuid sündmusi.
4. Sa unustad minevikku, Sa võrrelda nüüd eile. Emadus võib tekitada vastuolulisi tundeid ja teie praegune olukord ei ole kooskõlas rõõmuga, mida olete varem oma meeles visualiseerinud. Sa tunned, et enne kui olite õnnelikum kui praegu.
5. Pisarad ja harilik nutt. Kurbus ei saa ilmneda mitte ainult sõnade, vaid ka kehakeele kaudu.
6. Muudatused isu ja unistus.
7. Emotsionaalsed raskused lapse sidemega.

Arvestades selle aja tavapärast kurbust, on hea kuulata sümptomeid ja küsida psühholoogilist abi.

5 soovituslikku raamatut, mis kajastavad emadust

Allpool on näidatud näidud, mis võivad teid selle teema süvendamiseks huvitada teemadest eemal olev perspektiiv:

• “Me, kes tahtsime kõike”, kirjutas Sonsoles Ónega. Töö, mis kajastab muu hulgas lepitusraskusi.
• “Kahetsusväärsed emad: radikaalne vaade emadusele ja selle sotsiaalsetele ilmingutele”, kirjutas Orna Donath.
• “Ema on rohkem kui üks”, Samanta Villari kunstiteos. Raamat, mis liigub eemal emadusega seotud sagedastest teemadest.
• "Subaktiivsed emadused"Kirjutas Maria Llopis, analüüsid kriitilise ja poliitilise silmaga emadusega XXI sajandil.
• “Asjad, mida keegi enne last ei rääkinud” kirjutas Cecilia Jan, kes jutustab humoorikas kõik need emaduse üksikasjad, mida alati ei räägita.

¿Milliseid teisi raamatuid soovitaksite kommentaariga?

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Mul on kahju, et olen ema: mida ma teen??, Soovitame sisestada meie perekondlike konfliktide kategooria.