Meeste enesetäiendamise näpunäited

Tervislikum lähenemine enesetäiendamisele on teie jaoks parim ¿Kuidas me saame teada, mis on parim viis ennast parandada??

Reaalsus seisneb selles, et isiklikult ei ole võimalik parandada ühtegi viisi, nii et igaüks peab ise enda jaoks avastama, mis on nende omaduste ja eluliste asjaolude järgi kõige sobivamad strateegiad. Selles Psühholoogia-Online artiklis pakume teile mõned isiklikud täiustamisnõuded meestele.

1. Enesetäiendamine ja motivatsioon teie elus
2. Enesetäiendamine ja enesehinnang: kas see on tõesti nii väärtuslik?
3. 5 nõuandeid meeste enesetäiendamiseks

Enesetäiendamine ja motivatsioon teie elus

Isikliku edu saavutamiseks ja teistes eluvaldkondades peate olema hea suhtlemisoskusega hea juht. Sul on vaja ka kannatlikkust, hea kuulamisvõime muu hulgas ka organisatsiooni tunde. Need oskused ei ole alati kõikidele inimestele loomulikud ja isegi kui need on, tuleb neid parandada ja arendada, sest seda, mis pole loomulik, saab õppida.

The enesetäiendamine ja isiklik kasv võimaldab teil arendada edu ja distsipliini edu saavutamiseks. Mõnikord, kui tahame oma professionaalses tegevuses edukalt muuta, peame kõigepealt tegema muudatusi isiklikul tasandil. Isikliku kasvu võtmed on seotud teie elu enesehinnangu ja motivatsiooniga.

Leidke selles teises artiklis parimad isikliku parandamise näpunäited naistele.

Enesetäiendamine ja enesehinnang: kas see on tõesti nii väärtuslik?

Kui meil on ajakava või plaan järgida, ülesannete täitmine jne. ... isiklikku kasvu investeerides võib tunduda aja raiskamine, vähemalt luksus. See on midagi, mida me kavatseme teha, kui meil on vaba aega või kui me ei ole oma kohustuste täitmiseks väga koormatud. Aga kui me vaatame neid inimesi, kes saavutavad edu, mõistame, et enamikel juhtudel otsivad nad oma aega arengut ja isiklikku arengut.

Isiklik kasv on protsess, mida nõuab eneseteadmist maksimaalse potentsiaali saavutamiseks. See tähendab, et palume teil mitmel korral küsida, mida sa tahad saada ja kuidas olete selle saavutanud. See võib hõlmata uute harjumuste ja hobide töötamist, uute oskuste õppimist ja uute strateegiate rakendamist meie eesmärkide saavutamiseks. Kuigi areng hakkab olema konkreetselt isiklik, jõuab see üldsusele ja puudutab iga elu aspekti, sealhulgas praktikat ja professionaalset kasvu..

5 nõuandeid meeste enesetäiendamiseks

Midagi, mida peaksite meeles pidama, on see, et kui olete leidnud oma isikliku parandamise strateegia kava, peab see olema võimalikult paindlik, tunnistades kõik vajalikud ümberkorraldused. Mõeldes mineviku ebaõnnestumisele ja edule, saate hinnata, mis läks hästi ja mis valesti läks, et tulevikus asju teha. Peaksite ka meeles pidama, et positiivne suund on igasugune edu olenemata sellest, kui väike

Siin on parimad enesetäiendamise nõuanded meestele:

1. Kujutage ette, kes sa tahad olla. ¿Kuidas sa tahaksid olla?

Esimene samm on ilmselt kõige lihtsam, kui olete kunagi peatunud, et vaadata ennast ja te ei meeldinud teie praegusele versioonile. See on lihtne, sest see tähendab, et saate uurida, mida soovite. ¿kui sa võiksid olla, mida sa tahad, kuidas sa tahaksid olla? Sageli küsides selle kohta, mida saame olla, aitab meil seda sammu astuda. Me ütleme tavaliselt meile “kui ainult ma olin sellises töös ... ” o “kui ma oleksin paremas vormis”. Need on vaid mõned asjad, mida me igapäevaselt üksteisele tavaliselt räägime. Me vaatame ümbritsevat maailma ja näeme, mida me vajame ja mida me saame teha, et parandada või olla erinevad.

Nii et sa pead tegema vastupidist, et ennast halvendada, et teil ei ole asju, mida sa tahad. Selle asemel, et mõelda, mida sa oled kadunud, andke endale võimalus uurida, milline on teie parim versioon ja alustage tööd selle saamiseks, et saaksite nautida neid asju, mida sa tahad.

2. Uuri välja, mida sa pead tegema

Nüüd, kui sa tead, kes sa tahad olla, peaksite mõtlema sellele, mida sa peaksid seda tegema. Keskenduge selle protsessi selgitamisele, mida peate oma eesmärgi saavutamiseks tegema. Näiteks kui te ei ole rahul oma füüsilise välimusega, peaksite kaalust alla võtma ja seda saate üldiselt alustada või sportida.

Jagage eesmärk mitmeks väikeseks sammuks

Kui olete juba teadnud, mida sa tahad saavutada ja te teate, mida sinna jõuda, peate hakkama täpsustama. Määrake komponendid, mida soovid omada, ja otsige eesmärgid, mis sellele kaasa toovad, ja jaotage need väikesteks sammudeks.

3. Võtke need väikesed sammud iga päev

Teie uued sammud peaksid olema piisavalt väikesed, et neid iga päev teha. Tehke neid iga päev. Ärge püüdke palju korraga muuta, proovige seda teha muutus on aeglane ja menetluslik. Ja sellele keskenduge väikestele muudatustele, mida saate nüüd teha ja teha neid iga päev. Ärge kunagi loobuge, sest need väikesed sammud on need, mis viivad teid sügavaima muutuseni.

4. Ehita suuremaid samme

Kui olete alustanud väikeste sammudega, ehitage iga kord suuremaid samme. Ja teha kindlaks, millised on järgmised sammud. Teil peab olema kindel punkt, et teie eesmärgid stabiliseeruvad ja on lihtsamad ja lihtsamad. Need sammud põhinevad mõningatel psühholoogilistel teooriatel eesmärkide ja eesmärkide seadmisel.

5. Kiitke ennast

Peate tunnistama, mida te teete, et saada seda, mida sa tahad. On hea, et olete oma arenguga rahul. Keegi pole täiuslik ja edu, saavutades oma eesmärgid, ei ole sirge. Mida rohkem sa saad endale ideaalseks versiooniks, seda rohkem rahul olete, kui saavutate need väikesed eesmärgid. Suurim võit enesetäiendamise suunas on ära tunda tehtud töö. Sa ei pruugi veel olla ideaalne versioon, mida te väidate olevat, kuid tehes väikseid samme, proovite

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Meeste enesetäiendamise näpunäited, soovitame teil sisestada oma isikliku kasvu ja eneseabi kategooria.

Meyers, M.C., van Woerkom, M., Reuver, R.S. M., Bakk, Z. & Oberski, D.L. (2015). Psühholoogilise kapitali ja isikliku kasvu algatus: Tugevuste või puuduste lahendamine. Nõustamise psühholoogia ajakiri, 62(1), 50-62.