Mõned ideed otsustamatuse ületamiseks

Mõnikord blokeeritakse, kui peame tegema olulisi otsuseid. Kuid see on vajalik. Nagu fraas ütleb: ¿Kas te võtate midagi õnnelikuks? Jah, otsused. Halvem kui otsuse tegemine ei ole selle võtmine hirmust vea pärast ja kroonides ebakindluse olukorda. Kui inimesed on järjekindlalt kõhklevad, on see tavaliselt tingitud ebaõnnestumise hirmust, mitte eeldada, et tavaliselt on see aeg-ajalt vale teha ja et me peame õppima seda relativiseerima..

Hoidke seda PsychologyOnline'i artiklit lugemisel, kui olete huvitatud või huvitatud sellest Mõned ideed otsustamatuse ületamiseks.

Suunised ja näpunäited otsuste tegemiseks

Mõned juhised aitavad meil otsustada, kuigi midagi ja keegi ei garanteeri, et see on parim valik või kõige õigem. Kuid see on meie otsus, mis põhineb mõnel kriteeriumil. Üks viis alustada on MÕJUDE HINDAMINE.

Kindlasti teeme seda peaaegu alati, kuid me teeme seda ·”pea”, mõtlemine ja ümber mõtlemine; ilma selge järjekorras; ja mida me täna arvame, me ei mäleta seda homme, või me jätame selle ilma rohkem.

Selle vältimiseks tahame kirjutada kõik tagajärjed: me saame loetleda teatud otsuse eelised ja puudused; lühiajalises ja pikaajalises perspektiivis. On huvitav pühendada mitu päeva nende kirjutamiseks; on päevi, et me väärtustame rohkem negatiivseid tagajärgi ja teised me kindlasti positiivseid. Nende tabelite koostamine näeb valikute globaalsus ja millised on meie kõige tähtsamad.

Ka siin on meie prioriteedid elus. Kui meil on need selged, on valiku tegemine lihtsam. Kui me pole seda veel mõelnud, võime mõelda, mis teeb meid õnnelikuks ja mida me tahame; millised on meie väärtused ja mis on meile kõige olulisemad?.

Teine võimalus otsuste tegemisel on ANALÜÜSI EELMISED KOGEMUSED. Kogu meie elu jooksul oleme pidanud tegema otsuseid sarnastes olukordades või mitte nii sarnastes, kuid mille üle me saame mõelda; ja me võime kaaluda aspekte, mida me praegusel hetkel ja sellest praegu pääsesime, “viimase pulli juurde” nad näevad selgemalt välja.

Samuti on huvitav analüüsida teiste inimeste kogemused meie enda vaatenurgast; kuid pidades alati silmas, et ühe inimese jaoks sobiv, ei pea olema teise jaoks sobiv. Ühe või teise variandi üle otsustamisel on olemas iseloom, uskumused ja isiklikud väärtused. Tegelikult, kui minu valik on minu väärtustega kooskõlas, on see tavaliselt lihtsam.

Mõnikord me ei tea täpselt, mida me tahame, kuid me oleme selge, mida me ei taha. See võib ka meid aidata. Proovime visualiseerida, kuidas me tahame näha lähitulevikus, mis aitab meil olla õnnelikumad, vastata meie ootustele (realistlik, palun), mis on tõesti väärt, mis on tõesti oluline ja mis jääb ajaks ...

Ja on veel üks (ja asjakohane) küsimus, mida kaaluda: Nullirisk ei eksisteeri.

¿Kas kavatsete olla valmis otsustama? Noh, tea, et see hetk ei tule.

Kui ootate, et olete täielikult valmis, on teil väga raske midagi muud alustada. Ja kui te olete ka üks inimestest, kes keskendub rohkem tüsistustele kui hüvedele, siis paneme selle hullemaks. Nulliriski ei ole. Niisiis: kaaluge, kui palju riski olete valmis võtma ja ¡edasi!

¿Ja mida ma saan teha??

Noh, nüüd nõustuge sellega, sa ei saa üldse õppida ja seetõttu teeme vigu (¡ja need, mida oleme lahkunud!). Seejärel aktsepteerige, kuidas asjaolud on olnud meie minevikus, sellele, mida me andsime rohkem või vähem tähtsaks, siis meie väärtused (olime ise). Ja siis, kõige väärtuslikum asi, mida me nüüd teha saame, on vaadata täna kui võimalust parandada teadmist, mida me kõik teame (tänu sellele minevikule).

Lühidalt öeldes on eksisteerimise võimalus alati olemas; aga õpid vigadest, ¡ja palju!, ja see ei ole tavaliselt nii dramaatiline kui me arvame. Valige, mida peate parimaks valikuks, alati kooskõlas oma väärtustega.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Mõned ideed otsustamatuse ületamiseks, soovitame teil sisestada oma isikliku kasvu ja eneseabi kategooria.