Millised on teie isiklikud tugevused?

Positiivse psühholoogia kohaselt, kui me tahame olla õnnelikud ja saavutada oma eesmärgid, on üks meie eesmärkidest, mida peame saavutama kogu oma elu jooksul, arendada meie isiklikke tugevusi, sest need aitavad meil kasvada, jätkata ning ületada kõik valusad või ebasoodsad olukorrad, mis meie elus on. Aga, ¿kuidas teada millised on teie isiklikud tugevused?

Positiivse psühholoogia tugevad küljed

Positiivse psühholoogia looja Martin Seligman otsustas, et on olemas terve rida isiklikud tugevused, mis on ühised kõigile inimestele, olenemata teie kultuurist, religioonist või mõttevoolust. Need on tugevad küljed, mis on meie sees idu sees ja mida saab soodustada või harida.

Isiklike tugevuste klassifitseerimine

Seligman klassifitseeris need tugevused kuues erinevas grupis, mis on järgmised:

• Tarkus ja teadmised: Kas teadmiste omandamisel ja kasutamisel on tugevad küljed. Selle grupi sees on uudishimu, teadmiste tundmine, kriitiline mõtlemine, leidlikkus ja võime anda nõu teistele..
• Julgus: tugevad küljed, mis võimaldavad meil saavutada oma eesmärke vaatamata raskustele, mis on julgus, sihikindlus, terviklikkus ja elujõulisus.
• Inimkond: See koosneb tugevustest, mis võimaldavad meil teiste eest hoolitseda, nagu armastus, arestimine, suuremeelsus ja emotsionaalne intelligentsus.
• Õiglus: tugevused, mis võimaldavad meil koos elada, on meeskonnatöö, õigluse tunne ja juhtimine.
• Mõõdukus: Sellesse kategooriasse kuuluvad sellised tugevused nagu võime andestada, tagasihoidlikkus, konservatiivsus ja enesekontroll.
• Transsendentsus: Need võimaldavad anda elule tähenduse, näiteks võime imestada, tänada, loota ja vaimsust.

Martin Seligman kavandas koos Christopher Patersoniga ka nn Test Via, mis võimaldab meil kindlaks teha, kuidas need kingitused on meie sees.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Millised on teie isiklikud tugevused?, soovitame teil sisestada oma isikliku kasvu ja eneseabi kategooria.