Haiku, Jaapani luule, et vabastada emotsioone

Haiku on lühike luuletus, mis on inspireeritud hetkeseisust, hämmastuses ja meie seos loodusega. See on jaapani traditsioon, kus saab lahti riietuda, et soodustada taastumist, julgust, jõudu ja julgust. Tegelikult, arvestades selle katartilist ja vabastavat mõju, on see psühholoogiline vahend, samuti esteetiline, väga kasulik.

Mõned ütlevad seda aju on nagu muuseum, kus laienevad lõpmatud ruumid moonutatud piltidega. Mõistmise leidmine sellele, mis on avatud, ei ole alati lihtne. Seetõttu võib mõnikord olla mõttekas kasutada muid kunstilisi tehnikaid tähenduste mõistmiseks, otsida kaose keskel ja rahulikult müra keskel..

"See tee on juba käimas, välja arvatud hämarik"

-Matsuo Basho-

See on see, mida haikus, lühikesed luuletused, mis on moodustatud kolmest salmist 5, 7 ja 5 murakad -silbid- kus eesmärk on vaadata universaalset lapse silmis, ületada tavalisest maagilisse ja lülitada välja obsessiiv- ja mäletsejaliste mõtte kuulujutt, mis sisalduvad hetke emotsioonis.

Paljude jaoks, see on peaaegu nagu maailmavaadet läbi kastepiiri, kus olla seotud konkreetse hetkega, et võtta teistsugune perspektiiv, intensiivsem ja palju helendavam.

Haiku psühholoogiline vahend

Robert Epstein on Harvardi ülikooli tuntud kirjanik ja psühholoog. Tänu sellistele raamatutele "Püha kaasaegses Haikus " või paljudele tema artiklitele, kus ta kaitseb haiku kasutamisest saadavat kasu teraapias, teame seda näiteks Seda tüüpi kirjutamine on sõltuvuste ravis väga kasulik. Tegelikult, nagu dr. Epstein ise ütleb, "teeb ​​hea haiku imesid väsinud hingele".

Nüüd on selge, et me ei ole kaugeltki niisugusest ravist, mis iseenesest võib soodustada sõltuvuse või depressiivse protsessi täielikku taastumist või vähendamist. Tegemist on täpse ja täiendava vahendiga, mis soodustab sidet iseendaga, ja kust leida selle unustatud ruumi, kus lootus elab, vastupidavuse tee ja bambuseväljak, kus võib olla palju tugevam, samas kui paindlikkus on vastuolus.

Teisest küljest, On tavaline, et haiku praktika on sageli seotud Zeni maailmaga. Siiski võib öelda, et see on palju vanem praktika. Kuigi on tõsi, et see filosoofia kasutas haiku levitamist teatud ajahetkel, seisame silmitsi palju vanemate ja kaugemal ajaga luuletustega. Jaapani kultuur oli alati see väljendamis- ja emotsionaalne vabanemise kanal, nii et Jaapani mees või naine, kes kaalub looduse rahu, leiaks võimaluse oma kurbuse, igatsuse või õnne kujundamiseks ja põgenemiseks.

"Kas impeerium, et valgus kustub tulirelva poolt?"

-Jorge Luis Borges-

Samuti on huvitav teada, et on palju eksperte haiku on erakordne viis, kuidas harjutada seda meeleolu, mis iseloomustab mindfulness. Inimene peab avama, ta peab olema vastuvõtlik sellele sensoorsele maailmale, et jäädvustada hetk ja võtta omakorda teadvus oma sisemisest maailmast. See on vapustav vahend, millega õppida "aeglustama", muretsema muret ja tekitama rahu, rahu ja kaastunde tundeid.

Kuidas kirjutada hea Haiku

Matsuo Basho on Jaapani Edo perioodi kõige kuulsam poeet ja üks Haiku populaarsemaid inimesi.. Tema sõnul on hea luuletus selline, mis suudab jäädvustada hetkeseisu, ajahetke meie, meie hinge ja looduse vahel.

"Aeglased päevad on virnastatud, tuues välja vana eile". 

-Yosa Buson-

Kui soovime selles terapeutilises kunstis alustada, on meile järgmised kasulikud näited. Seda tuleb öelda selle tegelik kasulikkus, jah, see kaasneb aja ja praktikaga, just sel hetkel, kui üks peatub mõtlemisest reeglite, meetrika ja struktuuri üle, et lihtsalt mõistus vabastada.

• Haikul ei ole riimi ega pealkirja.
• Haiku ideaalne mõõdik on esimeses salmis 5 silpi, teisel salmil 7 ja kolmandas salmis 5 silpi..
• Verbid on üleliigsed, sest ei ole liikumist, vaid idee jäädvustada liikumatut pilti, emotsioone.
• Sõna "olema" ei tohiks lisada, see on arusaadav.
• Reegel on lihtsus.
• Haiku ei ole diskursiivne ega lõppenud luuletus.
• Hea haiku hõivab midagi, mis ületab hetke, kuid samal ajal saab seda väljendada ainult "hetkel"..
• Haikusse kuuluvad tavaliselt "kigo", st viide loodusele, jaama, kus me oleme.
• Haiku on midagi eraviisilist, midagi, mis kuulub ainult meile. Seetõttu ei tohiks me jäljendada, me ei tohiks kasutada lihtsaid ressursse, lihtsaid pilte ... Hea luuletus nõuab intiimsust, südametunnistust ja emotsionaalset vabadust.

Lõpetuseks ja lõpetuseks tuletage meelde, et haiku puhul on tegemist ajakirjaniku südamest tuleneva ajaga. See on kanal, mis ohkab end iseendaks. Niisiis, ja lihtsalt lihtsa nõuandena mäleta ainult seda kõige ilusamad haikud on need, kes teevad kolmanda salmi hüpe, kus kaks esimest teevad lihtsa sissejuhatuse, et jätta selles parim trükk.

Jaapani vastuvõtukunst: kuidas haavatavust omaks võtta Oma haavatavuse võtmine on julguse ja mehhanismi vorm, mis algatab tervisliku vastupidavuse kunsti, elada tahte taastada. Loe lisaks "

Pildid on hea meel Don Hong Oai