SOLO RESPIRA, ilus lühifilm, mis aitab lastel ja täiskasvanutel oma emotsioone hallata

Elu mitte ainult ei kahjusta täiskasvanuid. Lapsed saavad stressi, ärritust või vigastust. See lühifilm annab meile sellest õppetundi, sest sageli juhtub see, et karistame negatiivsete emotsioonide väljendamise ja juhtimise eest kõige varasemast lapsepõlvest.

Me ei mõista seda, kuid need elemendid, mis alustavad meie kaasaegse elu masinaid, kunstlikke keskkondi, kiirust, mida me magame, sööme ja õhk, mida me hingame, võivad saada tõelisteks emotsionaalseteks taksadeks..

Olgu nii, nagu see on, on ilmne, et kui me õpime juhtima kõiki neid "tagasilööke", mis muudavad meie emotsionaalse arengu raskeks ja mis võivad meile kahju tekitada, suudame paremini ebasoodsa keskkonna asjaolusid taluda.

"Solo Respira", võimas lühifilm, mis aitab hallata emotsioone

See lühifilm edendab emotsionaalne teadlikkus kui peamine vahend, et muuta meie tunnetuslike kogemuste kogumise viisi. Lapsed räägivad sellest, mis teeb nad vihasteks, kurbaks või süüdi, kuidas nad reageerivad ja kuidas nad oma tundeid positiivseks muudavad.

Selle töö täielikuks teostamiseks peame rääkima ka sellest, mis toob meile rõõmu, rõõmu ja uhkust, samuti viisi, kuidas me neid mõistame ja kontrollime..

Meie mõtlemise aju kasutamine ja sõnade ja väljendite tundmine meie emotsioonidele aitab meil oma elus areneda ja õnnestuda. Sest kui me ei tea, kuidas seda teha, pöördub see tõenäoliselt meie vastu ja teeb meid haavatavaks meie sisemise maailma suhtes.

Ma mõtlen, video näitab, kuidas oma emotsioone sõnadesse tõlkida, on nende mõistmise oluline osa kuna need sõnad on seotud iseenesest tunduvate tundetega ja psühhofüsioloogiliste reaktsioonidega, mis tekitavad.

Lühifilmis näeme, kuidas lapsed saavad olukorrast eemale jääda ja jääda siin ja nüüd rahulike strateegiate kaudu, mida nad oskavad ideaalselt määratleda. See on kahtlemata un video, millel on suurepärane hariv komponent, mida saame kasutada laste ja täiskasvanute jaoks.

Emotsionaalse juhtimise õppimine

Inimesed saavad tunde õppida igas vanuses. Mis juhtub, on see, et nagu teiste keelte õppimisel, räägib selgemini need, kes on noortelt seda õppinud.

Aga see, mida me peame jääma, on see, et identifitseerimist ja emotsionaalset suhtlemist saab õppida ja et see on oluline intiimsete ja rahuldavate suhete hankimise aspekt.

Inimene, kes "teab, kuidas rääkida ja kuulata", on isik, kes suudab häälestada ja tõlgendada veel ühte sise- ja inimsuhete suhtlemist.

Vastavalt Shapiro Lawrence'i esitatud teabele, suhtlemine ja emotsionaalne juhtimine moodustavad 90% meie elukogemustest. Samuti on oluline õppida rahulikku, õppima näoilme, kehahoiakute, hääle ja žestide juhtimist, sest ainult 7% emotsionaalsest tähendusest on väljendatud sõnadega.

Mõned peamised punktid, mida meeles pidada emotsionaalse kontrolli kohta

Emotsionaalse kontrolli strateegiate, nagu hingamine, meeldivate piltide äratundmine või muusika või märksõnade kaudu lõõgastumine, õpetamine ja õppimine on ülimalt tähtis. Miks? Vastus on lihtne ja viitab peamisele põhjusele: viha ja agressiivsus on tänapäeval kaks kõige levinumat inimestevahelist emotsionaalset probleemi

Viha ja selle väljendus on ohtlikud emotsionaalsed alternatiivid ning seetõttu on teadmine, kuidas konflikti lahendada, tekitades sellega tekkinud emotsioone, et tagada selle kogukonna sotsiaalne ja isiklik heaolu, kus me elame..

See aitab meil "Heal meie emotsionaalne aju", sest meil õnnestub seda hoida tasakaalus ja kortisooli (stresshormooni) ja teiste ainete sisaldus ei kahjusta meie keha ega meie aju. Kõik see on väärt, et selle suurepärase video iga sekundi õpetamine on väärt.