Spordikoolitus, mis see on ja millised on selle eelised

Coaching on distsipliin, mis on viimastel aastatel muutunud väga moes. Ja kuigi ta saab mõningast kriitikat, kui seda rakendav professionaal on hästi koolitatud, võib see pakkuda suurepäraseid tulemusi inimeste isiklikuks, kutsealaseks, haridus- ja spordiarenduseks.

Täna räägime spordi juhendamisest, ettepanek, mis võimaldab maksimeerida sportlase või sportlase potentsiaali.

• Seotud artikkel: "10 põhjust põhjendada spordi psühholoogi oma elus"

Eri tüüpi juhendamine

Treenerid juhendavad inimesi muutuste protsessis ja aitavad neil saavutada täielikku potentsiaali erinevates valdkondades ja parandada nende heaolu. Nad saavad töötada inimestega, kes soovivad oma elu eesmärke saavutada (Life Coaching: oma eesmärkide saavutamise saladus), koos juhtidega, et juhtida töötajatega paremini toime (ettevõtete juhendamine: mis see on ja millised on selle eelised?) isegi õpetajate ja õpetajatega (haridusalane koolitus: vahend õppida ja õpetada paremini).

Kuid treener ei tööta mitte ainult koakseesidega (treeneri klient), vaid saab seda teha ka inimeste rühmade, töö- või spordimeeskondadega. Selles valdkonnas võimaldab see vastu võtta strateegiaid maksimeerimiseks psühholoogiliste ressursside õppimis- ja juhtimispotentsiaal kasulik eesmärgi saavutamiseks.

Coaching on metoodika, mis aitab ületada neid, mis piiravad uskumusi, mis takistavad meid mitmel korral jääda pooleldi vahele selle vahel, mida me tõesti tahame ja mida me saame saavutada..

• Seonduv artikkel: "6 tüüpi coaching: erinevad treenerid ja nende funktsioonid"

Spordikoolituse päritolu

Koolituse ja spordi suhe on reaalsus alates selle distsipliini algusest. Tegelikult sündis juhendamine, nagu me seda täna teame, Ameerika Ühendriikides 70ndatel aastatel, eriti spordi valdkonnas. Tema peamiseks eelkäijaks oli tennise mängija Timothy Gallwey kes hiljem sai treeneriks Ta mõistis psühholoogiliste aspektide tähtsust eesmärkide saavutamisel ja spordi tulemuslikkuses üldiselt. Oma raamatus Tennise sisemine mäng, avaldati 1974. aastal avaldatud ideed juhendamise kohta, mida hiljem kasutatakse teistes valdkondades, eriti tööjõus.

Koolituse algus läheb aja jooksul kaugemale, sest näiteks Socratese panus ja tema metoodiline dialoog, mida nimetatakse maieutikaks, humanistliku psühholoogia eneseteostuse mõiste, mille maksimaalne eksponent on Abraham Maslow või tuntud Selle distsipliini on kujundanud emotsionaalse luure praktika, mille algselt tegi Daniel Goleman.

Spordikoolituse eelised

Spordikoolitus toob sportlastele palju kasu. Aga millised on need eelised?

1. Aita üksteist paremini tundma õppida

Spordikoolitus võimaldab sportlastel üksteist paremini tundma õppida, sest nad arendavad emotsionaalset intelligentsust ja õpivad kasutama vahendeid oma piiride ja impulsside leidmiseks, mis takistavad nende täielikku potentsiaali. Spordikoolituse abil paraneb eneseteadmine, mis on isikliku ja sportliku arengu võti.

• Võib-olla olete huvitatud: "Iseteadmised: määratlus ja 8 nõuandet selle parandamiseks"

2. Aidake realistlikult planeerida

Eneseteadmine võimaldab meil teada, millist teed tahame võtta ja mis aitab realistlikult planeerida. See on oluline, sest see aitab hoida jalad maapinnal ja takistab pettumust.

3. See võimaldab saavutada maksimaalset potentsiaali

Treenerite abil arendavad sportlased ressursse, oskusi ja oskusi võimaldab teil maksimeerida oma jõudlust ja potentsiaali. Coaching teeb sportlased kaugemale, aidates neil vaimseid tõkkeid kõrvaldada.

4. aitab ületada piiravaid uskumusi

Uskude piiramine toimib takistusena sportlase valduses oleva potentsiaali saavutamisel, sest meeles võib olla meie halvim vaenlane, kui me ei tea, kuidas need negatiivsed mõtted meid mõjutavad.

Spordi treener pakub koachee tehnikaid ja ressursse, mille eesmärk on parandada oma talente. Teisisõnu, spordikoolitus võib tuvastada nõrgad küljed, aga ka vastutuse muutuse eest ja tegutsema takistuste ületamiseks.

5. See soodustab emotsioonide juhtimist

Emotsioonid võivad soodustada või takistada sportlikku tegevust. Tänu juhendamisele on sportlased võimelised Teadke ja reguleerige oma tundeid, emotsioone, uskumusi, otsused ja toimetulekustrateegiad. Midagi, mis kahtlemata võimaldab saavutada paremaid tulemusi.

• Seonduv artikkel: "Strateegiate lahendamine: millised on need ja kuidas nad saavad meid aidata?"

6. Suurendada motivatsiooni

Spordikoolitus on realistlike eesmärkide planeerimisel ja seadmisel võtmetähtsusega, aga ka praegusel hetkel püsimisel ja tagasiside saamisel selle kohta, kuidas me käitume. Coaching on motiveeriv, sest inimene avastab oma motivatsiooni ja saavutab suurema väljakutse ja ambitsiooni.

7. Suurendage kontsentratsiooni ja suuremat jõudlust

Ka praegusel hetkel viibimine ja kõrge teadvuse taseme saavutamine soodustab kontsentratsiooni ja suurendab jõudlust.

Samuti, alates juhendamisest võimaldab sportlastel end omavahel ühendada siin ja praegu, nii et nad jõuaksid olukorrale, kus ülesande raskusaste ja selle elluviimiseks vajalik motivatsioon säilitatakse peaaegu täiuslikus tasakaalus. See soosib seda, mida tuntakse "voolu olekuna".

8. Vähendage pettumust

Realistlikud eesmärgid ja hästi planeeritud eesmärgid aitavad säilitada kõrget enesehinnangut, sest inimesed ei ela irratsionaalsetes ootustes ja on vähem pettunud. Coaching kehtestab keskpikas ja pikas perspektiivis tegevuskavad, nii et see on kasulik minna samm-sammult ja elada siin ja praegu.

9. Võimsuse juhtimine

Coaching annab sportlastele, kes tunnevad vastutust oma tegevuse eest tänu sellele metoodikale. Sportlastel on suurem õppimisvõime, otsustusvõime ja nad saavad muutuste ees positiivse mentaliteedi.

10. Parandab rühma ühtekuuluvust

Koolitust saab teha individuaalselt; aga eriti spordi maailmas võib läbi viia rühmatreeninguid või meeskonna juhendamist. Kui rühm tunneb ühtset ja ühist eesmärki, on see lihtne kõrgel tasemel. Coaching suurendab kuuluvustunnet, distsipliini ja parandab meeskonna suhteid.