Nagu skemaatiline või passiivne ja viver või kohal

Elu, mis on ehitatud lugematuid kogemusi ja olukorda, elas kaks aastat. Kogemusi on võimalik õppida, või agraarne lembrança muito, mitte entanto, võib olla osa valusast minevikust. Esse passado pode trazer recordações raskest hetkest annab elu, see on hoopis keeruline, et edastada.

Sim, deve-to olema õlitatud mineviku sündmusi, kuid ei ole soovitatav. Et jätkata oma elu ees, olla õnnelik ja lahkuda rohkem, kui mäletate, on oluline teada skemaatilise või passado e viver või kohal.

Siin on nüüd imeline hetk võimalustest, mida ei saa mööda lasta, sest on vangistatud valusas minevikus. Sa tahad rohkem teada saada, kuidas teha või edasi minna, jätkake lugemist esse artigo de Psicologia-Online.

1. Nagu esquecer või passado?
2. Nagu skemaatiline või passado ja jätkata ees
3. Nagu valus minevik või olevik
4. Kuidas olla õnnelik, et olla õnnelik
5. 10 fraasi, et visandada või edastada ja järgida em ees

Nagu esquecer või passado?

Mõningatel juhtudel võite tajuda, et toll recordações perseguem sind, et você não consegue desfazer delas e, et uma pidev koormus, porém ja oluline teada, et see on ka null é verdade. Não é possível esquecer või passado täiesti, mitte entanto, é possível vältimaks seda, et essas recordações contemem fazem mal ao seu seu day.

Lutar nii, et kui rohkem meelde jätta, siis tuleb järgida adiante'i ja deixari, et mõelda em um pastado valusale é nepieciešamário superálo. Sest isso jaoks on vaja teha õliõli ülejäänud hooajaks, ja vaevalt on vaja õppida andestama neid asju, mis teie arvates on teie jaoks halvad, ja lõpetama selle, et te olete räpane inimene..

Samuti on oluline väljendada oma tundeid usaldusväärsele inimesele, see praktika võib kaasa aidata nii, et teil on kümme novo seisukohast da situação e, võib-olla te peate võtma assunto-i melooriat.

Nagu skemaatiline või passado ja jätkata ees

Et jälgida, kuidas jälgida ja jälgida, on oluline järgida mõningaid samme ja õppida superação uusi strateegiaid:

1. Hoidke mällu: elusündmuste represseerimine não é uma boa estrategia. Desse modo, você lihtsalt blokeerib tunde, mida geram essa mäletab, see on parem, kuidas juhtida õigesti esse maus sentimentos, vão se manter seu unconscious. Või primeiro passado, et unustada sinna, meenutada, loe.
   
2. Não julgar või juhtus: Pane "mau" märk meeldetuletusele, et sündmus või sündmus liigub ja nähakse tõeliselt tõsi. Sõnumite saatmine, saatja, sündmuste, kompromisside ja julgarite tegemine.
3. Perdoar você mesmo (a): Ja andeks andke ka rohkem mälestusi. Kui te lähete analüsi rahulikuks või minevikuks ja vejaks, et tegelikult pole midagi, mida sa tõmbaksid või helisid, você deve fazer või exercício do perdão. Selline harjumus nagu aluspõhimõtted, mis on vajalikud, et teha kindlaks, kas tegemist on juuksevarjuga, vastupidi, et teha kindlaks, kas tegemist on juuste sündmustega. Sa tõesti tahad olla õnnelik, et süüdistada ükskõik mida.
4. Ületada või läbida: Kui see etapp on lõppenud, on aeg jätkata reklaamimist. Keskenduge oma perspektiivile, mitte crescimento pessoal e ao hooldus, kui sa armastad sind kallis um passo muito, mis on oluline viverile või kohalolekule tulla.
5. Kasutage ära boas experiências: Kui olete õppinud elama või kohal viibima, on lihtne paigutada positiivseid emotsioone käes. See harjutus aitab teil luua crenças ja ideias otimistas süsteemi ning aitab leevendada takistuste vastastikkuse strateegiaid.

Õpi rakendama kõiki neid strateegiaid mitte iga päev ja palju olulist aega ei ole võimalus õnnitleda, õppida maha jätta või minevikuga kaasneda maturidade, superação võimekus ja paindlikkuse strateegiad..

Nagu valus minevik või olevik

Minevik võib olla hetkeks sünonüümiks, milleks on elada rohkem, kui elad rohkem, não consegue deixar de esquecer. Mida valusam see on, seda keerulisem on seda ravida. Essas vivências võib kiita deixarile tohutut armi, mis vormib teie isikliku ja lolliku isiksuse nii, nagu te omavahel suhtute. Pidage meeles, et pidevalt jätkate ja ei saa midagi teha deixá-las para trás, é aconselhável jaoks otsige ajuda de um psicólogo spetsialist, kes aitab teil ferramentsi ja silmitsi seostada.

Sellele vaatamata on oluline, et igal inimesel oleks oma isiklik kasvuprotsess. Iga inimene õpib deixarile või passadole, et ta ei tea oma rütmi sel viisil. Ka não é must to sufocar-se não saber como esquecer või passado valus, see põhjustab suuri traumasid seu igapäevaselt, você deve võtke seu tempot ja töötage välja strateegiad supera-lo.

Kuidas olla õnnelik, et olla õnnelik

Kui olete saavutanud deixari või passado, et trás, é või aega, et õppida elama elama, ei ole olemas, siis on vangistatud aos fatos ou sündmused. Foque ei ole siin ja agoral. Asetage väikesed eesmärgid lühikeste ajavahemike järel, et saaksite tajuda, et suudate neid ületada. See uus eluviis võib kaasa aidata nii, et teil on kõrge enesehinnang ja õppida vastupidavust käsitlevaid strateegiaid.

Või tulevane um väli, kus ei saa liigutada. Kui te lähete õli esses fatos'le, viib see sinu elusse koos nissoga, elades või viibides, nautides võimalusi, mida elu pakub ja ületab tekkivad väljakutsed. Nem tudo vai olla lihtne, mitte entanto, você alati õppida rohkem kogemusi.

10 fraasi, et visandada või edastada ja järgida em ees

Nagu motivatsiooni vorm, lahkume siit estão algumas fraasid esquecer või passado e järgida:

1. "Anna vabaduse aos outros, deixando eles irem, você recovery sua liberdade" - Aleksandra Ninkovic
2. "Tudo esineb mingil põhjusel " - Bob Marley
3. "Hoidke akvatooriumi, esqueça aquilo, et faz sofrer, lute juuksed, mida sa armastad, väärtust või seda, mida sa naudid, nii et sa naudid seda, mida sa keha sofrer e kasutad, et ma armastan sind" - Bob Marley
4. "On mõttetu pöörduda selle poole, mida ma tegin." - Frederic Chopin
5. "Viver kunst eeldab, et teate, millal on vaja minna tagasi. - Havelock Ellis
6. "Miski ei ole kadunud, sa suudad ühitada selle, et tudo on kadunud ja sa lähed süüa de novo" - Julio Cortázar
7. "A dor te deixa quando vix a deixar ir" - Jeremy Aldana
8. "On vaja, et meid sonhosid akrediteeriks." Uurige comenenão a vida reaalset, vastake oma vaatlusele oma sonosega ja tehke oma fantaasia " - Lenin
9. "On midagi incrivelmente honesto nas arvores ei inverno. Elas deixam nagu coisas irem" - Jeffrey McDaniel
10. "Kui sa tahad minna või see on, siis seda muudetakse, mitte seda, mis see võiks olla, kui soovite minna või mida tahate, siis mäletate või mida sa vajad" - Lao Tzu

See artikkel on vaid informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil võimet diagnoosida ega näidata ravi. Soovitame teil konsulteerida psühholoogiga, et ta saaks teid teie juhtumi kohta nõu anda..

Selle eesmärk on lugeda rohkem sarnaseid artikleid Nagu skemaatiline või passiivne ja viver või kohal, soovitame Crescimento pessoal e autoajuda kategooria vahel.