Tehnopatoloogia või haigused 2.0

Tehnopatoloogia on termin, mis viitab vaimsetele, füüsilistele ja sotsiaalsetele häiretele, mis on seotud tehnoloogia kuritarvitamisega. Mõista konteksti, milles tehnopatoloogiad on välja töötatud: IKT (info- ja sidetehnoloogia) integreerimine meie igapäevaelusse on toimunud looduses nii kiiresti.

Ei ole kahtlust, milline on nende positiivne mõju meie heaolule, meie käsutuses on teenused, mis kunagi olid (mitte kaua aega tagasi) äärmiselt kulukad, lihtsalt võimatu transportida või tarbida tohutult kõige kallimat: aega.

Nüüd, meie käes või meie taskutes, mida me kanname vahend, mis on muutunud oluliseks. See hõlbustab paljusid ülesandeid alates suhtlemisest meie lähima keskkonna inimestega, et tutvuda planeedi suurima entsüklopeediaga; jälgige maailmakaarti üksikasjalikult, mis oleks füüsiliselt võimatu paberile üle kanda või mõõta meie kehalist aktiivsust, tarbitavaid kaloreid, tuletab meile meelde, kui me peaksime rehüdreeruma ...

"Tehnoloogia on alati kahe teraga mõõk. See toob palju kasu, aga ka palju katastroofe..

-Alan Moore-

Tehnopatoloogia või kui info- ja sidetehnoloogia kasutamine muutub sõltuvuseks

Mis juhtub, kui me ei tea, kuidas seda suurt valikut teenuseid, mida tehnoloogia pakub meile? Mis juhtub siis, kui me läheme ära selle tehnoloogia kasutamisest, mis võimaldab meil olla selle orjadeks? Õnneks, Enamikul juhtudel ei leia me tõesti sõltuvust tekitava häire ees; see tähendab, et IKT-st ei ole patoloogilist sõltuvust, kuid on vaja olla tähelepanelik esimeste märkide suhtes, mida me täheldame.

Tehnopatoloogia viitab vaimsetele, füüsilistele ja sotsiaalsetele häiretele, mis on seotud tehnoloogia kuritarvitamisega.

Kas me liigume maailma, mis on täis tehnopatoloogiat?

Väärkasutus või ebaõige kasutamine on viis, kuidas seostada tehnoloogiatega, kus kas aja või sagedus või kasutamine avaldavad kasutajale ja nende keskkonnale negatiivseid tagajärgi. Need on mõned hoiatusmärgid, mida me peame arvestama tunnistades, et tehnoloogia on sõltuvuses:

• Suureneb aja, mille jooksul isik vajab ühendamist saada rahulolu.
• On võimatu keskenduda igapäevastele ülesannetele, mida sõnumid, e-kirjad ja pidev vajadus "olla ühendatud" katkestavad.
• Ilmselge on muutused eluviisides rangelt seotud sõltuvusega, mis suurendab soovi ühenduda. Kui te ei jõua sõltuvusse sattumiseks vajalikule, võite jõuda ärevusele ja stressile.
• Mõte on moonutatud sõltuvust tekitava käitumise tõttu ja tekib tarbimise spiraal. Lisaks võivad ilmneda ka afektiivsed moonutused, kuna teatud emotsioone enam ei sallita ja tekib raskusi oma tundete tuvastamiseks või tõlgendamiseks.
• See võib olla vaba aja veetmise tegevusest või kohustustest loobumine. Nad otsivad vabandusi, et jääda pikemaks ajaks ühendatuks (töölt puudumine, partneri või sõprade kadumine).
• Enesepettuse olukorrad tekivad ühendamise ajal ja sagedusel. Võib esineda kannatusi segadust virtuaalse elu ja reaalne, prioriteetide mõiste dekonfigureerimine.

Näpunäited tehnoadikatsiooni vältimiseks, kõige levinumad tehnopatoloogiad

Kui olete kunagi mõelnud, kui kuulute "konksude" gruppi, proovige järgida selliseid soovitusi, et säilitada hea digitaalne tervis.

• Määrake aeg ja ajakava mobiiltelefoni või mõne muu seadme kasutamiseks. Kui soovite konsooli mängida, saate määrata lõpuaegade määramise. Samuti saate reserveerida aega kõnede või sõnumite tagastamiseks.
• Keskendage oma ideed või vastused ühele sõnumile. Mõtle sellele, mida soovite väljendada ja proovida seda ühes teatises kokku võtta.
• Piirake rakenduste arvu. Parem on, et rakendused, mida me tihti kasutame, on meie käeulatuses, sest kui me liiga palju alla laadime, aeglustuvad meie seadmed aegumise tõttu.
• Vältida sotsiaalset isolatsiooni tehnoloogiate tõttu. Naudi vaba aega ja suhelda inimestega.
• Austa teiste aega. Ärge helistage ega võtke telefoni, kui olete kaasas. Ärge asetage mobiili lauale lõuna- või õhtusöögiks, et vältida kiusatusi.
• Veenduge, et sotsiaalvõrgud ei sulle sind. Osalege gruppides, mis teie arvates on olulised, ja kaaluge ennast, kui on vaja vastata või kommenteerida kõike, mis on kirjutatud.
• Vältige tehnoloogiate varastamist une ja puhata õigesti. Proovige nii palju kui võimalik, et teie magamistoas ei oleks elektroonilisi seadmeid.

Ei ole kahtlust, et me elame info- ja kommunikatsioonifirmades, kuid teavitamine ja suhtlemine ei ole meie ainus vajadus. Säilitada tasakaalu, nii et nende kahe, tehnoloogiaga nõudlikumate, katmine ei takista teiste rahulolu enam või võrdselt olulist. Nii et, meie kätes on tehnoloogia muutmine vahendiks, mis suurendab meie elukvaliteeti, takistades selle kasutamise kontrolliga, et see muutub sellega lõppevaks.

"Tõeline oht ei ole see, et arvutid hakkasid mõtlema nagu mehed, kuid mehed hakkasid mõtlema nagu arvutid".

- Sydney J. Harris-

Sõltuvus sotsiaalsetest võrgustikest Sotsiaalsete võrgustike sõltuvus on noorte seas uus probleem. Seda sõltuvust on kirjeldatud kui sõltuvust rohkem kui alkoholi ja tubakat. Loe lisaks "