Mis piinab maailma õnnelikku meest?

Matthieu Ricard on Tiibeti budistlik munk, kes osaleb vaimse koolituse mõju uurimisel ja arendamisel aju Madison-Wisconsini, Princetoni ja Berkeley ülikoolides.. Wisconsini ülikooli (USA) teadlased kinnitasid, et Matthieu on maailma õnnelikum mees (või vähemalt õnnelikumad kõigist, kes osalesid uuringus), pärast oma aju aktiivsuse analüüsimist 12-aastase uuringu käigus, milles võeti arvesse mõningaid olulisi tegureid, nagu meditatsioon või kaastunne.

Uuringus uuriti nende aju funktsioneerimist erinevate tehnikate ja vahenditega, millest mõned olid kaasaegsed kui tuuma magnetresonants (fMRI).. Nende protseduuride kaudu registreeriti vasakpoolses prefrontaalses ajukoores kõrge aktiivsuse tase, mis on seotud positiivsete emotsioonidega.

Ameerika Ühendriikide Riikliku Teaduste Akadeemia poolt 2004. aastal avaldatud uuringu tulemuste mõju viies kõige rohkem konsulteeritud ajaloos teaduslik viide.

"Inimese õnne ei saavutata tavaliselt õnne suurte löögidega, mis võib juhtuda paar korda, kuid väikeste asjadega, mis juhtuvad iga päev".

-Benjamin Franklin-

Võrdlus on õnne tapja

Maailma õnneliku inimese järgi, Õnnestumise peamine tegur on harjumus võrrelda end teistega. Selles mõttes näitas munk ka, et ta ei nõustu "pealkirjaga", mis talle on antud - õnnelikum mees maailmas, kuna ta peab seda "absurdseks"..

Sel viisil, neuroteadus on näidanud, mis teeb maailma õnnelikumast inimesest õnnetu: võrrelda ennast teistega. Mõtle, et kui me ennast teistega võrdleme näeme, näeme ainult osa teiste inimeste elust. Üldiselt keskendume meile ostmisel ainult teiste inimeste edukale või silmapaistvale osale, teadmata, et on veel üks kadestusväärne osa.

Kui näeme kedagi, kes on olnud edukas, arvame tavaliselt, et inimene on õnnelik leiti, et see on saavutatud. Harva me tunneme protsessi ja ohvreid, mida see tähendab: näeme ainult tulemust. Me ei näe kulisside taga ja me ei osale proovides, me hindame ainult näitust. Seega, kui me ennast võrdleme jätame, jääb meile alaväärsuse tunne, mis tekitab rahulolematust.

"Me oleme kõik geeniused. Aga kui sa mõistad kala oma võime eest puude ronida, elab ta kogu oma elu mõtlema, et see on kasutu..

-Albert Einstein-

Lõnne juurde tuleb aastatega

Warwicki ülikooli majandusteaduste ja käitumisteaduste professori Andrew Oswaldi uuringu kohaselt, mis hindas üle 500 000 inimese Ameerika ja Euroopa vahel., Õnn on kaasas aastatega. Selles reas töötati välja uurimus, milles Wisconsini Ülikooli teadlaste rühm avastas maailma õnneliku inimese..

Kuigi täiskasvanuea alguses on kaasas optimismi ja jubilatsioon, muutuvad asjad järk-järgult keerukaks, kuni 40-ndate aastate kriisi saabumisel on see nii nagu ebaõnne, maailma kõige tõsisemate instituutide, näiteks Ameerika üldise sotsiaalse uuringu uuringute põhjal, samas kui kõige õnnetumad inimesed on vanuses 40–50 aastat, on kõige õnnelikumad 70 aastat.

Ja sellel ei ole palju tulu ega tervist. Layard oli näidanud, et see ületab 15 000 dollari aastasissetulekut elaniku kohta (või selle ekvivalendi ostujõuga), kuid riigi SKP kasv ei mõjuta enam heaolu taset. Tema sõnul on ameeriklased daanlastest rikkamad (keskmiselt), kuid nad ei ole õnnelikumad.

Lisaks vanuse muutujale, Päevane meditatsioon aitab õnne, või vähemalt see, mida teadus on toetanud. Wisconsini ülikooli meditatsiooni ja kaastunde uuringusnäitas, et 20 minutit igapäevast meditatsiooni võib olla piisav meie subjektiivse heaolu suurendamiseks.

Selle uuringu skannerid näitasid väga kõrget aktiivsust, samal ajal mediteerides oma aju vasakpoolsest prefrontaalsest ajukoorest, võrreldes tema parema vastaspoolega, mis võimaldas tal olla ebaharilikult suur õnnetusvõime ja vähenenud kalduvus negatiivsuse vastu.

Kas sa tead, mis fantaasiad tekitavad heaolu ja milliseid õnnetusi? Fantaasiad on inimelu aluseks. Oleme sündinud, elanud ja surnud keset "tegelikkust", mis on meie meelest suuresti kujundatud. Loe edasi "