Mõistatused, mis hoiavad meie unistusi

Mõned ei soovi unistustele tähelepanu pöörata ja teised maksavad neile täielikku tähelepanu. Mõned aga arvavad, et unenäod on meeleheitel, mida me ei ütle, kui oleme ärkvel. Tõde on see, et on olemas erinevaid teooriaid ja uurimusi, mis on seotud ainuõigusega ja seetõttu on nii palju hüpoteese selle kohta, mis meie meeles magama jäämisel toimub.

Miks me unistame? Mida tähendavad unenäod? Kust tulevad meeles ilmuvad pildid? Kuidas on luupainajad kujunenud? Vastused ei ole üldse lihtsad ja paljud neist ei ole veel suutnud piisava teadusliku rangusega vastata. Neile, kes seda teevad, oleme kirjutanud just selle artikli.

Unenäod: rohkem kui REM

Me ei räägi siin unenäo või REM-etappide etappidest, mida me iga kord läbime, kui me sulgeme oma silmad ja oleme valmis puhkama. Aga mis juhtub meie meeles seoses nende piltidega, mis ilmuvad, sageli ilma tähenduse või selgituseta.

Mõned uuringud viitavad sellele kõik, mida me oma päeva teeme, koguneb aju konkreetses piirkonnas ja kui me magame, tuleb see tagasi "tulema" valguses, kuid segamini, sümboolne ja ebajärjekindel. Lugu, mida oleme lugenud, väljumine sõpradega, arutelu paariga, film, mida oleme näinud, või hoone, mis on meie tähelepanu pööranud, kui olime tööl käimise ajal jne..

Pildid, helid, mälestused ja kogemused tulevad kokku, et kujundada unenägu, nagu oleks see kokkuvõte kõigest, mis sellel päeval juhtus. Kuid muidugi ei koosne see ainult praegustest olukordadest. Mitu korda kombineeritakse need mineviku kajaga, sündmustega, mis toimusid mõnda aega tagasi või inimesed, kellega oleme kokku leppinud.

Unistuste kogemus

Me kõik läheme seda läbi isegi siis, kui me alati ei mäleta. Isegi kui me püüame unistada või kirjutada sülearvutisse, on tavaline, et meil on puuduvad tükid kokku panna mõningane mõtteviis või et me saame midagi reaalsuseks võtta. Keegi ei suuda seda üksikasjalikult ja täpselt kujutada. Kuigi me mäletame seda erksusega, on meil ainult see, mida me mäletame, kui me ärkame.

Allan Hobsoni sõnul on meie vaimse tegevuse unistamine väga sarnane sellega, mis juhtuks, kui me tegelikkuses tegutseksime, kuigi on teatud elemente, mis ei ole ärkveloleku ajal võimelised (nt surnud sugulase nägemine, lindu lendamine või ennast täiskasvanutena nähes).

Kui me unistame, ei lähe mitte ainult aju tegutsema, vaid ka tundeid ja isegi lihaseid. Hirm, õnne ja ebakindlus valitsevad meid. Me võime ärkama tahhükardiaga, higistades või hingeldades. Aga enamik aega unistused juhtuvad "ilma riimita või põhjuseta" ja kaovad varjatult, kui avate oma silmad või kuulete äratuskella heli.

Miks? Kõik sõltub mitmest tegurist. Ühelt poolt unistuse faas, milles me oleme. Kui me oleme REMis, on pildid ja kogemused teravamad, ulatuslikumad ja tundlikumad. Me ei pruugi teada, kuidas eristada reaalsust või unistust. Kui see juhtub NREMi ajal, siis on igapäevaelus vähem pilte ja tavapärasemaid stseene (töös, toiduvalmistamises, pargis jne)..

Mis on unistuste funktsioon?

Puhke põhieesmärk on organismi parandamine nii, et see püsiks füsioloogilisele väljale viitamisel optimaalsetes tingimustes. Kuid psühholoogilistel eesmärkidel on neil sageli suur emotsionaalne sisu ja seetõttu ei pea neid jätma.

Uuringud on seda näidanud unistused konsolideerivad mälu ja aitavad taastada mälestusi tõhusalt. On ka teooriaid, mis ütlevad, et unistused pakuvad aju stimuleerimisele, mida ta peab sügavast unest üles äratamiseks ja emotsioonidega seotud "aju ahelate" aktiveerimiseks.

Unenäod ja nende teooriad

Sigmund Freudi uuringutest, kes olid veendunud, et unenäod on maskeerunud repressioonide varjamiseks, "silda alla palju vett", nagu tavaliselt öeldakse. Kahekümnendal sajandil on ilmnenud uued teooriad, mis kinnitavad või ümber lükatakse nn psühhoanalüüsi isa hüpoteese..

Üks neist on Harvardi psühholoog Deirdre Barret, kes näitab, et unistusi kasutatakse probleemide lahendamiseks, kui me puhkame. See tähendab, et inimesed on arenenud selliselt, et magamine on võimeline lahendama igasuguseid mõistatusid. Kui kena oleks, kui see oleks alati tõsi!

Tõde on see, et unistused on väga visuaalsed, kuid tavaliselt pole neil palju loogikat. Nii et, tõepoolest meie probleemide lahendamiseks tuleks üksikasjalikumalt analüüsida. Seni on nii hea, kuid me peame meeles pidama, et me mäletame ainult osa neist. Selle teooria kohaselt on unistus veel üks mõtteviis ja see võib aidata meil anda meie probleemidele "plaani b".

Teisest küljest on psühhiaater Jie Zhang välja pakkunud ideed unistustest ja nende funktsioonidest. Selle spetsialisti sõnul hoiab aju kogu aeg mälestusi, sõltumata sellest, kas me magame või oleme ärkvel.

See tähendab seda unenäod on võrdsed mõtetega või mälestustega, mis tulevad meie meele, kui meil on silmad lahti. Mõtle, mida olete kunagi unistanud "unenäguga"? Midagi sarnast juhtub, kui magama minna, ainult sel juhul võib see olla teadvuseta tegevus, mida me ei suuda kontrollida.

Vabastage meelt ja lase oma kujutlusvõime igal päeval, meie meel on hõivatud kõike, mida me peame koos oma hirmude ja muredega tegema. Me peame selle vabastama. Loe lisaks "