Kui kaos elab meeles, alustage joonistamist

Võib-olla just nüüd sa lähed läbi aja, kui kõik on kaos. Teie elu, suhetevahelised suhted, teie töö, tundub, et midagi ei lähe hästi ja te ei saa selle kohta selgitust. See on väga levinud olukord, mis muutub keeruliseks, sest me ei tea mitu korda, kuidas seda määratleda või piirata. Niisiis, kas sa teadsid, et joonistamine võiks panna sellele katastroofile natuke korda?

Mõned inimesed valivad kirjalikult, et väljendada oma tundeid ja vabastada oma emotsioone. Nad ütlevad, et sel moel nad õhkuvad ja tunnevad end palju paremini. Teised otsustavad rääkida oma lähedastega. Sel viisil leiavad nad tingimusteta tuge ja veidi abi, et neid segaduses juhtida.

"Joonistus on pirouette varjata siiralt".

-Claude Serre-

Kuid täna ei räägi me kirjalikult ega muudest strateegiatest, mida saate teha, et vabaneda oma pettumusest ja hakata korraldama maelstromit, milles olete end kaasatud.. Täna keskendume joonistamisele, tegevusele, mis võib nendes rasketes hetkedes olla suur liitlane.

Draw võimaldab teil ennast avastada

Kõige ebasoodsamas olukorras. üks meie peamisi probleeme on võimetus olukorda õigesti lahendada. Sellega ei saa me mitte ainult seda lahendada nii kiiresti kui võimalik, kuid paljudel juhtudel oleme seda halvem.

Sellepärast on nii tähtis, et me lõpetame ja avastame end uuesti. Sest isegi kui sa arvad, et teate kõike kõike ise, ei ole see nii. On veel palju olukordi, mida te kogete ja mis on uued. On palju asjaolusid, mida te ei ole elanud ja et te ei tea, kuidas neile reageerida.

Joonistamine võimaldab teil avastada kõike, mida sa ise ei tea, lisaks sellele, et väljendada kõike, mida tunned ja kustutate kogu selle koha, mis nüüd tundub segane ja kaootiline. Kaosel, nagu kõigil, on oma päevad nummerdatud.

"Kunstil on ainulaadne privileeg paljastada inimestel toimuva aktiivse osa ja tõhususe".

-Emilia Pérez La Rotta-

Te võite mõelda, et te ei ole suur kunstnik ja et see tehnika pole teile hea. See pole midagi enamat kui vabandus, sest see ei ole oluline, kas see, mida sa saad, on kanged triibud või joonised, millel pole mingit seost. Me ei mõtle hästi joonistamisele, oleme keskendunud vabanemisele ja paberile, mida me tunneme.

Kui näed tühja paberilehega ja võtate pliiatsit või muud täitesulepead, et jätta kõik, mis teid häirib, ärge mõtle tulemust, ärge mõtle midagi Lihtsalt lase end minna ja lase oma käsi ilma rõhuta ja ilma suunda voolata. Teid üllatab tulemus.

Mõtlemata kunst Mõnikord peame katkestama, mitte midagi mõtlema. Meele lõõgastamine on hea tervisele ja pole midagi paremat kui jätta oma mõtted kõrvale. Loe lisaks "

Joonista terapeutiline lõpp

Kõik, mida siiani mainiti, mõistame seda joonisel võib olla suur terapeutiline kasu see aitab meil oma interjööri tervendada, olla natuke õnnelikum ja muidugi end paremini tundma õppida.

Aga kui te olete selles kõiges algaja ja soovid joonest kõige paremini kasu saada, on vaja praktikas mõjutada meid mõjutavat probleemi. Sel moel saad sõltuvalt olukorrast saada erinevaid tulemusi.

• Joonistage jooned ja seejärel ringid: see tehnika on mugav, kui see, mis sinu ümber toimub, paneb sind vihastama. See agressiivsus tuleb vabastada liinide abil, mis näitavad teie riigi jäikust ja kõvadust kuni lõpuni pehmetesse ja lõõgastavatesse ringkondadesse.
• Joonista arvudKui te olete mures, on tehnika vabanemiseks kõigist nendest mõtetest, mis ei lase teil rahulikult magada, teha selliseid jooni nagu ringid või kolmnurgad. Samuti saate joonistada inimesi, loomi või maastikke, kõik sõltub sellest, kuidas tunned oma muresid.
• Joonista mandalad: Mandalaid kasutatakse siserahu saavutamiseks sellistes religioonides nagu hinduism ja budism. See on väga hea tehnika, kui teil on vaja ennast mõista, mõista teie ümber paiknevat kaost või pettumust.
• Joonistage teedMõnedel hetkedel tuleb meeleheide meie üle ja me ei leia meie probleemide jaoks müügipunkti. Nendel juhtudel võivad joonistusrajad olla üks meie parimaid võimalusi. Ühel ja teisel viisil saate aru, et võimalused on olemas ja et saate avada rohkem uksi kui sa arvasid.
• Joonista vihmavari, lilli ja rohelisi maastikke: roheline on lootuse värv ja värvid täidavad meid rõõmuga. Selle joonistamine võimaldab meil ületada kurbuse või isegi depressiooni perioodi, mida me läbime. Pimedus on valguse vastu, nii et andke oma joonistele rohkem värvi.
• Joonista spiraalidMõnikord ei ole see, et me ei leia väljumist, vaid arvame, et kõik võib minna ainult edasi või tagasi. Joonista spiraalid võimaldavad teil olla teadlik, et on olemas ka servad, parem, vasak, üles, alla ... Mitte kõik ei pea alati sirgjoonel minema. See on hea viis peatuda ja liikuda hakata.

"Inimesed peaksid vähem rääkima ja rohkem tegema. Isiklikult tahaksin täielikult loobuda kõnest ja teavitada mahepõllumajandusliku olemusega nagu kõike, mida ma visuaalselt öelda tahan..

-Johann Wolfgang von Goethe-

Need on vaid mõned ideed, mida saate ellu viia, kui tunned end ülekoormatud, kurb, ummikus või vihane. Aga sa saad ise kujundada oma, mis töötab teie jaoks ja teile kasu. Mõtle, et joonistusmaailmas on veel palju avastada. Te võite aru saada, et teil on lihtsam joonistada punkte või teha maali koopia.

Jah, kui sa joonistad, ei mõtle, ärge toitke veel rohkem oma muresid, probleeme. Lihtsalt laske end minna, kuni jõuad sellesse vabanenud vabanemisse, mis kõrvaldab teie ümber elava kaose.

Värvi stressi värvimine, uus viis lõõgastumiseks Stressi värvimine on võimalus lõõgastuda, mille kaudu me saame meelt ja aju lahti ühendada, kui peame "Loe edasi".