5 peitub psühhoteraapiatest

Psühhoteraapiatest, aga ka pool-tõdesid või mõttetuid müüte on palju valesid.. On inimesi, kes ei lõpeta arusaamist, et kogu see kogemuste tähendus, mida me nimetame "meeles", elab ajus. Ja et aju on keeruline organ, mis lõpuks võib toimida ebaõigesti kas orgaanilistel põhjustel või kuna see kujutab endast moonutust sümboolsetes protsessides.

See on meele jaoks täiesti normaalne ei tööta alati sada protsenti, just nagu on normaalne, et meil kõigil on palavik mingil ajal või et me arendame hammaste lagunemist. Mis juhtub, on see, et erinevalt teistest raviviisidest on meele abstraktsem. Aju ei ole lihtsalt elund, vaid muljetavaldav ebaoluliste kogemuste tootja ja seetõttu ei töödelda mõningaid selle protsesse pillide või süstidega, vaid muude meetoditega. Üks neist on psühhoteraapia.

"Minu põlvkonna suur avastus on see, et inimesed võivad muuta oma elu, muutes nende vaimset hoiakut".

-William James-

Psühhoteraapiatest on palju valesid, sest on neid, kes neid halvustavad, ilma et nad oleksid kunagi läbinud ühtki neist protsessidest või oleksid seda teinud vahetult. On ka karikatuure ja klišeesid, mis on levinud ja tekitavad eelarvamusi seda tüüpi ravi ees. Millised on need põhjendamatud vääritimõistmised, kus paljud arvavad kõigest hoolimata? Siin on viis neist.

1. Neil on kellegagi rääkida

Mõnikord kuulete selliseid väiteid nagu "Parim psühholoog on Jumal" või "Ma ei lähe psühholoogi, sest see on see, mida sõbrad on." Sellised laused räägivad meile üks suuremaid valeid psühhoteraapiatest: et nad on vestlusega samaväärsed iga päev.

Kuigi sõna on peaaegu kõigi psühhoteraapiate põhivahend, dialoogi ravi raames loodud üksikisikutel on erinevad motivatsioonid, kavatsused ja tagajärjed igapäevase vestlusega. Psühholoog tagab, et see nii on.

2. Nad teenivad ainult kriisiolukorras

On tõsi, et enamikul juhtudel lähevad inimesed kriisi läbimisel psühhoteraapiasse. Sagedamini kui vahetult, on vahetu eelkäija kahju, mis on tingitud suhte purunemisest, vallandamisest või lähedase surmast. See, kui keegi tavaliselt märkab, et neil on vaja abi.

Psühhoteraapia on ilmselt tegur, mis aitab seda tüüpi olukordi töödelda ja välja töötada. Siiski ei pea te psühholoogiga tegelemiseks kriisi läbi minema. Sellele võib minna, et käsitleda igasuguseid olukordi, mis ei pruugi olla kriitilised.

3. Ainus, kes teenib, on kuulsad terapeutid

Teine psühhoteraapiatest tulenev vale seisneb selles, et see nõuab väga kvalifitseeritud spetsialisti, kui see on hea hooldus. See ei ole tõsi. Psühhoteraapia põhiline asi on patsiendi pühendumus.

Loomulikult on väga oluline tagada, et teie juures viibiv psühholoog on õigustatud. Ilmselt, kui teil on tema kohta head viited, siis on ka võimalik, et teil on parem kohtlemine ravi suhtes. Samamoodi on maksmine viis, kuidas endale lubada.

4. Nad teevad sama, mida hea sõber võiks teha

Meie headel sõpradel on kindlasti kõik valmisolek ja huvi aidata meid, kui nad meid hädas näevad. Väga väärtuslik on, et nad kuulaksid meid ja mõnikord ka, et nad annavad meile oma seisukohad probleemidega, mida me nendega arutasime.

Üks asi on aga soojuse ja ettevõtte tunne, et nad saavad meile anda ja veel ühe väga erineva võime avastada ja aidata meil tegeleda emotsionaalse või vaimse probleemiga. See nõuab koolitatud isikut, kes lisaks ei ole meiega isiklikult seotud.

5. See on vajalik ohver, üks suuremaid valesid psühhoteraapiatest

Üks neist psühhoterapeutide klišeedest näitab, et see on äärmiselt tõsine protsess, kus isikut analüüsitakse ja küsitletakse. Tegelikult pole midagi kaugemal. Nende ravimeetodite tõeline peategelane peab olema patsient.

Tegelikult, paljud oleksid üllatunud, kui huvitav ja lõbus selline protsess võib olla. Kui teil on hea dispositsioon ja soov olla parem, muutub see tõeliseks progressi laboriks. Teades ennast enda, professionaalse abiga, on põnev.

On teada, et vastupanu hambaarstile minekule on ka vastupanu psühholoogile. Siiski on oluline mõista, et see on elujõuline alternatiiv, kui vajate abi, või tunneb, et elu ei voola ühe soovina.

Miks peaks iga kord lähemalt ravile minema? Ravi on hea vahend, et läheneda meie probleemidele ja probleemidele teisest vaatenurgast ja parandada. Loe lisaks "